Читать книгу "Ты будешь мамой! - Ольга Кавер"

А пока я предлагаю перейти к упражнениям для самостоятельной работы.

Упражнения для самостоятельной работы:

1. Визуализация «Мой поток любви».

Закрой глаза и представь себя на природе, в каком-то очень красивом месте, где тебе очень нравится. Ты идешь и рассматриваешь все вокруг. Вдруг ты слышишь шум воды где-то невдалеке. И ты направляешься к источнику этого шума.

Ты выходишь к водоему.

Какой это водоем? Это ручеек, река, озеро или море? А возможно, это водопад?

Какого он размера? Есть ли в нем течение? Быстрое оно или спокойное? Какого цвета вода в этом водоеме? Комфортна ли температура воды для тебя?

Ты начинаешь свой путь вдоль водоема, пока не захочешь остановиться и не найдешь свое место. Какое это место?

Ты начинаешь заходить в водоем. Какая в нем вода? Она теплая или холодная?

Насколько далеко тебе хочется зайти? Комфортно ли тебе в воде?

Попробуй оттолкнуться ото дна и отдаться течению. Куда тебя приведет течение водоема?

Доверься воде и посмотри, куда она тебя приведет. Снова выйди на берег.

Посмотри, в каком месте ты вышла. Быстрее ли здесь течение? Шире или уже берега водоема в этом месте по сравнению с тем местом, где ты вошла в воду? Изменился ли цвет воды? Ты чувствуешь себя отдохнувшей или уставшей после путешествия по водоему?

Поблагодари водоем и, запомнив все детали, выходи из этой визуализации.

Давай посмотрим на расшифровку того, что ты видела в этой визуализации.

Размер водоема отражает размер твоего потока любви. Так ты себе это представляешь.

Но важнее обратить внимание на то, как отличалось место, где ты вошла в воду, и место, где ты вышла. Место, где ты вошла в воду – это тот поток любви, который был в системе в поколении твоих бабушек, ведь физически яйцеклетка, которая стала половиной тебя, зародилась в теле твоей бабушки по маме. Место, где ты вышла из воды, характеризует поток любви в твоей семейной системе на сегодняшний день. Посмотри, уменьшился или увеличился поток любви за два последних поколения. Если ты много работаешь над собой, то, возможно, он увеличился.

Если ты заметила, что поток уменьшился, я рекомендую тебе сделать следующую расстановку в воображении.

2. Расстановка в воображении «Расширение потока любви».

Это расстановка является базовой проработкой темы уважения и почитания своих предков, в результате чего мы можем начать брать от них то, что по праву нам принадлежит.

Представь себя в красивом месте на природе. Ты стоишь и смотришь, в каком прекрасном месте ты оказалась. И за твоей спиной появляется твоя семейная система: за твоей спиной твои родители, за их спинами твои бабушки и дедушки, прабабушки и прадедушки и так далее. Также за твоей спиной стоят все жертвы и агрессоры, все предыдущие партнеры и все те, про кого было забыто. Почувствуй, как это, когда твоя семейная система стоит за твоей спиной.

А теперь сделай шаг вперед и почувствуй, как в твоих руках появляется красивый кувшин. Кувшин, который ты наполнишь потоком любви своих предков.

Развернись лицом к своей семейной системе с кувшином в руках.

Подойди к своему отцу, посмотри в его глаза и сделай перед ним ритуал поклона. Сделай такой глубокий поклон, какой ты почувствуешь нужным сделать. После этого посмотри своему отцу в глаза. И протяни кувшин по направлению к нему. У твоего отца в руках тоже появляется кувшин с какой-то жидкостью внутри, и он переливает часть этой жидкости тебе. При этом твой кувшин может увеличиться в размерах. Возможно, отец скажет тебе что-то, как послание. Выслушай его. Поблагодари своего отца.

А теперь подойди к своей матери, посмотри в ее глаза и сделай перед ней ритуал поклона. Сделай такой глубокий поклон, какой ты почувствуешь нужным сделать. После этого посмотри своей матери в глаза. И протяни кувшин по направлению к ней. У твоей матери в руках тоже появляется кувшин с какой-то жидкостью внутри, и она переливает часть этой жидкости в твой кувшин. При этом твой кувшин может увеличиться в размерах. Возможно, мать скажет тебе что-то, как послание. Выслушай ее. Поблагодари свою мать.

Подойди к своему дедушке со стороны отца, посмотри в его глаза и сделай перед ним ритуал поклона. Сделай такой глубокий поклон, какой ты почувствуешь нужным сделать. После этого посмотри своему дедушке в глаза. И протяни кувшин по направлению к нему. У твоего дедушки в руках тоже появляется кувшин с какой-то жидкостью внутри, и он переливает часть этой жидкости тебе. При этом твой кувшин может увеличиться в размерах. Возможно, дедушка скажет тебе что-то, как послание. Выслушай его. Поблагодари своего дедушку.

А теперь подойди к своей бабушке со стороны отца, посмотри в ее глаза и сделай перед ней ритуал поклона. Сделай такой глубокий поклон, какой ты почувствуешь нужным сделать. После этого посмотри своей бабушке в глаза. И протяни кувшин по направлению к ней. У твоей бабушки в руках тоже появляется кувшин с какой-то жидкостью внутри, и она переливает часть этой жидкости в твой кувшин. При этом твой кувшин может увеличиться в размерах. Возможно, бабушка скажет тебе что-то, как послание. Выслушай ее. Поблагодари свою бабушку.

Подойди к своему дедушке со стороны матери, посмотри в его глаза и сделай перед ним ритуал поклона. Сделай такой глубокий поклон, какой ты почувствуешь нужным сделать. После этого посмотри своему дедушке в глаза. И протяни кувшин по направлению к нему. У твоего дедушки в руках тоже появляется кувшин с какой-то жидкостью внутри, и он переливает часть этой жидкости тебе. При этом твой кувшин может увеличиться в размерах. Возможно, дедушка скажет тебе что-то, как послание. Выслушай его. Поблагодари своего дедушку.

А теперь подойди к своей бабушке со стороны матери, посмотри в ее глаза и сделай перед ней ритуал поклона. Сделай такой глубокий поклон, какой ты почувствуешь нужным сделать. После этого посмотри своей бабушке в глаза. И протяни кувшин по направлению к ней. У твоей бабушки в руках тоже появляется кувшин с какой-то жидкостью внутри, и она переливает часть этой жидкости в твой кувшин. При этом твой кувшин может увеличиться в размерах. Возможно, бабушка скажет тебе что-то, как послание. Выслушай ее. Поблагодари свою бабушку.

Подойди к своему первому прадедушке со стороны отца, посмотри в его глаза и сделай перед ним ритуал поклона. Сделай такой глубокий поклон, какой ты почувствуешь нужным сделать. После этого посмотри своему прадедушке в глаза. И протяни кувшин по направлению к нему. У твоего прадедушки в руках тоже появляется кувшин с какой-то жидкостью внутри, и он переливает часть этой жидкости тебе. При этом твой кувшин может увеличиться в размерах. Возможно, прадедушка скажет тебе что-то, как послание. Выслушай его. Поблагодари своего прадедушку.