Читать книгу "365 секретов для красоты и здоровья женщины - Людмила Мартьянова"
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Подлечить надоедливый прыщик помогут и специальные пластыри. Эти маленькие круглые наклейки пропитаны специальным лечебным средством, благодаря чему интенсивно действуют в глубь сальной железы. Пластырь приклеивается на ночь прямо на проблемную зону. Как правило, результат заметен уже после первого раза.
Клюквенная маска
Эта маска подойдет жирной коже лица. Она стягивает поры и омолаживает кожу.
Отожми из ягод клюквы сок, в этом соке смочи и слегка отожми тонкий слой ваты, салфетку из нескольких слоев марли или стираного полотна и наложи на лицо на 15–20 минут. Предварительно лицо следует вымыть водой или очистить лосьоном. После снятия маски кожу протри сначала влажным, а затем сухим ватным тампоном.
Частота процедур – 2–3 раза в неделю.
Курс – до 15 масок, затем перерыв на 2–2,5 месяца.
Такая маска подсушивает жирную кожу.
Пирог творожный
Очищенный стручок красного перца, лук и маринованный огурец нарежь небольшими кубиками и спассеруй в 1 столовой ложке разогретого маргарина. Затем остуди. Оставшийся маргарин взбей до получения густой пышной массы, постепенно добавляя яйца. Затем добавь отжатый в полотенце творог, манку, ветчину, а также спассерованные перец, лук и огурец, каждый раз все хоро шо перемешивая. Приправь мелко рубленной зеленью укропа, петрушки и шнитт-лука. Добавь чеснок. Еще раз все хорошо перемешай. Выложи полученную массу в фор му, смазанную маргарином, и разров няй. Выпекай в духовом шкафу, предварительно разогретом до 175 °C, примерно 80 минут.
Этот пикантный пирог подают как горячим, так и холодным.
На 4 порции: 1 стручок красного перца, 2 луковицы, 1 крупный маринованный огурец, 100 г маргарина, 4 яйца, 1 кг нежирного творога, 60 г манной крупы, 200 г нарезанной кубиками ветчины, 1 пучок укропа, 1 пучок петрушки, 1 пучок шнитт-лука, чеснок, маргарин для смазки формы.
Шелковая или льняная постель
Есть мнение, что шелковые наволочки предупреждают появление морщин во время сна.
Вот тут-то ты, наверное, подумала: «Бред какой-то». Во все времена самым лучшим считалось белье из льна и хлопка. Но что касается морщин, то при неправильном положении их можно заработать на любых наволочках. Вот и получается, что главным в этом вопросе является отнюдь не состав белья, а наиболее выгодное положение тела в целом и головы в частности. Для того чтобы предупредить образование морщин, старайся еще с вечера ложиться не на бок, а на спину, подложив под шею специальный валик для расслабления мышц. Поверь, никакой утренней помятости, а уж тем более морщин не будет и в помине (во всяком случае, появление последних ты оттянешь на долгие годы).
Ацидофил в твоем рационе
Пробиотик ацидофил является источником дружественных кишечных бактерий.
Некоторые женщины для улучшения пищеварения принимают ацидофильную культуру в виде биодобавок. Но лучше, если ты будешь употреблять эти бактерии в натуральном виде. Особенно много их в квашеной капусте и некоторых соленьях. В этих продуктах содержится не одна, а несколько бактериальных культур. Благодаря их комплексному воздействию лечебный эффект значительно усиливается.
Если у тебя дисбактериоз или связанные с ним заболевания, целесообразно принимать ацидофильные культуры в виде биодобавок, а лучше сходи к врачу.
Маски с молоком
– 1/4 палочки дрожжей разведи водой или молоком до сметанообразного состояния. Маску нанеси на лицо на 15 минут, смой теплой водой. Применяется для жирной и пористой кожи.
– С белого хлеба срежь корку и залей молоком до получения массы консистенции густой сметаны. Маска применяется для увядающей, дряблой и морщинистой кожи.
– Столовую ложку меда смешай с 2 столовыми ложками молока и 1 столовой ложкой толокна или молотого «Геркулеса». Рекомендуется для увядающей, дряблой и морщинистой кожи.
– Столовую ложку сгущенного молока смешай с 1 чайной ложкой фруктового (персикового, апельсинового), овощного (морковного, огуречного и др.), любого ягодного или арбузного сока. Смесь нанеси на лицо и шею на 20 минут, затем смой прохладной водой.
Удаление мозолей
Перед удалением застарелых мозолей лучше обратиться к врачу. Дело в том, что мозоли могут быть следствием грибковой инфекции, и в таком случае лечение будет совершенно иным.
Также нельзя самостоятельно бороться и со старыми стержневыми мозолями с глубоко уходящим в кожу твердым стержнем, удалить их сможет только специалист, имеющий на вооружении даже лазеротерапию.
Но чаще удаление мозолей проводят при помощи криотерапии с использованием жидкого азота. Жидкий азот представляет собой прозрачную жидкость, без цвета и запаха. Она вызывает сильное замораживание и гибель тканей. Для удаления мозоли нужно провести длительную экспозицию жидким азотом, более 30 секунд, под небольшим давлением. Через несколько дней, после отторжения погибших тканей, на месте мозоли образуется новая гладкая кожа.
Упражнения для стоп
Несколько советов, чтобы стопы всегда были сильными и твердо несли тебя по жизни.
1. Когда ты стоишь или идешь, носки ног должны смотреть прямо вперед.
2. Приподнимай немного свод стопы, чтобы частично перенести вес тела на внешние края стоп.
3. Встань прямо, носки смотрят вперед. Поднимись на цыпочки и опустись.
4. Подожми пальцы, как будто хочешь что-то захватить ими с пола и выпрями.
Эти упражнения укрепляют свод стопы. И везде, где есть такая возможность, как можно чаще ходи босиком. Это подарит здоровье и отличное самочувствие.
Французский салат красоты
Залей овсяные хлопья и оставь на час мокнуть. Затем добавь молоко, сахар и натертое на крупной терке яблоко вместе с кожицей. Выжми в салат сок из лимона, и он готов.
Внимание!
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «365 секретов для красоты и здоровья женщины - Людмила Мартьянова», после закрытия браузера.
