Читать книгу "Развивай свой мозг! Уроки гениев. Леонардо да Винчи, Платон, Станиславский, Пикассо - Антон Могучий"

Закройте глаза и мысленно подержите получившийся образ перед внутренним взором. Скажите, вслух или про себя: «Да, это то, что я хочу».

Откройте глаза, но продолжайте удерживать конечную цель перед внутренним взором. Так вы дадите своему сознанию и подсознанию достичь этой цели. И дальше нужно просто довериться себе, своему внутреннему чутью. Не задумывайтесь о том, как конкретно вы будете делать это. Ничего не планируйте. Просто расслабьтесь, настройтесь на творческий лад и приступайте.

Забудьте о любых правилах. Отбросьте от себя вопросы: «А как правильно это делать? А как положено? А как делают другие?» Вы сейчас в пространстве вашего личного творчества, где возможно все что угодно, и никто вам не указ.

Если что-то пишете — запишите то, что первым придет в голову, и дальше уже отталкивайтесь от этой фразы, следуйте за ассоциациями, слушайте интуицию. Можете даже написать о том, о чем не собирались.

Если рисуете — начните с любой линии, какая получится, дальше доверьтесь воображению, и дорисовывайте любые детали, которые захочется добавить.

Если делаете что-то по дому — не придерживайтесь никакого плана, беритесь спонтанно за то, что под руками, осуществляйте внезапно пришедшие в голову идеи, если они покажутся вам уместными. Например, добавьте в начинку для пирога незапланированный ингредиент (но только если он будет уместен и не испортит результат, хотя, если хотите, можете поэкспериментировать с несовместимыми на первый взгляд продуктами — опять же, если ваша интуиция и внутреннее чутье не протестуют).

Вы увидите, что такая работа будет сделана легче и быстрее, чем обычно, а результат может получиться воодушевляющий. Но даже если что-то не получилось — не расстраивайтесь, это ведь всего лишь эксперимент. Попробуйте еще раз!

Многие творческие люди говорят, что когда они творят, будто какая-то сила управляет ими. Слова сами собой ложатся на бумагу, и непонятно, откуда они берутся, будто в голову их кто-то вкладывает. Рука с кистью сама собой водит по полотну. Любое дело делается будто само собой, как будто какая-то сила работает через вас.

Такая сила действительно существует, назовем ее силой творчества.

Люди, которые позволяют этой силе работать через себя, чувствуют, будто они находятся в каком-то мощном потоке, который ведет их и направляет их действия. При этом удается почти не напрягаться, не тратить сил, не уставать, а время пролетает мгновенно, хотя сделать удается очень много. Наверняка вы хотя бы раз были в таком состоянии и можете вспомнить об этом.

Упражнение

«Вспомните состояние потока»

Вспомните себя в ситуации, когда вы делали что-то, что вас сильно увлекло, и вы не замечали течения времени, а может, даже забывали пообедать (компьютерные игры и телевизор не в счет, занятие должно быть созидательным, конструктивным — когда вы реально что-то создавали).

Вспомните свое состояние воодушевления, уверенности, легкости и свободы, которое сопутствовало этому.

Представьте, что вы снова делаете это. Перенеситесь в то мгновение и снова представьте, что вы в том состоянии. Вы можете запомнить это состояние, и переносить его на любые занятия, которые вам нужно выполнить творчески.

Вы можете войти в состояние свободного творчества, если осознанно позволите творческой силе творить через вас.

Упражнение

«Действуйте в состоянии потока»

Делая любое, самое обыденное дело, представляйте себе, что через вас течет поток творческой силы. Он входит в ваше тело через макушку, и направляет каждое ваше действие и движение. Вы при этом совершенно свободны. Представьте, что вы доверяете этому мощному творческому потоку, твердо знаете, что он помогает вам, но при этом можете им управлять, направляя на выполнение нужных вам действий.

Вы почувствуете, что даже простые домашние заботы легче вам даются в таком состоянии.

Попробуйте гулять в состоянии потока, просто идти, или совершать пробежки, плавать.

Затем попробуйте в этом состоянии сделать что-то творческое — как будто творит поток через вас, а вы — лишь проводник творческой энергии.

Четвертый принцип

Выходи из зоны комфорта

Пабло Пикассо стал самым успешным художником XX века во многом благодаря своей способности к экспериментам и отсутствию страха перед новизной. Он не один раз менял стиль своей живописи, не боясь все начинать с нуля в любом возрасте. А ведь многие художники, да и люди других профессий, достигнув успеха в чем-то одном, уже боятся браться за другое!

Казалось бы, раз у тебя что-то получается, зачем нужны перемены?

Вот как на это ответил сам Пикассо: «Успех таит в себе опасность. Начинаешь копировать себя, а это — еще более опасно, чем копировать других. Это приводит к бесплодности».

Выход в том, чтобы хотя бы иногда делать что-то, в чем вы новичок, что вам непривычно. Или привычное дело делать непривычными способами. Да, это всегда риск. Мы рискуем, когда выходим за пределы привычной нам «зоны комфорта» — проверенных способов жизни и деятельности, дающих нам предсказуемый успех. Но рано или поздно на этих рельсах мы начинаем пробуксовывать.

Пока мы живем, мы должны развиваться, двигаться вперед — а значит, рисковать, покидать зону комфорта.

Упражнение

«Станьте учеником»

Поставьте перед собой задачу хотя бы раз в два-три месяца делать то, чем вы никогда не занимались, и чего не умеете. Но делайте это не кое-как, а так, как будто вы всерьез учитесь этому, и хотите стать в этом деле мастером.

Не умеете рисовать? Найдите пособие по рисованию для начинающих, пойдите на курсы, или учитесь самостоятельно, но по-настоящему. Не умеете, но хотите петь или играть на музыкальном инструменте? Освойте азы нотной грамоты, купите самоучитель, пройдите мастер-класс или посетите хотя бы несколько занятий у педагога.

Никогда не сочиняли стихи? Сочините хотя бы четверостишие. Никогда в жизни не шили, не вязали, не занимались оригами, лепкой из глины или флористикой? Начните, освойте какое-то из этих занятий.

Главное — выбирайте то, к чему вас действительно тянет, но что вы, может быть, боялись делать раньше, так как опасались выйти из зоны комфорта и стать учеником. Преодолейте этот страх, позвольте себе и ошибаться, и терпеть неудачи, и может, даже выглядеть смешным, нелепым. Тот, кто может преодолеть этот страх, тот может и превзойти самого себя, выйти за пределы своих возможностей — а вернее, открыть свои потенциальные возможности, которые спят до тех пор, пока мы не осмелимся проверить себя.

Вы заметите, что ваши творческие способности активизируются, вам в голову будут приходить новые интересные идеи, вы начнете лучше справляться с вашей основной работой — и все потому, что позволили себе делать что-то новое, то, с чем раньше не сталкивались!