Читать книгу "Женские секреты со всего света - Элиза Танака"

Выбирайте кремы осмотрительно и критически относитесь к тем составам, которые выдаются за «чудодейственное» средство от целлюлита. Чтобы быть уверенными в эффективности выбираемых вами кремов, отдавайте предпочтение тем, которые содержат более высокую концентрацию приведенных ниже компонентов:

Плющ

Дикий каштан

Кофеин

Аминофиллин

Кремний

Масло лесного ореха

Л-карнитин

Растительные препараты, используемые при лечении целлюлита

Вспомогательные лечебные средства, созданные на основе растительных препаратов, полезны при лечении застарелого целлюлита или целлюлита, имеющего очаги по всему телу.

Дикий каштан

Морские водоросли

(ламинария и фукус)

Гинкго

Красный виноград, виноградная лоза

Лесной хвощ

Сухое растирание кожи

• Полезный метод домашнего лечения, дающий хороший эффект в сочетании с применением антицеллюлитного крема или ароматерапии.

• Рекомендуется при лечении всех видов целлюлита.

• Улучшает качество кожи.

Цель сухого растирания кожи заключается в стимулировании лимфатического дренажа и улучшении кровообращения. Суть метода состоит в мягком сухом растирании кожи специальной щеткой, сделанной таким образом, чтобы не натягивать кожу.

Сеанс сухого растирания кожи оставляет приятное ощущение и занимает не более 5—10 минут. Старайтесь выполнять эти сеансы ежедневно, желательно после ванны, когда тело разогрето, его мышцы расслаблены и вы никуда не спешите. Начинайте растирание с лодыжек и постепенно поднимайтесь вверх к бедрам и ягодицам. Растирание выполняется мягкими обмахивающими движениями. Это очень важно, хотя вы можете испытывать соблазн так врезать по этому целлюлиту, чтобы «разнести его в клочья». Вот этого-то как раз делать нельзя, поскольку можно повредить тончайшие лимфатические и кровеносные сосуды, что будет только на руку вашему целлюлиту.

После растирания аккуратно нанесите на тело антицеллюлитный крем или ароматерапевтический состав. Улучшение функционирования лимфатического дренажа и малого круга кровообращения будет способствовать лечебному действию крема или масла.

Сухое растирание кожи улучшает качество и внешний вид кожи, и поэтому рекомендуется при лечении всех видов целлюлита. Однако само по себе оно не приводит к уменьшению объема целлюлитной ткани, но в сочетании с антицеллюлитным кремом, стимулирующим выделение жира (например, содержащим аминофиллин или кофеин), или липолитическим ароматерапевтическим составом дает желаемый эффект. И все же будьте реалистами: большие стеатомы, толстые ноги, ткани которых перенасыщены жидкостью, и набухшие вены требуют гораздо более эффективных методов лечения и профессиональной медицинской помощи.

Дополнительные методы борьбы с целлюлитом

Электромиостимуляция

Проводники тока укрепляются на проблемных местах. Токи вызывают сокращение мышц в двух режимах (для похудания и для повышения тонуса), что создает приток крови и лимфы к тканям, стимулирует выведение шлаков, отток жидкости и расщепление жиров. Мышцы подтягиваются, обновляются: 20-минутная процедура на животе и бедрах по нагрузке соответствует 2000 приседаний подряд. За один сеанс объем «обработанной» части тела уменьшается на 2-5 см. Серия из 10—15 процедур (через день) проводится 1—2 раза в год; раз в месяц – поддерживающая процедура. После (но никак не до!) сеанса натирают кожу антицеллюлитным гелем.

Противопоказания: проблемы с сердцем и сосудами, беременность, кормление грудью, мастопатия, воспалительные (особенно гинекологические) заболевания и предрасположенность к опухолям.

Ультразвук – 3 в 1

Одновременно механическая, тепловая и химическая атака на целлюлит. Неслышный для уха звук вызывает вибрацию в тканях, растяжение чередуется со сжатием. Усиливаются обмен и проницаемость клеток – ткани оживают, начинают «дышать» и избавляться от токсинов. Серия из 4 процедур (1—2 сеанса в неделю) проводится не чаще чем раз в год. Лучше сочетать их с миостимуляцией и прессотерапией. Часто ультразвук делают перед липосакцией – операцией по удалению жира хирургическим путем. (Липосакция – не метод борьбы с целлюлитом: хотя жира становится меньше, но его структура остается прежней – бугристой...).

Внимание! Ультразвук глубоко «проникает» в организм, поэтому его применяют только на ногах и ягодицах – если вы не беременны, не страдаете инфекционными заболеваниями, неврозом, не имеете предрасположенности к атеросклерозу, болезням сердца или крови, тромбофлебиту, опухолям, эпилепсии.

Прессотерапия и дермодепрессия

Вакуумный и «выжимающий» массаж (иначе – эндермология). Его «прадедушка» – народный баночный массаж. Вакуумная камера, как пылесос, скользит по телу в разных направлениях, поднимая кожу вместе с жиром и разглаживая ее. При дермодепрессии кожа еще и зажимается между роликами-каточками, которые массируют кожу в нужных режимах, стимулируя соединительную ткань и разрушая волокна, создающие эффект «апельсиновой корки». Серия из 15 процедур (2—3 раза в неделю), поддерживающая процедура – ежемесячно.

Противопоказания: проблемы с печенью, сердцем или желудочно-кишечным трактом, любые воспалительные и тяжелые хронические заболевания.

Электролиполиз

«Зоновый» электролиполиз (целлюлолиполиз) – это расщепление жиров безыгольчатым электрическим полем,то есть без электрического тока. Поле стимулирует обмен веществ в тканях, обогащая их кислородом.

Противопоказания – как при электромиостимуляции.

Талассотерапия

Древние греки называли море «таласса». Косметологи «изгоняют» целлюлит, используя «дары моря» – воду, соли, водоросли. Например, на тело наносят кашицу из зеленых морских водорослей и обертывают фольгой или пленкой на 45—60 минут, пока идет стимуляция обмена веществ и выводятся токсины (богатые морской солью водоросли вызывают усиленное потоотделение). Проводится 10—12 сеансов подряд (2 раза в неделю) плюс разовые поддерживающие процедуры.

Массаж с обертыванием

Контурный массаж стимулирует кровообращение, благодаря чему токсины усиленно выводятся через почки. Обычно после него тело плотно обертывают на час эластичными бинтами, пропитанными минеральным раствором или специальными составами (зеленым чаем и настоями трав, целебными грязями с парафином, лечебными гелями). Обертывание бывает холодное и горячее. Плотная «маска» стимулирует потоотделение и обмен веществ. Серия из 5—10 процедур, потом – поддерживающие сеансы.

Внимание! После процедуры обертывания вы можете мгновенно уменьшиться в объеме (до 10 см) за счет перераспределения и экстренного выведения жидкостей из организма. Это удобно, если нужно срочно втиснуться в вечернее платье, но будьте готовы, как Золушка, наутро вернуться к прежним размерам. Задача процедуры – общее оздоровление организма, а не превращение вас в фотомодель.