Читать книгу "Ты – сама себе психолог - Елена Друма"

Мотивация должна быть сбалансирована.

Но как быть, если один и тот же пункт можно отнести к разным видам мотивации? Например, «хочу получить награду» – это внешняя, неустойчивая, положительная мотивация, а «хочу сменить место работы, для того чтобы не ущемлять свои потребности» – это внутренняя, отрицательная мотивация.

Так бывает. Мотивация может быть как однотипной, так и смешанной. В этом нет ничего страшного. Это не хорошо и не плохо. Просто чем яснее ты будешь понимать основы своей мотивации, тем больше у тебя будет рычагов управления своей тюнингованной тачкой, тем проще будет двигаться к намеченной цели.

Поверь мне как человеку, который работает на себя: нет ничего сложнее, чем постоянно пинать саму себя под зад. А это значит, что четкое осознание моей мотивации – мне в помощь.

Глава 4

Самореализация

Сейчас ты узнаешь страшный секрет: от каких женщин не уходят мужчины. Интересно? Читай дальше.

Когда ко мне приходит клиент, я не выкатываю яйца, не делаю раскладку на картах Таро, не смотрю в хрустальный шар и не говорю: «Тебе надо быть фотографом, а тебе – гинекологом, а ты вообще дома сиди». Я как специалист помогаю человеку раскрыть потенциал, понять, чего же он хочет. Помогаю ответить на вопрос: что делает его счастливым, какие в нем скрыты таланты и способности?

Если разговоры и размышления про самореализацию задевают тебя за живое, то, возможно, тебя что-то смущает в твоей работе, в профессии. Может быть, ты недовольна уровнем своего дохода или тебя не устраивает коллектив, график работы. Но чаще всего мечтами о самореализации терзаются женщины, у которых вроде все в порядке с работой и с доходом, но они приходят к мысли, что хотят заниматься чем-то другим.

Мир очень сильно изменился. Изменились условия жизни и труда для женщин – в лучшую сторону. Как жили 40 лет назад наши мамы и бабушки? У них было рамочное мышление и соответствующие обстоятельства. Они не могли уехать работать в другую страну или зарабатывать, сидя дома (такого понятия тогда вообще не было). Женщина должна была утром собрать своих детей, отвести их в школу, в садик, отработать с 9:00 до 18:00, всех собрать обратно, накормить напоить… Эдакий день сурка.

Современный мир – это мир возможностей. И я говорю об этом без преувеличений. В моем кейсе огромное количество невероятных историй самореализации клиентов. Когда девчонки с маленькими детьми находили себя в какой-то сфере, воплощали в жизнь самые смелые проекты. При этом они не отрывались от детей, не сдавали их в годик в детский сад, как это делали опять-таки наши мамы, не скидывали их на бабушек. Они реализовывались, работая дома.

Одни девушки становятся дизайнерами, оформителями сайтов. Другие – фотографами, выходят в неделю на пять-шесть часов съемки, получают кайф и удовольствие, приходят домой заряженные, позитивные, получают признание в обществе.

Для мужа такая женщина – не просто домохозяйка с бигуди на голове и вечно кричащим ребенком на руках. Для него это Личность.

Ну и, конечно, нельзя забывать об увеличении дохода в семье. У таких женщин есть деньги и для заботы о своем здоровье, и для путешествий, и для культурного развития.

Благодаря Интернету сегодня каждая может заявить о себе. Раньше, чтобы стать звездой-певицей, нужно было как минимум переехать в Москву, найти продюсера, в лучшем случае переспать с ним, а в худшем продаться в рабство.

Сейчас, если ты классно поешь, обладаешь харизмой, умеешь себя подать – пожалуйста, записывай свои музыкальные треки, выкладывай на YouTube, и, если ты талантлива, то гарантированно соберешь большое количество просмотров, тебя заметят нужные люди.

Самореализация – это раскрытие существующего потенциала личности с учетом всех ЕЕ желаний, знаний и навыков и применения их на практике.

То есть, грубо говоря, это твоя возможность максимально проявить себя в социуме. Это понятие ввел Абрахам Маслоу. Согласно его теории, самореализация – последняя, пятая ступень в пирамиде потребностей человека.

Практика показывает, что большинство людей застревает на третьем уровне пирамиды. Человек удовлетворяется тем, что у него есть еда, крыша над головой, семья и друзья – этого достаточно. Все, человек счастлив!

Это и не плохо, и не хорошо. Каждый человек живет на своем уровне. У каждого свои потребности, свой психологический размер, и это нормально.

До четвертой ступени доходит в лучшем случае половина населения планеты Земля, а то и меньше. Не для всех эти потребности актуальны, для многих признание социума не играет никакой роли.

Но наша вожделенная ступень – пятая, самореализация.

Это потребность в саморазвитии, в духовном росте. Это та точка, в которой твое Я испытывает потребность в совершенствовании.

У меня удовлетворены потребности в питании и безопасности, сексуальные потребности, налажены социальные связи, я уважаема в обществе. Пришло время задуматься о том, чтобы работать не ради денег, а ради удовольствия. Хотя очевидно, что эта деятельность может приносить прибыль. Потому что если ты состоявшийся, востребованный писатель, инженер или агент по продажам, деньги – это неминуемый результат.

На этой ступени человек занимается тем, что у него получается лучше всего, от чего он кайфует. Он оставляет за собой след, пусть не в истории человечества, но в истории своей фирмы или своего города.

Какие трудности женщины встречают в этой точке?

Как правило те, кто ко мне приходит на полноценный трансформационный курс «PROкачай себя», считают, что у них нет талантов, они ничего не умеют, ничего не знают. «Я сразу после института вышла замуж, села с ребенком, я ничего не могу», – это стандартный текст, который мне приходится слышать постоянно. И моя задача как психолога, как терапевта – помочь человеку раскрыть его потенциал. Потому что потенциал есть у всех!

Нужно копать: что тебе нравится, что ты умеешь, что ты делаешь лучше других? Если в детстве тебе нравился танец живота, почему бы не стать инструктором по восточным танцам? Пойти, научиться и танцевать! Это прекрасная сфера для женской самореализации.

Если ты с детства любила писать тексты – иди учиться на копирайтера, сейчас это востребованная и хорошо оплачиваемая работа, которую можно делать дома.

Современные технологии открывают перед нами массу возможностей.

Пример: когда число моих сотрудников в команде превысило пять человек, я поняла, что не справляюсь. Я не могу оптимизировать их работу так, чтобы они, прикладывая минимальные усилия, получали и приносили максимальный результат. Я в этом не сильна. Да и не должна я уметь все на свете. Моя задача – подбирать в свою команду людей, владеющих навыками управления, которых, возможно, нет у меня.