Онлайн-Книжки » Книги » 👨‍👩‍👧‍👦 Домашняя » Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней! - Татьяна Лагутина

Читать книгу "Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней! - Татьяна Лагутина"

186
0

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 44 45
Перейти на страницу:


Способ приготовления:

В специальной посуде растереть чай. Затем пересыпать его в предварительно прогретый заварочный чайник и залить 0,5 стакана горячей воды (60 °C).

Когда чай заварится, разлить его по маленьким фарфоровым пиалам емкостью 50 мл и добавить сахар.

Чай по-вьетнамски

Ингредиенты:

Крепкий чай — 0,5 л, апельсиновый сок — 50 мл, нарезанные небольшими кубиками фрукты (ананасы, апельсины, персики) — 100 г, ром — 50 мл, сахар и сливки по вкусу.


Способ приготовления:

Апельсиновый сок заморозить в формочке. Фрукты сбрызнуть ромом и дать им постоять 30 минут. В остывший чай добавить сахар и сливки, разлить по стаканам, и положить в них апельсиновый лед и фрукты.

Приложения

Салат из свежих цукини, яичного белка, зеленого лука, укропа, соли и растительного масла.



Салат из помидоров с репчатым луком, мятой, солью и растительным маслом.



Салат из огурцов, помидоров черри, маслин, рукколы, листьев салата и растительного масла.



Салат из пекинской капусты с семечками и растительным маслом.



Печеные спаржа и чеснок с сыром, сладким перцем, помидорами, огурцами и авокадо.



Фруктово-ягодный салат из клубники, апельсина и банана, заправленный лимонным соком.



Фьюжн-салат из помидоров черри с клубникой, соевым соусом и зеленью.



Фруктовый салат из яблока с киви, дольками апельсина, зернами граната и соком лимона.



Фьюжн-десерт из персика с рукколой, сыром, семечками и соевым соусом.



Хлопья с обезжиренным молоком и изюмом.



Салат из помидоров черри с огурцами, свежими шампиньонами, редисом, листьями салата и зеленым луком.



Салат из кабачков с черной смородиной, заправленный смесью измельченных грецких орехов, лимонного сока и растительного масла и выложенный на подушку из зелени.



Салат из малосольной семги с листьями салата, сладким перцем, зеленью петрушки, луком и обезжиренными сливками.



Салат из винограда с рукколой, сыром фета, грецкими орехами, листовым салатом и оливковым маслом.



Овощной суп с кусочками рыбы.



Овощной суп с цветной капустой.


1 ... 44 45
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней! - Татьяна Лагутина», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней! - Татьяна Лагутина"