Читать книгу "Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет - Татьяна Трофименко"

Излагаемые здесь мысли — это лишь рассуждения, которые, возможно, кого-то приведут к полезным лично для него выводам. Я даже намеренно не завершаю некоторые свои рассуждения и оставляю их как бы повисшими в воздухе. Пусть каждый додумает их для себя сам. Я не составляю сборники советов о том, как нужно жить. Я лишь излагаю свои наблюдения и рассуждения. Эта информация попадает в сознание читателя, там развивается и дает ему индивидуальный, нужный лично ему результат.

Эта глава была посвящена отношениям с людьми. И я бы хотела продолжить эту тему, так как в конечном итоге практически все психосоматические заболевания возникают из-за отношений с людьми — с сексуальными партнерами, родителями, сотрудниками, начальством. Конечно, не из-за отношений как таковых, а только из-за негармоничных, не устраивающих вас отношений. Ведь отношения с другим человеком бывают и целебными.

Однако существуют люди, общение с которыми, наоборот, повышает риск развития у вас заболеваний. Люди и создаваемые ими обстоятельства — вот факторы, влияющие на здоровье. Поэтому я хотела бы подробнее рассмотреть эту тему в следующей главе. Можно было бы, конечно, включить этот материал в «главу для мужчин», но речь пойдет о таких людях и таких ситуациях, которые могут принести вред не только мужчинам, но и женщинам. Все-таки очень сложно разделить материал на «женский» и «мужской». Возможно, потому, что книга эта посвящена не тому, как выйти замуж или как соблазнить женщину, а теме психосоматических заболеваний, и я рассматриваю ситуации, к ним приводящие. Думаю, вы уже заметили, что все это — ситуации перенапряжения, стресса. Чем дольше человек пребывает в состоянии перенапряжения, чем больше получает стрессов, как острых, так и хронических, тем чаще он болеет. А кто же может вызвать долгое перенапряжение? Это те, кто ближе всего к нам, — те, с кем мы живем.

Проблемные отношения

Если почитать профессиональную литературу по психосоматике или послушать на Youtube психоаналитиков, то становится ясно, что существует масса психологических причин для заболеваний. Причем некоторые причины даже сложно понять — создается впечатление, что авторы приводят эти причины, лишь бы как-то объяснить человеку, почему он болен. К тому же научная, профессиональная литература написана тяжелым слогом, вникать в нее тяжело. Психоаналитики, психиатры, психологи, которые не имеют актерских данных и таланта просто излагать сложные вещи, повторяют то же, что написано в учебниках, и это настолько запутано, сложно и невразумительно, что невозможно это ни читать, ни слушать. А даже если читаешь и слушаешь, то эта информация не запоминается и ничего в жизни читателя и слушателя не меняет. Из всего этого моря информации по психосоматике лично я сделала вывод, что психосоматические заболевания возникают из-за неудовлетворенности человека обстоятельствами его жизни. Неудовлетворенности настолько сильной, что человек не может ее переносить. Он не может больше так жить. В результате его тело настраивается на ускорение движения к смерти.

А что человек не может переносить?

Во-первых, конечно, бедность, стесненность в средствах — такую, что нет возможности купить хоть что-нибудь, чтобы порадовать себя. К этому добавляется недоедание из-за нехватки денег на питание, отсутствие комфортных жилищных условий. Однако иным людям всего этого кажется мало, и они добавляют себе и второй очень существенный фактор психосоматических болезней и депрессии — напрягающие их отношения с людьми. Это можно сформулировать иначе: напрягающие люди рядом. Причем фактор может иметь место и в жизни довольно обеспеченных людей. К тому же, если материальное положение действительно сложно значительно улучшить, то круг общения и тех людей, которые будут находиться в непосредственной близости от вас, то есть жить с вами, в конце концов, можно выбрать.

Бывают такие родители, одно присутствие которых в квартире сложно выдержать. Но по крайней мере родители — это данность. Такими они вам даны изначально, от природы. Бывает, что на работе невыносимое начальство или же конфликтный коллектив. Приличную работу найти сложно, но все же можно попытаться это сделать или потихоньку организовать свой бизнес, помня, что именно этот бизнес — ваша главная цель, а на начальника и коллег при этом постараться поменьше обращать внимания. И все же это не так легко — найти новую работу, завести свой бизнес. И приходится терпеть то, что есть, этого начальника и этот коллектив, которые вас раздражают.

Разумеется, я бы могла здесь снова, как в некоторых других книгах, развить мысль о том, что надо разъезжаться с родителями, которые вас раздражают, надо требовать размена квартиры, надо заводить свой бизнес и стараться так устраивать свою жизнь, чтобы ни от каких начальников не зависеть или хотя бы иметь возможность выбирать начальников. Но я думаю, что это и так уже многим понятно, и хочу поговорить подробнее именно о тех людях, выбирать общение с которыми нас никто и ничто не заставляет. Это сексуальные партнеры.

Также в эту категорию можно внести родственников, друзей и знакомых. Можно сказать, что родственников никто не выбирает, но вы же не обязаны с ними общаться! Если родителям вы все-таки обязаны помогать хотя бы материально, то родственникам вы не должны вообще ничего. И если эти люди как-то напрягают вас, ничем вам не помогают, не поддерживают вас даже чисто психологически, критикуют вас, плохо о вас отзываются, то зачем вам контактировать с ними? Просто прекратите это делать, да и все. И ваша жизнь уже от этого улучшится, и, возможно, психосоматические заболевания уже от этого пройдут.

То же самое можно сказать и обо всех остальных людях, с кем вы общаетесь и которые ничего хорошего не приносят в вашу жизнь, а только вредят или даже просто раздражают вас. Как правило, человеку не так легко избавиться от общения с привычным окружением. Многие боятся этого, так как страх остаться в одиночестве сильнее, чем переживания из-за неприятных моментов в общении с людьми. А также зачастую образуется психологическая зависимость от того или иного человека, особенно если это сексуальный партнер, в которого вы влюбились, которым увлеклись. Далеко не просто прекратить общение, даже если этот человек откровенно унижает вас. Но можно еще до полного сближения с человеком заметить признаки того, что жить с ним лично для вас будет сложно. Опять же, тут на чашах весов два варианта:

1) влюбиться, потерять голову, а потом через какое-то время, возможно, обнаружить, что объект любви совсем не такой, каким он вам казался, да к тому же еще и обладает такими свойствами, что жить с ним становится невыносимо для вас — страдает ваша нервная система, а в результате страдает и тело;

2) проанализировать поведение человека, которым вы интересуетесь, собрать о нем информацию, в частности о его семье, работе, хобби, стиле жизни, о том, читал ли он книги и какие именно, — в общем, все, что сможете о нем узнать, и на основе этого анализа принять решение, сможете ли вы с данным человеком жить и надо ли вам с ним сближаться.

Для многих женщин интимная близость с мужчиной — не просто физиологический акт, а знак того, что она этого мужчину любит и строит какие-то планы на дальнейшее сближение с ним. Поэтому для женщины расстаться с мужчиной, с которым уже была интимная близость, сложнее, чем с мужчиной, с которым такой близости не было. Нужно это учитывать, и если для вас, читательница, секс — не просто физиологический процесс, то заниматься сексом следует только с тем мужчиной, в любви которого (или хотя бы в увлеченности вами) вы уверены. Это одно из проявлений бережного отношения к себе. Люди небрежно относятся к себе, готовы терпеть всяческие неудобства и раздражители, которые вполне можно не терпеть. В результате изнашивается их нервная система, она становится менее выносливой, хуже контролирует тело, и возникают болезни. А знаете, что очень сильно напрягает вашу нервную систему? Это невозможность расслабиться даже дома.