Читать книгу "Вся фигня - от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан - Василий Чибисов"

Кл.: Ясно кто...

____

Но вслух ни тогда, ни на следующем сеансе клиент так и не огласил список запретителей. Как только дрожь в руках перестала беспокоить клиента, он вышел из анализа. Но, как потом оказалось, не окончательно.

Е. Практические рекомендации. Мы же увидели, как из порядочного и психически здорового человека буквально сделали идентифицированного пациента. То есть отправили «лечиться» вместо себя. Эта ситуация является типичной для психосоматических клиентов. Особенно для алекситимиков, которые вовремя не могут высказать свое отношение к подобному беспределу. Поэтому если человек вдруг советует вам «подлечить голову», то можете смело этого человека посылать. Это не забота. Это пассивная агрессия, замаскированная под заботу.

Также рекомендуем отличать по-настоящему родных людей от родственников по крови. Клиента кто-то убедил, что он обязан не просто помогать брату, а жертвовать собственными душевными силами — лишь на основании кровного родства. Даже родители клиента пытались превратить собственного старшего сына в сиделку для младшего, то есть частично обесчеловечить, превратить в живую «функцию». Возможно, гнев клиента был адресован не столько брату, сколько родителям, практикующим такую антисимметричную «заботу».

Подобное искажение семейной структуры — признак патогенного воспитания. И счастье клиента в том, что он «изначально» был предрасположен к самостоятельности. Его психика оказалась достаточно сильной, чтобы дать прямой агрессивный ответ в виде скандала. После этого, надо полагать, родительская агрессия переключилась на младшего брата, но уже в форме навязчивой заботы. Жертвы родительской гиперопеки нередко склонны к аддикциям (зависимостям и созависимым отношениям).

Также клиент очень точно сформулировал фундаментальную патологию современного общества — культ слабых. Перед слабыми действительно пресмыкаются и всячески защищают их от «слишком жестких» методов социализации. Но самое страшное (и об этом мы поговорим в последней главе), слабые все агрессивнее нападают на сильных. Можно сказать, что сверхзадачей патогенной общественной среды как целого является уничтожение сильных, успешных и психически независимых личностей. И первые жертвы этой «психической войны» — это алекситимики. Типичный алекситимик — это успешный человек, которому патогенная среда смогла отомстить за успех, наложив запрет на высказывание эмоций.

Поэтому никогда и никому не позволяйте ограничивать вашу свободную речь и ваше право на агрессивную психическую самозащиту. И не психическую — тоже. А если запретитель будет настаивать — покажите ему красную карточку. Или зеленую. Или просто средний палец.

Глава 8. В глухой атаке.

Senatus autem mala bestia

8.1. Повелитель наплывов

Полной противоположностью алекситимии являются панические атаки, которые принято рассматривать в контексте социофобии. Для краткости (и без ограничения общности) мы будем говорить о панических расстройствах и о социофобии как о единой устойчивой конфигурации личности, хотя это не всегда так.

Состояние паники знакомо каждому из нас: учащенный пульс, ватные ноги, ком в горле. И самое главное — всплеск внутренней свободной речи. Мысли путаются, смешиваются, но этих мыслей — тьма!

Разбираясь постфактум в своем состоянии, панические клиенты вспоминают, что в голове их творился вовсе не хаос. Никакой словесной каши не было. Было переплетение сотни сюжетных нитей. Сидя на кушетке, вдали от людских скоплений, клиент спокойно распутывает эту пряжу, дифференцируя цепочки мыслей. В противоположность алекситимикам, клиент так же легко высказывает эмоции, которые вызвала у него та или иная нить. Слишком легко.

Именно это многообразие эмоций и их избыточная внутренняя вербализация — причины паники. Психика не поспевает высказывать осознаваемые эмоции, поэтому прибегает к соматическому языку и искусственно снижает скорость мышления с помощью паники.

Толпа является лишь катализатором паники. На поверку оказывается, что панические атаки случаются и в узком круге доверенных лиц, и наедине с собой. Последний случай гораздо более естественен, чем может показаться. Мы все соприкасаемся с этой гомеопатической дозой паники. И делаем это каждую ночь. Если вы, конечно, не привыкли работать ночью, а спать днем (как автор).

Да, речь идет о так называемом ментизме — наплыве мыслей перед засыпанием. Нейронная сеть растормашивает нейроны, которые застыли на пороге возбуждения, но так и не возбудились. Чаще всего это те нервные клетки, которые были растревожены в течение дня или недели, но не дошли до порога активации и не передали сигнал дальше. Держать их в таком подвешенном состоянии мозгу невыгодно, поэтому перед сном запускается маленькая лавина фонового шума. Мощности шумового сигнала недостаточно, чтобы активировать спокойные нейроны, но хватает, чтобы сработали нейроны, стоящие у черты.

Если у человека много неприятных воспоминаний, которые он не полностью отрефлексировал, они будут оживлены среди прочих мыслей. Но из-за их негативного характера этот всплеск будет особенно заметен и может вызвать бессонницу и даже панику. Мокрые от пота простыни, сверление потолка взглядом, засыпание под утро — все это побочные продукты нейронной адаптации. Вы сэкономите немало ресурсов, если будете целенаправленно заботиться о себе, «перед тем как повернуться на бок и уснуть, разворачивать свиток дня».

Когда же и бессонной ночи недостаточно для обнуления нейронных потенциалов, ментизм настигает вас в самых неподходящих местах. Поэтому первый вопрос при панических атаках должен обязательно касаться режима сна. Бессонницу и тревожные сны всегда можно легко превратить в колоссальный аналитический ресурс. Иногда одного лишь совета не бороться с ночным наплывом мыслей достаточно, чтобы запустить каскад инсайтов и локальных усилений Я.

Как правило, социофобы затрудняются сказать, о чем они думают перед сном. Для них сама постановка вопроса кажется необычной. «Что значит, о чем думаю? Я что, планирую этот процесс? В четверг подумать об одном, завтра о другом». Вообще мотив течения времени и планирования процессов занимает центральное место в бессознательном панических клиентов. Однако темпоральный анализ и вытекающие из него методики — это совершенно отдельная тема, которую мы раскроем в отдельной монографии.

Если клиент бодро заявляет, что засыпает мгновенно и не видит сновидений, это признак работы вытеснения. А вытесняется при психосоматике что?..

8.2. А публика-то голая!

Правильно: агрессия. Как при алекситимии слова ускользают, чтобы субъект не признался сам себе в агрессивных влечениях к другим людям, так же при социофобии агрессия прячется среди потока эмоциональных категорий.

В отличие от алекситимии агрессия здесь вытесняется не сразу, а предварительно проходит через механизм инверсии (см. следующую главу). Вытеснена агрессия не простая, а пассивная. Вообще паникер или социофоб обладает определенным талантом по передаче своего состояния окружающим людям. Примеры с массовой паникой можно и не приводить. Интереснее случай, когда контролируемая паника играет на руку паникеру.