Читать книгу "Победа над страхом - Андрей Явный"

Когда ты любишь – ты любовь, когда злишься – ты злость, когда обижаешься – обида, когда прощаешь – ты прощение, когда понимаешь – ты понимание. Каждый выбирает для себя. Но что бы ты ни выбрал, это все равно ты.

Прими себя, не осуждая и не восхваляя. Прими себя, не оценивая.

Теперь глубокий вдох, выдох.

Открывай глаза.

Мы бесконечно связаны с миром мистериального, с миром волшебного, но постоянно отвлекаемся от этого состояния, переходим в какие-то другие пространства, хотим жить в мире реальности, не желаем отключаться от событийности, происходящей здесь. Но как бы то ни было, все же мир волшебного, мир мистерий постоянно входит в нашу жизнь.

Переходим к практике призвания ангелов. Мы обратимся к ангелам-хранителям, живущим в десяти городах ангелов, и призовем их хранить нас и беречь в будущем году. Пусть он будет лучшим годом из всех. Пусть каждый следующий год будет лучше предшествующих.

Давайте настроимся.

Прощение – это очень важно. И себя нужно простить, и предков, и родителей. Обиды на родителей часто сидят очень глубоко, мы себе в этом не всегда признаемся. Прощение – это очень важно.

Итак, глубокий вдох, выдох.

Еще раз глубокий вдох, выдох.

Представь себе, что ты находишься в удивительно красивом саду. В нем растет много необыкновенных цветов и чудесных деревьев. Ты прогуливаешься по этому саду, любуешься его красотой, удивительными красками. Там есть и красный цвет, и оранжевый, и желтый, и зеленый, и голубой, и синий, и фиолетовый.

В центре сада растет огромное дерево. Оно словно сплетено из тысяч и тысяч деревьев. Ты подходишь к этому древу и садишься у его подножья. Тебе хорошо там, у его подножия. А где-то далеко-далеко, за пределами мыслей, за пределами времени, между мирами парят среди разных галактик города ангелов. Они называются Кетер, Хокма, Бина, Хесед, Гвура, Тиферет, Нецах, Ход, Йесод, Малькут. Из каждого города к тебе, шелестя крыльями, отправляется ангел. И вот десять ангелов со скоростью света, со скоростью мысли, со скоростью любви мчатся к тебе. Ты приглашаешь их в сад, они уже совсем близко. И вот они рядом с тобой. Они садятся вокруг древа, вокруг тебя. Поднимают руки, направляя на тебя тыльные стороны ладоней, от которых исходит тепло, исходит свет, исходит любовь. И от тебя к ним тоже исходят свет и любовь. Уходят сомнение и страх. Тебя наполняют радость, наслаждение и любовь.

Теперь возвращайся в «здесь и сейчас», к объективной реальности.

Открывай глаза.

Нет никаких сомнений, что ангелы помогут нам в следующем году быть сильнее, мудрее, лучше.

Я желаю вам не бояться любить, не бояться идти на глупости, на рискованные поступки и чтобы все это обязательно оборачивалось для вас добром, чтобы это обязательно «причиняло» вам радость и «наносило» любовь. Будьте счастливы и помните, что, для того чтобы быть счастливым, нужно быть здесь и сейчас, нужно осознавать себя счастливым, нужно жить. Очень сложно стать счастливым, если ты просто сидишь на печи или на диване. Вставайте и идите за своим счастьем, будьте в движении, любите. Любить – это самое главное.

Намасте!

Каждый из нас может сделать какое-то маленькое чудо для другого, неожиданный, но тем более приятный подарок. Не скупитесь на доброту, радость и свет, и тогда они вернутся к вам сторицей.

Послесловие

Осознанность. Способы счастливой жизни

«Каждый выбирает для себя», – писал поэт Юрий Левитанский и, безусловно, был прав. Каждый сам хозяин своего выбора, только на нем самом лежит ответственность за этот выбор. Ты сам выбираешь, чем заниматься, а чем нет, куда идти, а куда не стоит, и так далее. Только не нужно равнять себя с Богом, расслабься, не пытайся решить все разом. От таких усилий лучше не будет. Замедлись. Сделай мир вокруг себя ровнее.

Посмотри на картинку жизни сверху. Как это сделать? Начни с малого: постарайся увидеть все самое лучшее в своей жизни. Обрати на это внимание. Порадуйся. Каждый день помни о нем и говори себе: «Я есть. Я живу». Смотри на себя в зеркало ежедневно хотя бы минуту. Проводи медитацию, создавая себе день: представляй, каким он должен быть, формулируй запросы, намерения, желания. Делай это легко, просто уделяй этому время – и времени станет больше. Помни: если ты проявишь интерес к жизни, она ответит тебе взаимностью!

Сейчас я хотел бы отдать должное самоопределению и осознанию своего прекрасного Я.

Вы сейчас поймете, о чем я говорю. Например, когда мы читаем детектив, то настраиваемся на что-то интересненькое: фабулу, загадку, задачу. Когда читаем любовный роман, предвкушаем некие отношения между героями, их диалоги, признания, сердечные страдания и перипетии. Если читаем эпопею, многотомный философский или психологический роман, ожидаем от него глубокого рассмотрения взаимоотношений между людьми разных поколений и социальных слоев, описания страны, империи, войны и мира…

То есть отношение к произведению определяет наш личный код, наш собственный фильтр, который зажигается в определенный момент, и мы воспринимаем то, что впитываем в себя. Что же происходит с нашим сознанием, когда мы воспринимаем те или иные слова? Слова – это такие маячки, сигнальчики, раздражители, вызывающие внутри нас некую реакцию, которая становится нашим помощником, помогает осознать и постичь те или иные истины. Хотя иногда реакция нам может и мешать.

Я зацепился за такую мысль, что когда я нахожусь вне себя, то я вне себя от злости, вне себя от ярости, вне себя, потому что кто-то меня разозлил, спровоцировал на эти чувства. Но если есть состояние вне себя, то, рассуждая логично, мы можем прийти к четкому и глубокому убеждению, что есть состояния и в себе. Как это – быть в себе? Как найти это состояние, где оно прячется? Как научиться возвращаться к себе? Самый действенный способ, который я знаю, – это настроиться на мысль, что то, когда я вне себя, не настоящее, ложное, и я – это не я.

Когда я это осознаю, когда я это воспринимаю нормально, то сразу прихожу обратно к себе. Я настоящий, если я вне этих переживаний и ощущений. Я нарисую вам мысленно одну картинку. Давайте подумаем вместе. Нашим сознанием, нашим умом руководят пять органов чувств: зрение, слух, обоняние, осязание и вкус. Представьте, что пять органов чувств – это пять быстрых коней, запряженных в колесницу, где сидит наша душа.

Кони фыркают, бьют копытами, мчатся, пробуя мир на вкус, ощущая его запах, прикосновения… Поводья – это разум. Возница – ум. Ум поводьями стегает коней, и они рвутся в разные состояния. Так рождаются наши переживания, и мы выходим за пределы своего умиротворенного Я, попадая в мир эмоций, чувств, ощущений. Этот мир нам, конечно же, не враг и не противник. Мир чувств и ощущений – это прекрасный мир.