Читать книгу "Миф о мотивации. Как успешные люди настраиваются на победу - Джефф Хейден"

В 2009 году сэр Дейв Брейлсфорд, бывший директор British Cycling, федерации велоспорта Великобритании, искал финансирование для программы. Он заявил британскому правительству, что за четыре года воспитает первого в истории британского победителя «Тур де Франс» с помощью стратегии, которую он назвал «совокупным предельным доходом». План Дэйва состоял в том, чтобы разбить тренировочный процесс на части, необходимые для подготовки велосипедиста и команды велосипедистов мирового класса, и улучшить каждый элемент тренировок на один процент. Не на пять, не на десять, не на двадцать, а на один.

Три года спустя Брэдли Виггинс из британской команды Team Sky выиграл «Тур де Франс», завоевав олимпийскую золотую медаль. А в последующие три года из этих четырех лет на этой велогонке побеждал британец Крис Фроум из Team Sky.

Для эффективности стратегии однопроцентного преимущества есть простая причина: накапливаясь, небольшие улучшения складываются в значительные. Попробуйте чуть-чуть оптимизировать утренние сборы, или обработку электронной и голосовой почты, или планирование встреч – и вы освободите полчаса (ну, вы уже догадались, о чем я хочу сказать) на любимое занятие.

Тем не менее имейте в виду: большинство советов о постановке целей предполагают постепенные улучшения в одном навыке или деле. Например, на этой неделе я постараюсь делать четыре подтягивания в день, на следующей неделе пять, затем шесть и, конечно, в конце концов наткнусь на стену в развитии этого навыка. А вот стратегия однопроцентного преимущества состоит в том, чтобы разбить процесс на части, а затем стремиться к небольшим, но значимым улучшениям в каждой из них. Вам не нужно становиться несравненно лучше всех в каком-либо одном навыке, достаточно просто немножко усовершенствоваться в решении нескольких задач.

Однопроцентные улучшения в личных отношениях заметны

По данным исследований, человек, с которым вы вступаете в брак, способен оказать огромное влияние на вашу удовлетворенность работой и карьерный успех. К выбору второй половины надо подходить с умом. Иначе говоря, можно очень много сделать для того, чтобы помочь супругу стать более успешным, и это укрепит ваши отношения. Имейте в виду, главное – понимать, что важно именно делать что-нибудь полезное. Думать и чувствовать, конечно, замечательно, но без поступка, пусть даже самого маленького, незначительного, каждодневного поступка ничего не произойдет. Вы должны давать. Не брать, а давать. Именно это делают друг для друга люди, которые хотят помочь своему партнеру стать более успешным и укрепить отношения с ним. Добейтесь небольших улучшений в каждой из этих областей, и вас удивит их совокупный эффект.

Просите немного больше помощи

Относительно легко обратиться за помощью в каком-то профессиональном вопросе, намного сложнее просить о помощи в личном деле. Но, как вы уже знаете, когда один человек просит о помощи другого, косвенно он признает, что уважает того, к кому обращается, высоко ценит его опыт, навыки и знания. А еще он показывает, что доверяет ему, потому что обращение за помощью делает нас уязвимыми. Просьба о помощи демонстрирует уважение и доверие. Разве это не всем приятно?

Подавайте чуть лучший пример

Исследователи из Вашингтонского университета в Сент-Луисе обнаружили, что люди, у которых есть здравомыслящие и надежные партнеры, как правило, лучше справляются с обязанностями, чаще получают повышения, больше зарабатывают и больше удовлетворены работой. Это касается как мужчин, так и женщин. «Сознательность партнера» – весьма надежный предиктор высокого уровня удовлетворенности работой в будущем, более высоких доходов и большей вероятности карьерного роста даже после учета сознательности участников исследования[23]. Так что станьте чуть более надежным и сознательным – от этого выиграете не только вы, но и ваши партнеры и взаимоотношения с ними.

Делайте комплименты, хвалите и признавайте заслуги чаще

Нетрудно признавать достижения людей, которые делают нечто потрясающее. Вероятно, частые похвалы могут быть одной из причин, по которым люди делают нечто потрясающее. Те, кто трудится над благополучием собственного брака, нередко видят хорошее в своем партнере еще до того, как он увидит это в себе сам, и порой такой взгляд помогает партнерам раскрыть свой потенциал.

Дайте немного больше пространства и конфиденциальности

Все делятся с другими. Все ставят лайки и пишут твиты. Сегодня жизнь стала открытой книгой. Мы думаем, что имеем право знать о людях больше, чем раньше, в том числе и о наших партнерах. Тем не менее о них не всегда и не все нужно знать. Иногда лучший подарок, который мы можем сделать, – это не совать свой нос в их частную жизнь, не расспрашивать обо всем в деталях, не лезть во все их дела, но при этом быть готовыми выслушать, если им хочется чем-то с нами поделиться. Чтобы заботиться о человеке, необязательно все о нем знать.

Потратьте больше времени на поиск возможностей, которые не заметил партнер

Мы все хотим развиваться, расти, добиваться большего, но в этом стремлении часто не видим за деревьями леса. Не пожалейте времени, чтобы обнаружить благоприятные возможности для своего партнера, которые он, возможно, упустил. Недостаточно просто знать, каковы его цели. Приложите чуть больше усилий, чтобы помочь партнеру этих целей достичь. Помогите ему открыть дверь, которая в противном случае так и останется запертой.

Чуть больше радуйтесь успехам партнера

Отличные бизнес-команды побеждают потому, что их самые талантливые члены готовы идти на жертвы ради достижений и счастья остальных. Великие команды состоят из сотрудников, которые четко знают свои роли, помогают друг другу, способны поступиться личными интересами и ценят общий успех превыше всего. Так работают отличные отношения.

Каждый великий лидер отвечает на вопрос «Можете ли вы сказать, что ваше счастье зависит от успеха других членов команды?» решительным «да». Таков же ответ тех, кто хочет успеха для партнеров и своих отношений с ними.

Будьте чуть более искренни

Легко бросить дежурное «спасибо», но бывает трудно выразить искреннюю признательность за чуткость, доброту или старание. Еще труднее выразить искреннее разочарование – в других людях, разумеется, но и в самом себе тоже.

Хотите сделать свои отношения с кем-то более успешными? Чаще отмечайте. Сопереживайте. Беспокойтесь о других. Иными словами, будьте чуть более человечным. Ведь ваш партнер полюбил человека, вот и будьте настоящим человеком.

Приложите больше усилий, чтобы изменить жизнь партнера к лучшему. Чуть чаще выбирайте личное вместо общественного.

Что общего у любви с поездками на работу и обратно?

Стремление к профессиональному успеху может очень серьезно влиять на успех брака и наоборот. По данным проведенного исследования, если дорога на работу и обратно одного из супругов занимает больше 45 минут, вероятность развода супружеской пары повышается на 40 процентов. Тут нужно сделать некоторые оговорки. Если до брака вы на протяжении более пяти лет тратили на дорогу более 45 минут, то вероятность развода возрастает всего на один процент по сравнению с парами, которые тратят на это меньше времени. В этом случае ухудшение составляет всего один процент. Скорее всего, это объясняется тем, что к моменту заключения брака вы уже в основном преодолели практические и эмоциональные проблемы, связанные с данным обстоятельством. Кроме того, если один из супругов далеко ездил на работу до начала брака, вероятность развода намного ниже, чем у супругов, которые начали делать это уже в разгар серьезных отношений[24].