Читать книгу "Бросай курить сейчас, не набирая вес - Аллен Карр"

В этой книге, изданной в комплекте с компакт-диском, вы нашли проверенный метод, разработанный ведущим мировым экспертом, специалистом по терапии зависимостей. Гипнотерапия станет эффективным и расслабляющим способом усвоения метода без перерывов и отвлекающих моментов.

Гипнотерапия – это канал для передачи правильных установок

Представьте себе, что вы занимаетесь сельским хозяйством в каком-нибудь засушливом районе мира. Поблизости нет природных источников воды, но, к счастью, по трубам к вам подводят воду издалека. Но можно ли сказать, что это трубы выращивают ваш урожай? Разумеется, нет. Для него нужна только вода, которая поступает по ним. Если бы по трубам подавали не воду, а нефть, для растений она была бы бесполезна. Гипнотерапия похожа на такой трубопровод. Она эффективна лишь в том случае, если ее содержание выбрано правильно.

Посетители наших клиник находят в них расслабляющую и уютную атмосферу: удобные кресла, мягкий приглушенный свет, комфортную температуру. От них требуется только сесть, расслабиться и впитывать услышанное.

Возможно, вас беспокоит то, что часто называют «вхождением в транс», «усыплением», «потерей контроля». Заверяю вас:

НИЧЕГО МИСТИЧЕСКОГО НЕ ПРОИЗОЙДЕТ

Вам не грозит опасность, вы не перестанете контролировать ситуацию. Некоторые люди во время гипноза начинают дремать, и это нормально: их подсознание все равно слушает и впитывает услышанное. Но ваша цель – не уснуть, а просто расслабиться. На протяжении всего сеанса гипнотерапии вы будете полностью контролировать ситуацию, никаких побочных эффектов гипнотерапия не имеет. Можете мне поверить: в случае необходимости вы начнете действовать, как обычно, словно просто пробудились ото сна. Волноваться и беспокоиться абсолютно не о чем.

Возможно, вам покажется, будто вы парите в воздухе или чувствуете глубокое расслабление, мыслями вы унесетесь куда-то далеко, как во время приятных грез. Но чаще всего люди сообщают, что с ними не происходило ничего особенного. От вас требуется только расслабиться и приготовиться впитывать сообщения, которые помогут вам навсегда остаться счастливым некурящим.

Запись на компакт-диске подготовлена специально для использования вместе с этой книгой. Она кардинально отличается от записей, которыми мы пользуемся в клиниках. ЗАПИСЬ НЕ ОКАЖЕТ НИКАКОГО ДЕЙСТВИЯ, ПОКА ВЫ НЕ ПРОЧТЕТЕ КНИГУ И НЕ ВЫКУРИТЕ СВОЮ ПОСЛЕДНЮЮ СИГАРЕТУ. ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ ЭТОГО НЕ СДЕЛАЛИ, ПОЖАЛУЙСТА, сделайте это ПЕРЕД ТЕМ, КАК ПРОСЛУШИВАТЬ КУРС ГИПНОТЕРАПИИ.

20. Отзывы о «Легком способе» Аллена Карра

Каждый день на сайт www.allencarr.com приходят письма из разных стран мира.

Вот некоторые примеры:

«На протяжении 20 лет я выкуривал по 50 сигарет в день и вот теперь вырвался из этого плена.

Моего друга уговорил прочитать эту книгу один из его друзей. Так он и сделал и не курит уже 5 лет. Потом друг посоветовал прочитать эту книгу мне. Я прочитал и не курю уже 4 года. Бросить курить оказалось проще простого, совсем не так, как я боялся, – без симптомов абстиненции, прибавления в весе и т. п. Мой 4-летний сын никогда, НИКОГДА не видит меня с сигаретой во рту. Спасибо Аллену Карру за мое счастье, его метод следовало бы рекламировать на каждой пачке сигарет!»

Майк Гордон, Лондон, Великобритания

«Я читаю книгу и словно вижу чудо. Не могу поверить: я курила почти полжизни, как курили мои родители и их родители… Мысль об отказе от курения, о том, чтобы “лишиться” чего-то на всю оставшуюся жизнь, заставляла меня думать, что мне уже никогда не вырваться на свободу. А теперь мне нравится быть некурящей. То, что вчера я считала невозможным, оказалось очень простым, и теперь я наслаждаюсь каждым днем своей жизни».

Хэлен Паркер, Лондон, Великобритания

«Я не знала, каково это – не курить. Я начала курить в 11 лет, а в 40-летнем возрасте наконец опробовала “Легкий способ” Аллена Карра. С тех пор я не курю и не хочу курить. Курение осталось для меня в прошлом. Для меня это не табу и не проблема. Если другие хотят курить – пожалуйста, а я наконец-то свободна. Спасибо».

Виктория Колкахоун, Лондон, Великобритания

«Два года назад я бросил курить с помощью “Легкого способа” Аллена Карра и почувствовал себя счастливым и свободным. У меня ни разу не возникло желания курить, я не чувствовал никаких признаков абстиненции и не считал себя обделенным.

Я без проблем могу сходить выпить с друзьями, которые курят и даже предлагают мне сигареты, а раньше в такие моменты я всегда срывался».

Мартин Берн, Белфаст, Северная Ирландия

«За 7 лет я потратил на сигареты целое состояние, у меня появился противный запах изо рта и тысячи других поводов для беспокойства, каких не должно быть у молодого мужчины. Я считал себя раздавленным стрессами, нерешительным человеком, который без сигарет будет несчастным. Но теперь, благодаря “Легкому способу” Аллена Карра, я не только полностью бросил курить, но и с нетерпением жду каждый новый день, чего со мной не случалось, пока я курил. Я чувствую уверенность во всем; надеюсь, я проживу долго и больше ни за что не стану рабом мерзкого зелья!»

Джек Сеймур, Сербитон, Великобритания

«Пока я не узнал о “Легком способе” Аллена Карра, за свою жизнь я по своей воле не прочел ни одной серьезной книги (кроме как по школьной программе). Эту книгу я не просто одолел за выходные – я проглотил ее. Целую ночь я читал, и, действительно, когда я потушил свою последнюю сигарету, я был сам не свой от радости. Спасибо “Легкому способу” и Аллену Карру! Я не мог поверить глазам: в книге изложены такие очевидные и четкие принципы и соображения, о которых я забывал, когда был курильщиком с промытыми мозгами. Теперь я уверенный в себе некурящий и даже не думаю скучать по сигаретам. Аллену Карру – моя вечная признательность».

Адам Ричардсон, Дарем, Великобритания

«Мы с мужем и дочерью бросили курить после того, как прочитали эту книгу. Вот уже три года мы не курим. Все прошло так просто, словно свершилось чудо. У нас нет НИКАКОГО желания вновь закурить. Спасибо, что сделали это возможным».

Л. Формисано, Северная Каролина, США

«Я начал курить очень рано, в 10-летнем возрасте.

За много лет я перепробовал все возможные способы бросить, но безуспешно. На мое 50-летие сестра подарила мне книгу Аллена Карра. На следующий день я нехотя взялся за эту книгу, считая ее “никчемным подарком”. Сегодня я довольный жизнью некурящий человек. О методе Аллена Карра не могу сказать ничего, кроме похвал, и жалею, что не знал о нем лет 20 или даже 30 назад. Хотел бы я стать терапевтом и участвовать в распространении этого замечательного метода, чтобы помогать всем несчастным курильщикам мира!»

Нил Малан, ЮАР

«Здравствуйте, господин Карр! Ваша книга для меня как Библия. Я всюду ношу ее с собой как напоминание, какой я была раньше и как хорошо чувствую себя сегодня. Спасибо!»