Читать книгу "Кожа: орган, в котором я живу - Александра Совераль"

1. Ваш личный план Обеспечения идеальной кожи

Итак, давайте соберем все, что мы узнали из книги об уходе за кожей, и знания о вашей собственной коже и начнем составлять план по достижению идела. Во-первых, соберите всю информацию в одном месте. Вы уже можете заполнить два первых столбца и сделать ссылки на рецепты из предыдущей главы в третьем. По мере прочтения третьей главы вы сможете постепенно заполнить и последний столбец.

2. Как выбирать средства По уходу за кожей

Уход за кожей – это не покупка самого нового чудо-крема, появившегося на рынке, или средств в самых роскошных упаковках; он не должен быть связан ни со статусом, ни с модой. Уход за кожей должен быть именно что уходом за кожей – ничего лишнего и отвлекающего.

Уход за кожей должен быть продолжением ухода за здоровьем: все, что вы наносите на кожу, все ароматические средства и средства гигиены нужно рассматривать в первую очередь с точки зрения пользы для здоровья. Все продукты, формулы которых я составляю (как для своего бренда, так и для чужих), в первую очередь именно приносят пользу здоровью. Я предпочту оливковое масло и розовую воду самому дорогому синтетическому крему и парфюму на планете. Нам нужно изменить наше отношение к роскоши, и чем скорее, тем лучше: заболевания кожи, включая рак, получают все большее распространение. Ванная, наполненная синтетическими «элитными» продуктами самых дорогих брендов мира, – это ванная, наполненная опасными химикатами.

Я советую вам внимательно перечитать этикетки всего, что стоит в вашей ванной. Выбросьте все токсичные средства. Я дам вам список, с чего начать, но, поскольку ингредиентов сейчас очень много, написать обо всех просто невозможно. Если вы найдете вещество с подозрительным названием, которого нет в списке, проведите собственное небольшое исследование – зайдите на сайт European Cosmetic Legislation или FDA. FDA регулирует оборот пищевых и косметических продуктов в США. На этих сайтах тяжело ориентироваться, если вы с ними не знакомы, но есть и сайт, более дружественный к простым пользователям: http://www.safecosmetics.org/get-the-facts/chemicals-of-concern/red-list/.

Ингредиенты, которых нужно избегать

Сульфаты

Содержатся во всех пенящихся средствах, хотя иногда их добавляют и в продукты, которые не пенятся. Сульфаты вызывают раздражение и пересыхание кожи, разрушая кислотную мантию и нарушая нормальный кислотно-щелочной баланс. Избегайте любых ингредиентов со словом «сульфат». Два самых популярных:

Лаурилсульфат натрия

Лаурилсульфат аммония

Стабилизаторы pH

При взаимодействии с кислородом они превращаются в нитрозоамины, которые могут быть раздражающими и токсичными.

Этаноламины (моноэтаноламин) MEA

Диэтаноламин DEA

Триэтаноламин TEA

Минеральное масло

Углеводороды, продукты переработки нефти. Это дешевая основа, которую используют в самых разных линейках косметики, даже самых дорогих. Минеральные масла блокируют поры и мешают коже нормально функционировать.

Синтетические красители

Не приносят никакой пользы коже и могут быть токсичными.

Обычно обозначаются как FD&C или D&C, за которыми следует цвет и номер, например FD&C Red (красный) No. 6 или D&C Green (зеленый) No. 6

Ингредиенты с обозначением E или Peg

Любой ингредиент, начинающийся с E или Peg с числом, например, E120 или Peg 06, – синтетический вариант натурального вещества.

Полимеры и силиконы

Это синтетические или так называемые «натуральные» вещества, которые создают защитную пленку на коже. Они могут блокировать поры и портить здоровье кожи. Я называю их пластиком… потому что в них точно такие же длинные цепочки молекул. В некоторых косметических средствах есть даже акриловые полимеры!

Ароматизаторы

Это настолько неприятные и при этом настолько широко применяющиеся под самыми разными названиями вещества, что я собираюсь написать о них отдельную книгу. Парфюмерным домам не обязательно разглашать ингредиенты своих синтетических ароматических формул: им достаточно всего лишь вписать «парфюм» или «ароматизатор» в список INCI. Есть и другие синтетические ингредиенты, которые с виду кажутся натуральными: гераниол, лимонен, неврол и линалоол. Эти названия принадлежат натуральным составляющим эфирных масел, но синтетические версии получают то же самое имя, так что если вы покупаете не натуральный продукт, он, скорее всего, будет синтетическим и токсичным. При применении эфирных масел, содержащих эти компоненты, их используют в целом и в безопасных количествах. Единственный аромат, который должны иметь ваши косметические средства, – запах составляющих ингредиентов вроде эфирных масел или натуральных изолированных соединений.

Ланолин

Используется в бальзамах для губ и увлажняющих кремах. Это вещество, выделяющееся из сальных желез овец, поддерживает рост и блеск шерсти. Считается, что оно стимулирует рост волос на лице… по вполне понятной причине.

Животный глицерин

Глицерин бывает растительный и животный. Животный глицерин получается из свиных суставов и широко применяется в большинстве косметических формул. Несмотря на то что животный глицерин фильтруется, убрать из него гормоны крайне трудно. В натуральных продуктах обычно используется растительный глицерин, который имеет те же полезные свойства, но при этом дороже. Убедитесь, что на упаковке написано «растительный глицерин»; если нет, скорее всего, он получен от животных.

Парабены

Метил-, пропил-, бутил-, этилпарабены.

Используются в качестве консервантов. Могут быть очень токсичны и вызывать аллергические реакции.

Пропиленгликоль

Растворитель, который вызывает аллергические и токсические реакции. Он обжигает кожу; тот же самый растворитель используется в средствах для удаления краски!

Ингредиенты для дермабразии

Они встречаются даже в самых натуральных и органических продуктах. Если вам действительно нравится ваш натуральный продукт для дермабразии, настоятельно советую вам пользоваться им не чаще пары раз в месяц, а после этого несколько дней избегать загрязнений, ультрафиолетовых лучей или сложных погодных условий. Обычно это кислоты, например гликольные или фруктовые.

ГМО

Генетически модифицированные ингредиенты вызывают множество проблем в окружающей среде, например уменьшают популяцию насекомых. Ищите бренды, которые не используют ГМО-ингредиенты.

Пластиковые микрогранулы в скрабах

Они бывают разных размеров, от миниатюрных в отбеливающих зубных пастах до более крупных в скрабах для лица и тела. Любое средство для отшелушивания или с небольшим абразивным эффектом может содержать их. Они не биоразлагаемы и рано или поздно попадают на дно моря, где маленькие рыбы путают их с едой и проглатывают. В итоге они перемещаются вверх по пищевой цепочке и попадают к вам на стол.