Читать книгу "Преодолей жизненный кризис. Развод, потеря работы, смерть близких… Выход есть! - Макс Лисс"

Раны имеют свой ритм. Ритмичные удары падают на различных расстояниях, в течение дней, недель, месяцев, лет, поколений и эпох. В большинстве случаев они сначала поглощаются шумом повседневности, только иногда, едва слышные, они проникают к нам издалека. Однако они становятся все громче и настойчивее, паузы между ними будут короче, пока, наконец, их уже нельзя будет пропустить мимо ушей. Теперь они сопровождают нас постоянно и командуют нашими действиями. Мы так привыкаем к ним, что уже больше не замечаем, как подстраиваемся под них. В какой-то момент темп увеличивается, и мы уже не можем больше его выдерживать. Даже если мы закрываем глаза и зажимаем уши, кризис невозможно не признавать. Рана вскрылась и болит. Избавление скрыто в тумане страха, ненадежности и ошибочного чувства высокой самооценки. Но мы знаем, что в боли от раны заключено исцеление.

Новое определение ценностей

Преодоление кризиса сопровождается множеством переживаний. Мы испытываем боль, отчаяние, близость смерти; но также соприкасаемся с нашей внутренней силой и властью, так как видим, на что мы способны, какие силы можем мобилизовать. При ретроспективном взгляде на это переживание многое относительно. Здоровье, радость и спокойствие приобретают совсем другое значение, которое мы не хотим потерять после того, как узнали, что это может быстро исчезнуть. На основе этой новой оценки мы отдаем им предпочтение перед слепым стремлением к успеху, богатству и признанию. Чтобы прийти к этому новому внутреннему ощущению, кризисы необходимы. Они ведут нас далеко и учат, как обходиться со страхом. Благодаря этому мы созреваем для новой жизни. По прошествии тяжелых времен можно подкорректировать наше внутреннее видение, чтобы оно соответствовало реальности, а не оставалось таким, как раньше, в нашем преувеличенном эгоизме. В тяжелой нужде мы ожидали полного внимания к себе, сочувствия и помощи, как будто все должно было бы крутиться вокруг нас. Вместо этого Земля продолжала вращаться по-прежнему, все другие люди в этом мире были заняты собственными задачами, а мы оставались только маленькими частичками целого. Даже в тяжелом кризисе познание не раз являлось самым важным, вокруг него все вертится. Мы вступаем в новую форму порядка, в которой уже больше не чувствуем себя зависимыми от чужих взглядов, не требуем никакого внимания, и у нас остается достаточно времени для самого существенного.

Внимание, смирение, благодарность

В кризисе мы отчетливо чувствуем собственное бессилие. Внезапно наши обычные стратегии больше не работают и нам кажется, что мы попали в тиски беспомощности. Как может происходить по-другому, вы увидели в этой книге. Достичь освобождения мы частично можем собственными силами. Но необходимо еще что-то, и для этого даже не нужно ничего делать – надо только быть готовым и открытым принять внимание и помощь как подарок. Люди, которые страдают, часто отказываются от вмешательства врача, который хочет им помочь. Они хотят преодолеть все в одиночестве, но такая борьба безнадежна, хотя возможно облегчение. Самые хорошие методы и стратегии терпят неудачу потому, что сердца больных остаются замкнутыми. Некоторые принимают помощь только после большого горя и многочисленных напрасных попыток выздороветь, другие убеждены в том, что они вовсе не больны. Надо тренировать свое доверие для того, чтобы покориться своей судьбе даже в период тяжелого кризиса. В принятии кризиса и в признании собственной беспомощности мы совершаем, казалось бы, парадоксальный, но единственно возможный шаг к освобождению. Слова «Я больше не могу!» – признание бессилия, но не поражения, так как тот, кто сдается, уступает и освобождается. И тогда он может направить свои силы в будущее и начать новую жизнь. Если мы вышли из кризиса невредимыми и даже исцеленными, то чувствуем глубокую благодарность. И она тем больше, чем глубже мы погружаемся в нашу новую ситуацию, не сравнивая вновь обретенную жизнь со старой.

Решаемся на кризис

Любое решение может тянуть за собой кризис или множество кризисов. Тот, кто решается стать родителем, должен знать, что дети не развиваются так, как это желают их родители. Они могут выбрать профессию, которая родителям абсолютно не нравится, или не признавать значения воспитания. В профессиональной сфере принятое решение может не принести нужных плодов, собственная, с большими жертвами основанная фирма через несколько месяцев может оказаться неплатежеспособной. От страха перед такими неприятными последствиями многие боятся принимать решения. Они стоят на месте и навсегда оставляют неиспользованным свой источник энергии. Время от времени они пытаются заглушить тоску по изменениям или приключениям, хотят выйти «из бега по кругу», но не делают в эту сторону ни одного шага. Их действия будут всегда недостаточны.

Между силой и бессилием

Бесстрашно принимать трудности и решиться хотя бы на один шаг в новом направлении означает согласиться с собственной личностью. Люди, которые не боятся возможных трудностей и полагаются на себя, доверяют своим способностям. Они чувствуют, что у них есть снаряжение, необходимое для того, чтобы справляться с проблемами, и это придает им силы. С другой стороны, они оставляют достаточно места и для своего бессилия, так как все происходящее с ними находится не только в их руках и не может подробно планироваться. В этом балансе силы и бессилия лежит шанс дальнейшего роста. Альпинист знает, что может произойти с ним во время путешествия. Каждый поход в горы является рискованным предприятием, но он не хочет оставаться внизу, а стремится наверх, передвигается в направлении границы своих возможностей. Благодаря этому он может расширять свой горизонт и расти. Он может полагаться на свой опыт, способности и судьбу. Уже в момент отъезда начинается развитие, потому что альпинист чувствует, как мало его влияние на то, что произойдет с ним во время экспедиции.

Устанавливаем порядок

Там, где обе балки креста пересекаются, находится его центр – напряженный выбор между свободой и безопасностью, упрямством и способностью – золотая середина. Нужно найти правильное соотношение между старым и новым, хранимым и создаваемым. Каждый взвешивает эти чаши по-своему. Каждый пытается найти для себя наиболее существенное и организовать свою жизнь, сбалансировав различные ее области и найдя существенное для себя во всех важных сферах: в семье, профессии, хобби и так далее. Если это удается, то человек живет в согласии с собой.

Процесс длиной в жизнь

Счастье – это не цель, которой достигают, преодолев несколько трудных переходов. Нельзя быть уверенным, что это навсегда. Всегда нужно стремиться к новому, так как жизненные обстоятельства постоянно изменяются. Но счастье возможно. В этом смысле наши кризисы приобретают новое значение: раны, которые его приблизили, предлагают нам привести свою жизнь в порядок, так как только боль открывает путь к излечению.