Читать книгу "Женская нейрологика. Исчерпывающее руководство о влиянии гормонов на жизнь и здоровье - Луэнн Бризендайн"

расположенное в глубине мозга[415]. Миндалевидное тело можно сравнить с системой раннего предупреждения и координирования Министерства внутренней безопасности: оно подает сигнал другим системам организма – кишечнику, коже, сердцу, мышцам, глазам, лицу, ушам, надпочечникам – готовиться к эмоциональным стимулам. Первой передаточной станцией для эмоциональных данных, идущих от миндалевидного тела, служит гипоталамус. Подобно Объединенному комитету начальников штабов, он отвечает за активацию систем, повышающих артериальное давление, пульс и частоту дыхания, а также стимулирование реакции «бей или беги» после получения ответов от других частей организма. Кроме того, миндалевидное тело посылает сигналы в кору мозга – разведывательное управление, которое оценивает эмоциональную ситуацию, анализирует ее и определяет, какого уровня внимания она заслуживает. Если кора решает, что эмоции достаточно интенсивны, она отправляет сигнал обратно в миндалевидное тело, а оно, в свою очередь, заставляет уже реагировать сознательную часть мозга. Именно в этот момент мы ощущаем, как нас захлестывают эмоции. До него вся работа мозга происходит исключительно за кулисами. И теперь префронтальная кора – центр принятия решений мозга, исполнительная власть – может решить, как ей реагировать.

Плаксивость женщины кроется в физиологии работы мозга, ее центр эмоций – это гоночная трасса, а у мужчин – проселочная дорога.

Женщины запоминают эмоциональные подробности лучше отчасти потому, что у них миндалевидное тело легче активируется эмоциональными нюансами[416]. Чем сильнее миндалевидное тело реагирует на стрессовую ситуацию (например, несчастный случай или угрозу) или приятное событие (например, романтический ужин), тем больше подробностей гиппокамп пометит «для запоминания», когда все закончится[417]. Ученые считают, что, поскольку у женщин гиппокамп сравнительно крупнее, чем у мужчин, они лучше запоминают и приятный, и неприятный эмоциональный опыт: когда это было, кто там был, какая была погода, чем пахло в ресторане, в общем, все в виде подробных, объемных сенсорных стоп-кадров[418].

Даже тринадцать лет спустя Джейн помнит каждую минуту того дня, когда они с Эваном решили пожениться, а вот Эван со временем начал забывать подробности. Они раньше постоянно смеялись, обсуждая события, но теперь он лишь смотрит на нее, слушая ее воспоминания. Он помнит, что ее затошнило, когда он впервые упомянул свадьбу, но не помнит, как сделал ей предложение. В его памяти все эти драгоценные детали не сохранились. Дело не в том, что Эван не любит Джейн: его мозговые структуры просто не могут сохранять подобную информацию, и она не попадает в его долгосрочную память. Если бы его миндалевидное тело активировалось из-за того, что отношения оказались под угрозой или их жизни грозила опасность, то воспоминания бы оказались выжжены на его синапсах точно так же, как и на ее.

Есть лишь два исключения, когда мужчины замечают эмоции и, соответственно, запоминают все в подробностях. Если человек, с которым он общается, ведет себя откровенно агрессивно и угрожающе, мужчина заметит эту эмоцию так же быстро, как и женщина[419]. Его реакция на агрессию и угрозу будет такой же быстрой, как и женская, – мышцы отреагируют почти мгновенно. Если вы пригрозите ему уйти или будете угрожать ему физически, это сразу же привлечет его внимание. Джейн сказала мне, что однажды во время ссоры заявила Эвану, что уже устала от его упрямства и уходит, хотя на самом деле и не собиралась так поступать. Для Эвана это стало такой травмой, что он попросил ее никогда больше не угрожать уйти от него, если только она действительно не собирается привести угрозу в жизнь. Эта ссора стала для него незабываемой.

Женскому мозгу туго приходится с гневом

Другое заметное различие между женским и мужским мозгом заключается в том, как они обрабатывают гнев. Хотя мужчины и женщины сообщают, что чувствуют одинаково сильный гнев, выражение гнева и агрессии явно сильнее у мужчин[420]. Миндалевидное тело – это центр мозга, отвечающий за страх, гнев и агрессию, и оно у мужчин крупнее, чем у женщин, а вот центр сдерживания гнева, страха и агрессии – префронтальная кора – сравнительно крупнее как раз у женщин[421]. Так что гнев у мужчины спровоцировать легче[422]. Кроме того, у мужского миндалевидного тела много тестостероновых рецепторов, которые стимулируют и усиливают реакцию на гнев, особенно после скачка тестостерона во время полового созревания. Вот почему мужчин, в том числе молодых, у которых уровень тестостерона высокий, так легко разозлить[423]. Многие женщины, которые начинают принимать тестостерон, тоже внезапно обнаруживают, что их намного легче стало разозлить[424]. С возрастом у мужчин уровень тестостерона постепенно снижается, миндалевидное тело становится не таким чувствительным, префронтальная кора лучше начинает контролировать ситуацию, и они уже не злятся так же быстро[425].

У женщин с гневом отношения совсем не такие прямолинейные. Я выросла на рассказах мамы, что качество и долговечность брака зависят от количества отпечатков зубов на ее языке. Когда женщина «прикусывает язык», чтобы не выказать злость, дело здесь не только в социализации. Во многом эта реакция запрограммирована в мозге. Даже если женщина хочет сразу же показать, что сердится, структуры ее мозга нередко пытаются «угнать» эту реакцию и сначала хорошенько ее обдумать, опасаясь возможного возмездия. Кроме того, женский мозг отличается крайним отвращением к конфликтам – оно обусловлено страхом разозлить другого человека и разрушить с ним отношения. Это может сопровождаться внезапным перепадом уровней некоторых нейрохимических веществ мозга, например, серотонина, дофамина и норэпинефрина, который вызывает невыносимо мощную активацию мозга, почти равную по интенсивности эпилептическому припадку, если гнев или конфликт возникают в рамках отношений[426].

Возможно, именно в качестве реакции на этот сильнейший дискомфорт в женском мозге развился дополнительный этап обработки и избегания конфликтов и гнева: специальные структуры, которые угоняют эмоции и еще раз их «пережевывают» подобно корове, у которой есть дополнительный желудок, еще раз пережевывающий еду перед перевариванием. Эти увеличенные области женского мозга – префронтальная кора и передняя поясная кора, «второй желудок» женского мозга, предназначенный для «пережевывания» гнева[427]. Как мы уже видели, у женщин при боязни потери или боли эти области активируются чаще, чем у мужчин[428]. В дикой природе разрыв отношений с мужчиной, защитником и кормильцем, мог означать верную гибель. Осторожное сдерживание гнева также могло спасти женщину и детей от ответных действий мужчин: если не слетать с катушек, то и легко возбудимый мужчина не станет реагировать слишком избыточно[429].

Доказано, что когда конфликт или спор возникает в игре, девочки обычно просто перестают