Читать книгу "Где живет счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты - Дэн Бюттнер"

Ниже приводятся рекомендации по способствующей счастью организации финансов. Мы разработали их, наблюдая за счастливыми регионами и в ходе консенсус-проекта «Голубые зоны».

1. Откройте автоматический сберегательный или инвестиционный счет. Стабильные накопления придают вашей работе смысл и дают вам повод для гордости по мере их роста. Инвестируйте в будущее.

Уроки: обеспечьте долгосрочные накопления без вашего вмешательства. Настройте автоматическое отчисление определенного процента вашей зарплаты на сберегательный счет.

2. Оформите страховку. При реорганизации финансов важнее всего инвестировать в собственное спокойствие. Хотя большинство страховых планов не слишком привлекательны для инвестиций, они могут дать вам покой.

Уроки: рассмотрите возможность страхования жизни и приобретения других страховых планов. Удостоверьтесь, что у вас есть страховка хотя бы для экстренных случаев, и застрахуйте жизнь своих близких.

3. Пересмотрите траты по кредитной карте. Исследования показывают, что мы легче тратим деньги по кредитке, чем наличные. И в итоге тратим больше. Кроме того, есть данные, что люди, которые пользуются наличными, чувствуют большую эмоциональную привязанность к покупке, чем пользователи кредитных карт, и часто считают новую вещь более ценной.

Уроки: кредитные карты удобны, если вы ежемесячно пополняете их баланс и пользуетесь программами лояльности. Однако неоплаченные счета по кредиткам часто облагаются огромными процентами. Если вы не можете оплачивать ежемесячные счета по кредиткам, уничтожьте эти карты и используйте вместо них дебетовые карты или наличные. Вы будете гораздо более осмотрительны в своих тратах и снимете с себя ношу все возрастающего долга.

4. Дарите впечатления. Исследования показывают, что люди, которые тратят деньги на впечатления, счастливее покупающих вещи. Новые товары манят, но новизна быстро рассеивается, в то время как впечатления становятся частью вашей личности. Они оставляют яркие воспоминания, которые со временем повышают уровень счастья. Когда вы получаете впечатления вместе с другими людьми, это углубляет ваш контакт, сплачивая вас в общей истории, которую вы будете помнить много лет.

Уроки: переосмыслите свое представление о подарках – и близким, и самому себе. Дарите впечатления вместо материальных объектов – например, кулинарные курсы, поездки на выходные, билеты на концерты или ужин в ресторане.

7. Заведите подкованных в финансовом отношении друзей. Круг общения во многом влияет на нас, поэтому организация дружеского окружения – важный шаг на пути к счастью. Если ваша лучшая подруга больше всего на свете любит шопинг и постоянно покупает модные вещи и гаджеты, скорее всего, вы будете брать с нее пример.

Уроки: чтобы добиться финансовой стабильности, которая может стать фундаментом счастья, подружитесь с умеющими управляться с деньгами людьми. В высшей степени это касается выбора супруга: ищите партнера со сходными представлениями о ценностях и ведении бюджета. Если хотите организовать свою жизнь в соответствии с принципами проекта «Голубые зоны», найдите друзей, которые не упускают выгодных предложений, готовят еду дома, успешно вкладывают средства и сами устраивают себе развлечения, вместо того чтобы их покупать.

Глава 12

Организация внутреннего мира

Попытки стать счастливым почти всегда проваливаются. На самом деле чем сильнее вы стараетесь стать счастливым, тем меньше у вас шансов на успех. Чем больше вы покупаете, тем быстрее рассеивается радость от покупок. Чем больше надежд вы возлагаете на то, чтобы стать привлекательнее, тем сильнее вы расстраиваетесь, когда возраст дает о себе знать. Чем настойчивее вы преследуете счастье, тем упрямее оно от вас ускользает.

Чтобы стать счастливее, необходимо изменить окружающую вас среду – дом, рабочее место, город и даже страну. Чем лучше вы обставите свой дом, чтобы стимулировать полезные привычки, тем счастливее будут ваши близкие от жизни в нем. Чем больше друзей вы заведете на работе, тем больше вы будете стремиться к выполнению трудовых задач. Чем сильнее ваш город способствует пешим прогулкам, тем лучше вы будете себя чувствовать. Чем больше вы сможете доверять правительству, тем спокойнее вам будет за вашу безопасность. Главное – трансформировать свою жизнь, чтобы вас все время что-то подталкивало к счастью.

Но работает ли такой подход применительно к внутреннему миру? Можно ли изменить форму линзы, сквозь которую мы смотрим на жизнь, чтобы наконец увидеть тот самый стакан не наполовину пустым, а наполовину полным? Можно ли сделать какие-то шаги, чтобы в жизни стало больше радости, смысла и гордости? И можно ли добиться, чтобы эти перемены выдержали проверку временем?

Ответ – да.

Один из самых эффективных способов подтолкнуть себя к бóльшему счастью – пересмотреть смысл своей жизни, то есть оценить таланты и дарования и спросить себя, действительно ли вы используете их в полной мере. Это может оказаться нелегко, особенно если в вашей жизни, как и в жизни многих других людей, нет ни минутки, чтобы перевести дух – ведь вы приглядываете за маленьким ребенком, совмещаете воспитание детей с ответственной работой, частенько задерживаетесь в офисе, доделывая проект, снова идете учиться важным навыкам, работаете на двух работах, едва сводя концы с концами, боретесь с болезнью или ухаживаете за престарелыми родителями… Когда с раннего утра и до позднего вечера вы без остановки занимаетесь всевозможными делами, на размышления о смысле жизни времени почти не остается.

Но иногда вы смотрите в зеркало, гадая, такой ли жизни вы на самом деле хотели – этим ли вы на самом деле должны были заниматься? В этот момент и спросите себя о смысле вашей жизни – о plan de vida, как называют его костариканцы. Задумайтесь, зачем вы вообще живете на земле.

«Каждый из нас всю жизнь ищет смысл собственного существования – и неважно, знает ли он об этом или же просто догадывается, что чего-то ему не хватает, – пишет Ричард Лейдер в книге «Сила смысла». – Не находя смысла жизни, мы каждый день тратим огромное количество времени, занимаясь тем, что нам на самом деле не очень интересно и чего бы мы вообще предпочли не делать».

Чтобы стать счастливее, необходимо изменить окружающую вас среду – дом, рабочее место, город и даже страну.

Ричард Лейдер – эксперт по смыслу. Вместе с коллегой Барбарой Хезе он с 2009 года проводит в городах проекта «Голубые зоны» семинары по поиску жизненной цели, которые помогают людям определить свои сильные стороны, пристрастия и ценности и найти им лучшее применение. Ричард напоминает нам, что все мы в чем-то хороши. Но слишком часто мы не отдаем должного талантам, которыми обладаем.

– Чтобы найти смысл жизни, необходимо взглянуть на себя с другой стороны, – говорит Лейдер. – Какие дарования вы используете, чтобы служить окружающим?

Возможно, вам легко дается математика. Или у вас прекрасное чувство юмора. Быть может, вы играете на музыкальном инструменте. Или поете в хоре. Может, вам отлично удается вдохновлять людей. Или вы прирожденный учитель. Возможно, вы человек, на которого всегда можно положиться. Или прекрасный родитель. Быть может, вы спортсмен, или танцор, или преподаватель, или тренер. Чтобы найти свое призвание, первым делом нужно понять, в чем ваш главный талант.