Читать книгу "Чемпион - 2 - Валерий Гуров"

кулаком по животу.

— Не знаю как ты против него устоял, но ты вообще красавчик, Саня. Мое тебе полное уважение. Где научился так?

— Чему именно? Грушей работать?

— Хорош, — Вовка шутку оценил, хохотнул.

Когда в зале наконец установилась тишина и закончилось первое эмоциональное обсуждение прошедшего спарринга минутки, все разом уставились на Пельменя, так и оставшегося стоять в центре ринга в перчатках.

— Слышь, ну че, у меня лично никаких вопросов нет, Вовчик, пацан заслужил в зале остаться, — сказал Боря, проводивший отсчёт времени у спарринга.

Остальные, за исключением рыжего, одобрительно загудели, поддерживая слова. Ну так-то вопросов и не должно было появится в принципе — Пельмень теперь не словом, а делом доказал, что достоин получить ещё один шанс, выиграв спор. Во-первых, он хорошо скинул вес, пусть и не согнал до идеальных значений, которые сам же для себя поставил. Во-вторых, наглядно показал всем присутствующим, что не боится принимать на себя ущерб, а это в боксе одно из главных. Ведь если ты боишься удара, то все остальное уже не важно по определению.

Вова закивал, соглашаясь с доводами Бориса.

— Ты уверен, Сань, что оно тебе точно нужно? — спросил он. — Спарринги ведь не всегда по минутке будут. Да и нагрузки у нас тоже будь здоров.

— Уверен.

Конечно, со стороны могло показаться, что если отставить в сторону спор, то Саня только что получил знатную взбучку. И действительно, тело болело. Как уже отмечал Пельмень, удары у рыжего Серюни были хорошо поставленные, тяжёлые, и в каждый из них средневес вкладывал всю свою немалую дурь. Потому прямо сейчас Пельмень чувствовал себя так, будто он отбивная в гамбургере. Отбитая к чертям со всех сторон. Но если отвечать на вопрос о том надо ли ему все это — да надо. Другого ответа на этот вопрос в принципе не может быть.

— Ну что, — Вовка широко развёл руками. — Думаю никто не будет против, если ты останешься. Хотя! — полутяж поучительно поднял палец. — Окончательное решение будет принимать наш тренер, я уже говорил тебе, что сейчас у нас на носу областные соревнования.

— Вообще без проблем, — легко согласился Саня.

На этом разговоры оказались завершены. Боксеры начали готовиться к тренировке, которую никто не отменял. Поразвлекались и хвалит. Ну а Саня снял перчатки, размотал бинты, свернув их в бобышки и поскладывал добро обратно в свою сумку, которую как и место в зале, ему удалось сегодня отстоять, вцепившись в свой шанс зубами.

Перед началом тренировки один из боксеров спросил.

— Ромка сегодня будет, кто в курсе, пацаны?

— Должен быть, вроде он тренеру звонил и предупреждал, — поделился Вова. — А там без понятия, ты сам знаешь, что он всегда себе на уме.

— Че у него на этот раз стряслось, интересно? Усрался, и газетки подтереться не нашлось? — заржал рыжий, только сейчас успокоившийся, ну или по крайней мере, переставший зыркать на Пельменя испепеляющим взглядом.

Остальные поддержали пошлую шутку средневеса громким гоготом, начиная пробежку.

Не смешно было только Сане — появление Глиста было следующей сложностью, которая могла добавить Пельмень на ровном месте геморрой.

Глава 18

«Улетели в трубу все старания

И остались мне на голову страдания

И плачу, и плачу, и плачу я

И смеются, и смеются надо мной мои друзья»,

группа Дискотека Авария.

Большинство тренировок в единоборствах в России в 90-х начинались с легенькой пробежки в зале. Обычно бегали вокруг ринга, наматывая круги, если таковой имелся в наличии. Ну а если нет, то тоже ничего страшного — спортсмены бежали по большему диаметру зала.

Так вот, сегодняшняя тренька с ребятами боксёрами не стала исключением. Побежали с ходу, змейкой, трусцой. Или паровозиком, если рассуждать, что Вовка был в этой нехитрой цепочке главным локомотивом, а все остальные являлись его вагонами-прицепами.

Пельмень при этом хорошо знал, что бег бегу рознь. И не всегда бег приносит тот результат, который от него ожидаешь. Вот и тот темп бега, который чаще всего задавался в замкнутом пространстве маленького боксёрского зала, по сути не имел ничего общего с теми задачами, которые должны ставить перед собой спортсмены, которые хотят качественно тренироваться. Ошибка такого бега заключалась прежде всего в том, что ребятами наматывались круги вокруг ринга, в одинаковом умеренном темпе. И такой бег по сути представлял собой лёгкую пробежку, с работой в крайне комфортной первой пульсовой зоне. А такие минимальные нагрузки даже нагрузками назвать нельзя, потому как они предназначены для интенсивного восстановления организма, без захода во вторую пульсовую зону, когда развивается и грузится сердечно-сосудистая система и заодно системно повышается способность мышц к жиросжиганию. То есть в первом случае бег тупо способствовал восстановлению (что само по себе не совсем эффективно без наличия проведённой тренировки), а во втором уже давал спортсменам должную физическую нагрузку. Но ничего удивительного, что таких нюансов ОФП в 90-х в России не знали по причине отсутствия тех же пульсометром, умных часов и так далее. Поэтому тренили пацаны как могли и как привыкли.

Впрочем, восстановительного бега прямо сейчас Сане было более чем достаточно. И для него подобный темп вовсе давался на второй пульсовой зоне при порядка 75 % от ударов в минуту мчсс. И первые несколько кругов Саня чувствовал себя более чем комфортно, чувствуя, что должная нагрузка ложится на организм.

Ещё во время пробежки Саня поймал себя еще на одной проскользнувшей мимолётом мысли — интересно вот что, как эти ребята, которые готовятся к скорым областным соревнованиям, проводят свои спарринги. Не так много на здешней секции народа, а если быть точным — всего ровно семнадцать человек (включая самого Пельменя) и это при наличии целых восьми весовых категорий в боксе. Получается, что на каждого боксера в зале чисто математически приходилось по одному спарринг партнеру. Хотя справедливости ради, из семнадцати человек в зале сразу девять выступали в полусреднем и среднем весах (всегда наиболее богатых на состав спортсменов), имея какое никакое, но изобилие при проведении спарринга и выборе оппонента. Вот только оставшиеся шесть весовых категорий разделялись «равномерно» между остальными девятью боксёрами. И такие ребята, как тот же полутяж Вова, сейчас выступавший вместо тренера, оставались без своего спарринг партнёра в принципе. Готовиться в таких условиях к соревнованиям — просто тихий ужас. Саня на вскидку припоминал лишь одного спортсмена, которому удавалось успешно выступать на высоком профессиональном уровне без полноценных сессий спаррингов. Легковес Тони Эль Кукуй Фергюсон, шумевший в своё время в абсолютной бойцовской