Читать книгу "Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем - Александр Свияш"

Вот первое письмо от участницы тренинга:

«Здравствуйте, Александр Григорьевич!

Я прощала себя и мужа по ЭП (Эффективное Прощение. – От авт.), все было хорошо, но три дня назад у нас произошел грандиозный скандал с дракой, муж выдернул мне клок волос, а я ударила его сковородой по голове, потом мы перебили всю посуду в кухне и разбили новый телевизор, это все продолжалось часа два, потом я ревела, что ненавижу мужа, а он ревел, что любит меня. Теперь не знаю, что делать, заниматься ли по ЭП дальше, а то я боюсь после всего этого, что убью его или он меня в следующий раз.

Я когда делала ЭП и на себя и на мужа, то все было нормально, только дышать тяжело было, но вот стала делать прощение денег и на первых же минутах упала в обморок, что это было, теперь тоже боюсь деньги прощать. Посоветуйте как быть дальше?

С уважением, Н».

Я изумился тому, как весело люди живут. И, естественно, запретил ей продолжать работать с ЭП, раз оно дает такой сильный энергетический подъем, которым не получается управлять, и накопленные ранее негативные эмоции перехватывают управление ею. И рекомендовал использовать более спокойные техники. Кроме того, было рекомендовано убрать куда подальше своего «Внутреннего мужчину» и выпустить на волю «Внутреннюю женщину».

Вот второе письмо:

«Александр Григорьевич, здравствуйте!

Напишу вам, какие позитивные изменения случились в моей жизни.

Вы мне на прошлой неделе запретили использовать ЭП после драки с мужем. Я с воскресенья прошлого стала просто писать в тетрадку прощение на мужа, это тоже было очень трудно для меня, я ревела и писала, я исписала уже 48 листов, тетрадь. Всю неделю я с мужем не ругалась. А если он начинал ругаться, то я молчала и улыбалась. Но вот в субботу с утра муж завтракал и случайно опрокинул чашку с кофе на мою новую белоснежную скатерть, которую я только что очень задорого купила. Он испугался, а я вместо того чтобы орать и скандалить и унижать его (выполнила упражнение по снижению агрессивности) я просто сказала: «Чтоб у тебя зарплата была сто тысяч в месяц, чтобы ты мог мне по сто скатертей в месяц покупать!». У него пропал дар речи, а я сняла скатерть и понесла ее в стирку. В ванной, я, конечно же, мысленно его назвала «кочкоруким козлом» и немножко расстроилась оттого, что я теперь женщина и не могу с ним ругаться и драться, а то бы с удовольствием ему за эту скатерть врезала по морде. Вышла из ванной как ни в чем не бывало, а муж даже извинился передо мной. Но самое интересное было дальше.

Муж сам вызвался сходить в магазин, а он принципиально не ходил за продуктами уже 2 года, т. к. я всегда орала, что продукты не те, не того качества, фирмы-изготовителя и т. п., и он просто игнорировал мои приказы сходить в магазин, а тут сам вызвался. Но самое главное, он пришел из магазина и принес мне цветы, ну как цветы, одну кривенькую розочку, но меня чуть не парализовало в тот момент. Т. к. мой муж не дарил мне вообще НИЧЕГО уже 10 лет после последней ссоры из-за подарка. Я была действительно счастлива!!! Сейчас он вернулся ко мне в спальню, и мы спим вместе, полгода спали в разных комнатах, а в воскресенье с утра даже принес мне кофе в постель, прямо как 10 лет назад.

Александр Григорьевич, вы волшебник! Спасибо вам огромное!

А сейчас вот прочитала свою тетрадь с прощением и не испытала ничего, прочитала просто как чужой рассказ о человеческой дурости, даже посмеялась на некоторых моментах. Посоветуйте, делать ли мне ЭП на мужа или продолжать писать, но я уже вроде все написала в этой тетради.

С уважением, Н».

Как видите, чудеса восстановления отношений влюбленности бывают. У вас все может быть проще, но все равно ваши отношения обязательно станут совсем другими. Вам Рептильный мозг не станет больше воевать с мужем – через прощение вы объясните ему, что ваш муж больше не враг вам.

Когда вы уберете у себя заряд против мужа, его Рептильный мозг увидит, что враг исчез, и ему незачем держать у себя заряды против вас. И удалит у мужа эмоциональный блок, заряженный против вас.

Так что вы оба станете внутренне чистенькими, и это состояние нужно сохранять все последующее время. Проще всего делать это путем мысленного повторения простой формулы прощения из двух фраз (Глава 2) сразу после вашей негативной эмоциональной реакции по отношению к мужу. А такие реакции будут появляться, куда деваться, ведь каждый из вас по-прежнему останется при своих убеждениях. И при своем Рептильном мозге всегда готовом пободаться за свою правоту.

Дальше хорошо было бы поработать с этими убеждениями и подкорректировать их – это можно сделать на сайте Помощник по самотрансформации www.selftrans.ru на Шаге 2.

Здесь же можно просто рекомендовать постоянно крутить в голове такое позитивное утверждение, которым руководствуются все влюбленные: «Впредь я выбираю видеть в моем муже (жене) только достоинства, и полностью игнорировать его недостатки».

То есть просто снова наденьте на себя «розовые очки», и ваша жизнь тут же наладится.

На этом краткие рекомендации по улучшению семейной жизни завершаем.

В более развернутом виде вы их можете почитать в книге «Советы брачующимся, забракованными страстно желающим забраковаться» – скачайте ее на сайте www.sviyash.ru Это бесплатно.

ИТОГИ

1. Совместное проживание мужчины и женщины способствует созданию больших эмоциональных блоков, заряженных друг против друга.

2. Попытка выйти из борьбы через развод и новое замужество без использования техник прощения имеет малые шансы на успех. Имеющемуся внутри вас эмоциональному блоку все равно, с каким мужчиной ему бороться – с нынешним или новым.

3. Тотальная чистка тела от недовольств вашим мужем с большой вероятностью будет способствовать установлению нормальных отношений, иногда переходящих в новую влюбленность.

4. Крайне желательно очистить тело не только от остатков борьбы с мужем, но эмоциональную грязь, возникшую в ходе борьбы с другими объектами прощения (родители, дети, деньги и так далее). Иначе, например, раздражение от ненавистной работы вы будете приносить домой и там разрушать отношения с мужем или детьми.

Глава 11. Как простить измену?

Двойная измена – это когда жена изменяет тебе с твоей любовницей.

Андри

Иногда в жизни случается то, что люди называют изменой.

Изменой обычно называется ситуация, когда один из влюбленных вступает в избыточно близкие отношения с третьей стороной. (Третья сторона – это тоже человек, разумеется).

То есть речь идет об очередной избыточности. Это когда женщина абсолютно убеждена, что ее любимый целиком и полностью принадлежат только ей. И никакой своей частью он не может принадлежать другой женщине, хотя бы на время.