Читать книгу "Мозг и сердце. Разумный подход - Александр Свияш"

Он состоит в том, что в левый и правый наушник посылаются звуки, чуть-чуть отличающиеся один от другого (по фазе).

В результате наш мозг переводится в тета-состояние, характерное для гениальных озарений. В этом состоянии полноценно функционируют сразу два полушария головного мозга, и информация записывается в Подсознание быстро и надежно.

Что можно делать при прослушивании настроя?

Что при этом можно делать?

Можно делать все, что хотите. Не нужно никаких медитативных состояний и специально выделенного времени.

Вы можете работать за компьютером, убираться по дому, готовить, прогуливаться и так далее. В общем, делать все то, что можно делать, имея на голове наушники, а на боку – проигрыватель дисков.

Настрой записан не в формате MP3, поскольку этот формат записи срезает часть звукового диапазона, и тем самым настрои теряют часть своего эффекта. Он записан в формате записи хорошей музыки и может воспроизводиться на проигрывателе комакт-дисков или на компьютере.

Возможно, со временем удастся перевести настрои в формат MP3, но пока этого нет. Следите за новинками магазина.

Какова длительность прослушивания настроя?

Разработчики настроев рекомендуют слушать его 40 и более часов. Почему? «Зернышко» новой установки мы сажаем на место, где уже «растет» прежняя установка. За ним нужно ухаживать, его нужно питать энергией вашего внимания, чтобы оно проросло и вытеснило прежнюю установку.

Какой бы совершенной ни была новая технология, она пока не может моментально взрастить «зернышко». На это нужно время. Не менее 40 часов, но это средняя цифра.

Людям очень открытым, доверчивым или впечатлительным этого времени вполне достаточно.

Людям более критичным или сомневающимся нужно слушать настрой дольше. Насколько – это зависит от вашего внутреннего состояния.

Если вы будете постоянно сомневаться и проверять, работает ли настрой – вы будете лишать ваше зернышко энергии, и оно будет то расцветать, то вянуть. В результате не вырастет.

Если вы будете суетиться и негодовать, что вы уже прослушали три часа, а эффекта все нет – сработает ваша последняя команда: эффекта нет.

Если вы будете пытаться получить все и сразу, то есть слушать одновременно (или подряд) несколько дисков, то ваше Подсознание поймет, что вы считаете себя полной бездарностью, у которой нужно менять сразу всю «начинку». А раз вы заявили, что вы – бездарность, то что может измениться у личности с таким внутренним позиционированием? Скорее всего, ничего. Ведь у нас нет настроя, который внушит Подсознанию, что вы – выдающаяся личность. Так что сначала придется поработать над собой и признать, что хоть что-то хорошее в вас все же есть. И вы выбираете не суетиться, а работать с одним настроем в течение полутора-двух месяцев.

Подтверждены научными исследованиями

Эффективность настроев подтверждается личным опытом автора настоящей книги и отзывами множества людей – вы можете найти их на сайте www.psymarket.ru.

Кроме того, настрои про «восторги от себя» и про деньги были проверены учеными-психологами с помощью пакетов профессиональных тестов. Ими были зафиксированы реальные позитивные изменения в уровне самооценки у женщин.

И изменения в отношении к деньгам у представителей обоих полов, участвующих в эксперименте.

Результаты исследований приведены на сайте, вы можете с ними ознакомиться в любой момент.

Четко поймите – что вы хотите

Итак, все наши предыдущие рассуждения были направлены на то, чтобы выявить в себе какое-то негативное убеждение, которое тормозит вас на пути к вашим целям. А потом заменить его на другое убеждение, которое мы на данный момент времени считаем позитивным.

Зачем нужна вся эта суета? Любителей что-то усовершенствовать в себе просто так, на всякий случай, имеется не так уж много. Поскольку внутренняя чистота и полное совершенство – это вещь хорошая, конечно. Но требующая больших затрат времени. А ведь еще и кушать хочется. И любви. И секса. И денег. И квартиру. И машину. И еще бесконечно большое количество чего. Поэтому хотелось бы понимать, зачем нам нужно заниматься этим самым самосовершенствованием.

Собственно, вся наша предыдущая работа над собой была вызвана сильным желанием достичь какой-то цели. Например, нет в вашей реальности любимого мужчины, а иметь его очень хочется. Жаловаться на жизнь надоело, не помогает, нужно менять свое позиционирование из вечной жертвы в Хозяина ситуации, видимо.

Вот тут как раз пригодится информация о замене внутренних установок.

Это все вроде бы замечательно, но наше Подсознание, да и Разум вместе с ним могут про себя недоумевать – с чего бы это наша Хозяйка вдруг так хлопочет? К чему бы это? Может, просто на солнышке перегрелась? А мы тут суетимся. Давай не будем спешить с исполнением ее требований. Сейчас она полежит, проспится и про все это забудет. И окажется, что мы напрасно хлопотали вместе с ней.

Подобная ситуация внутри вас может возникнуть, если вы четко не объяснили себе самой, зачем вы производите все эти действия.

И к чему они должны привести в итоге. Например, зачем вы слушаете настрой «Я – магнит для денег»? Вы хотите стать магнитом? А зачем вам это нужно? Может, вы хотите увеличить свою зарплату? А на сколько? Может, ее и как-нибудь попроще можно увеличить? И так далее.

В общем, вам нужно обязательно замотивировать себя на внутренние изменения. Делается это просто – вы объявляете, чего именно вы хотите достичь после изменения в себе какого-то ограничивающего убеждения.

В методике Разумного пути это называется «сформулировать цель», к которой вы хотите прийти в результате всех усилий. А иначе, без четкой цели, ваше Подсознание, похоже, само может тормозить нужные вам изменения.

Есть ли отличия в формуле цели от позитивного утверждения?

Внешне формула цели и позитивное утверждение (или аффирмация) очень похожи, и некоторые авторы не различают их. Наверное, это не совсем правильно.

Позитивное утверждение всегда направлено на достижение каких-то изменений внутри вас, внутри вашего Подсознания.

Формула цели всегда направлена на достижение каких-то внешних и вполне конкретных результатов, которые можно оценить или проверить.

Например, утверждение «я богатею с каждым днем, деньги приходят ко мне легко и в огромном количестве» является очевидным позитивным утверждением, направленным на изменение вашего отношения к деньгам. Но сколько денег вы можете получить в результате работы с этим утверждением, не знает никто. И вы в том числе. Возможно, это будут десять рублей, которые придут к вам легко и в виде сотни десятикопеечных монет (т. е. в огромном количестве). Вот ваше желание и будет выполнено. А почему нет? Вы ведь не сказали, что «огромное количество» – это совсем не десять рублей. Но тогда сразу возникает вопрос, который ваш Разум никогда не решит самостоятельно: «огромное количество» – это сколько в рублях будет? Если вы полный бомж, то для вас и 10 рублей – огромные деньги. А если вы обеспеченный человек, то эти 10 рублей вы и не заметите.