Читать книгу "Мой инсульт был мне наукой. История собственной болезни, рассказанная нейробиологом - Джилл Тейлор"

Американская ассоциация по борьбе с инсультами (American Stroke Association)

7272 Greenville Avenue

Dallas, TX75231

Телефон: +1 888 4-STROKE ([phone])

www.strokeassociation.org

Национальная ассоциация по борьбе с инсультами (National Stroke Association)

9707 Е. Easter Lane

Centennial, CO 80112

Телефон: [phone]

www.stroke.org

Если вы хотите узнать еще что-нибудь на эту тему, см. www.drjilltaylor.com и www.mystrokeofinsight.com.

А когда ваша жизненная сила начнет иссякать, я надеюсь, что вы подарите надежду другим, завещав свой прекрасный мозг Гарварду.

Приложение А

Десять вопросов для оценки моего состояния

1. Проверили ли вы мое зрение и слух, чтобы убедиться, что я не перестала слышать и видеть?

2. Различаю ли я цвета?

3. Вижу ли я мир трехмерным?

4. Есть ли у меня хоть какое-то чувство времени?

5. Все ли части своего тела я воспринимаю как свои?

6. Могу ли я выделять человеческий голос из фонового шума?

7. Могу ли я дотянуться до еды? Могу ли своими руками открывать упаковки с едой? Хватает ли мне силы и сноровки, чтобы питаться самостоятельно?

8. Удобно ли мне? Тепло ли мне? Не хочу ли я пить? Нет ли у меня болей?

9. Нет ли у меня повышенной чувствительности к внешним раздражителям (свету или звуку)? Если есть, дайте мне беруши, чтобы я могла спать, и темные очки, чтобы я могла держать глаза открытыми.

10. Могу ли я мыслить последовательно? Знаю ли я, что такое носки и туфли? Знаю ли я, что сперва нужно надевать носки и только потом туфли?

Приложение Б

Сорок самых нужных мне вещей

1. Я не глупая, я просто больная. Пожалуйста, имейте ко мне уважение.

2. Подходите поближе, говорите медленнее и отчетливее.

3. Повторяйте сказанное, исходите из того, что я ничего не знаю, и начинайте сначала, и так много раз.

4. Проявляйте столько же терпения, в двадцатый раз пытаясь меня чему-то научить, сколько вы проявляли в первый.

5. Подходите ко мне с открытым сердцем и не будьте слишком энергичны. Не спешите.

6. Помните, что мне могут о многом говорить ваши жесты и выражение лица.

7. Устанавливайте со мной зрительный контакт. Я здесь — найдите же меня. Подбадривайте меня.

8. Пожалуйста, не повышайте голос, я ведь не глухая, я просто больная.

9. Прикасайтесь ко мне подобающим образом и устанавливайте со мной связь.

10. Чтите целебную силу сна.

11. Берегите мою энергию. Никакого радио, телевизора и нервных посетителей! Посещения должны быть непродолжительны (минут по пять).

12. Стимулируйте мой мозг, когда у меня есть хоть какие-то силы учиться чему-нибудь новому, но помните, что я могу быстро выдыхаться, даже если выучу совсем немного.

13. Учите меня с помощью образовательных игр и книг для детей соответствующего возраста (совсем маленьких).

14. Знакомьте меня с миром с помощью мышечного чувства. Давайте мне все пощупать. (Ведь я снова стала младенцем.)

15. Учите меня разным вещам путем подражания, как ребенка.

16. Поверьте, что я пытаюсь, просто не на вашем уровне способностей и не по вашему распорядку.

17. Задавайте мне вопросы, предполагающие несколько вариантов ответа. Избегайте вопросов, требующих ответа "да" или "нет".

18. Задавайте мне вопросы, требующие конкретного ответа. Давайте мне время на его поиски.

19. Не оценивайте мои когнитивные способности по тому, с какой скоростью я могу думать.

20. Обращайтесь со мной бережно, как с новорожденным.

21. Говорите со мной напрямую, а не с другими обо мне в моем присутствии.

22. Поддерживайте меня морально. Ожидайте моего полного выздоровления, даже если на это уйдет 20 лет!

23. Верьте, что мой мозг способен всегда продолжать учиться.

24. Разбивайте все действия на ряд промежуточных этапов.

25. Старайтесь разобраться, какие препятствия не дают мне справиться с заданием.

26. Разъясняйте мне, какой следующий уровень или этап предстоит, чтобы я знала, к чему стремиться.

27. Помните, что мне нужно хорошо освоить предыдущий уровень какой-либо деятельности, прежде чем я смогу перейти к следующему.

28. Празднуйте все мои небольшие успехи, ведь они меня вдохновляют.

29. Пожалуйста, не заканчивайте за меня предложения и не заполняйте пробелы словами, которых я не могу найти. Моему мозгу нужна работа.

30. Если у меня не получается найти в архивах своей памяти какую-либо старую папку, обязательно помогите мне создать новую.

31. Мне может хотеться, чтобы вы думали, что я знаю больше, чем я знаю на самом деле.

32. Концентрируйтесь на том, что я могу, не горюя по поводу того, что у меня не получается.

33. Знакомьте меня с моей прошлой жизнью. При этом не думайте, например, что, раз я разучилась играть музыку, значит, я теперь не смогу радоваться музыке или музыкальным инструментам.

34. Помните, что, лишившись некоторых функций, я также приобрела некоторые новые способности.

35. Помогайте мне не забывать своих родных и близких и всех, кто меня поддерживает. Развесьте на стене открытки и фотографии, чтобы они были у меня на виду. Пометьте их так, чтобы мне легче было в них разбираться.

36. Объявите всеобщую мобилизацию! Соберите для меня лечебную команду. Дайте знать всем, чтобы те, кому я дорога, могли мне помочь. Держите их в курсе моего состояния и просите их поддерживать меня чем-то конкретным, например представлять себе, как я смогу без труда глотать или, раскачавшись, садиться на кровати.

37. Любите меня такой, какая я есть. Не держите меня за ту, кем я была раньше. Мой мозг стал другим.

38. Оберегайте меня, но не становитесь на пути моих успехов.

39. Показывайте мне видеозаписи, на которых я что-либо делаю, чтобы напомнить мне, как я говорила, ходила и жестикулировала.

40. Помните, что лекарства, которые я принимаю, вероятно, вызывают у меня чувство усталости, а также скрывают мою способность к самоосознанию.