Читать книгу "Отпускание. Путь сдачи - Дэвид Хокинс"

совершенно очевидно. Люди тысячами умирают из-за своей гордости. Они буквально отказываются от своего здоровья и своей жизни. Наркоманы и алкоголики идут на смерть из-за присущего гордости отрицания фактов: «Проблемы у других людей, но не у меня!» Гордость не позволяет нам признать собственные ограничения и принять помощь, необходимую для их преодоления. Наша гордость изолирует нас.

Когда мы отпускаем гордость, в нашу жизнь приходит помощь для решения насущных проблем. Мы можем поэкспериментировать и убедиться в правдивости этого принципа, выбрав одну из областей нашей деятельности, в которой мы испытываем трудности, и полностью отпустив гордость, связанную с ней. Когда мы сделаем это, произойдет нечто удивительное. Отпускание гордости откроет двери для того, что является наиболее выгодным для нас. Готовы ли мы отпустить гордость и чувство превосходства? Если мы готовы отпустить мнимую безопасность, предоставляемую гордостью, то ощущаем подлинную безопасность, которая приходит с храбростью, принятием себя и радостью.

Глава 10

Смелость

Отличительной чертой смелости является знание и ощущение, что «я могу». Это позитивное состояние, в котором мы чувствуем себя уверенными, умелыми, адекватными, способными, живыми, любящими и дающими. При этом жизнь наполнена энтузиазмом и энергией. Нам присущ юмор, активность, уверенность в себе и ясность. В этом состоянии мы чувствуем себя сосредоточенными, сбалансированными, гибкими, счастливыми, независимыми и самодостаточными. Мы можем быть изобретательными, творческими и открытыми. В смелости есть много энергии, действия, отпускания, способности быть там, где нужно, спонтанности, гибкости, находчивости и жизнерадостности. Это состояние позволяет нам быть очень эффективными в мире.

Смелость отпустить

Уровень смелости очень полезен в технике отпускания. На этом уровне мы знаем: «Я могу смотреть на свои чувства. Мне больше не нужно бояться своих чувств. Я могу справиться с ними. Я могу взять ответственность за них. Я могу научиться принимать их и освободиться от них. Я готов пойти на риск отбросить старые взгляды и учиться новому. Я готов быть радостным и делиться своим опытом с другими. Я чувствую присущую мне готовность и способность».

Часто случается так, что мы легко подпрыгиваем до уровня смелости с любого из уровней, находящихся ниже. Мы делаем это, становясь храбрыми настолько, что можем посмотреть на наши чувства и справиться с ними. Простое желание взглянуть на них и начать работать с ними увеличивает нашу самооценку. Например, если мы переживаем страх и не хотим смотреть на него, то мы чувствуем себя маленькими и наша самооценка понижается. Если мы готовы наблюдать свой страх, исследовать его, признать его присутствие, видеть, как он мешает нам в жизни, и начать отпускать его, то наша самооценка возрастет независимо от того, исчезнет страх или нет.

Всем известно, что нужна смелость, чтобы встретить страх лицом к лицу. Мы восхищаемся людьми, которые храбро встречаются со страхом и пытаются что-то сделать с ним. Такая храбрость является одной из характеристик благородства, и это делает человека по-настоящему великим. Несмотря на все негативное программирование, невзирая на все страхи, смелые люди идут по жизни вперед без каких-либо гарантий и даже не зная, наступят ли лучшие времена. Так храбрость увеличивает наше самоуважение и приносит уважение со стороны других людей. Нам больше не нужно стыдиться.

Давайте обратимся к примеру человека, который всю жизнь страдал от страха высоты. Он работал над освобождением от этого страха несколько лет. Ситуация улучшилась, но все еще не было полного освобождения. Это стало очевидным, когда он с другом отправился на Большой каньон. Сначала он остановился примерно в двух метрах от уступа. В предыдущие годы он не смог бы преодолеть боязнь подойти так близко. Теперь он стоял там в нерешительности. Друг взял его за руку и сказал: «Пойдем со мной к самому краю». Так он и сделал. Двигаясь вперед, человек продолжал отпускать страх, и он обнаружил, что может стоять прямо на самом краю, хотя при этом ощущал некоторый дискомфорт. Когда они отошли от края каньона, друг одобрительно посмотрел на него и сказал: «Хорошо, по крайней мере, ты сделал это! Я знаю, какого мужества это потребовало». Несмотря на то, что человек, преодолевая внутренний барьер, не совсем поборол боязнь высоты, он обрел самоуважение и заслужил уважение со стороны других людей.

Когда с нами случаются такие значительные прорывы, мы начинаем воспринимать свой страх по-другому и перестаем стыдиться его. Мы перестаем позволять ему лишать нас подлинной ценности. Это увеличивает нашу внутреннюю силу и самооценку. Наступят времена, когда потребуется смелость для того, чтобы преодолеть свою сжатость, малость и ограниченность, времена, когда мы поднимемся до уровня принятия.

Самоутверждение

На уровне смелости особое внимание уделяется деланию. Мы уже знаем, что способны обеспечить свои собственные потребности и нужды других людей. Нам также известно, что если мы приложим усилия, то получим то, что хотим. Поэтому люди, находящиеся на уровне смелости, являются строителями этого мира. Мы может дать кому-то только то, что у нас уже есть, поэтому люди этого уровня могут поддерживать и воодушевлять других. Так происходит потому, что им присущ естественный баланс между получением и отдаванием, они способны делать как то, так и другое.

Уровни сознания, предшествующие смелости, прежде всего связаны с получением. Теперь, достигнув уровня смелости, мы обладаем гораздо большей силой и энергией. У нас есть способность отдавать, и другие люди более не рассматриваются как источник помощи, выживания или поддержки. Когда мы находимся в состоянии смелости, то ощущаем свою внутреннюю силу и повышенную самооценку. Мы знаем, что способны что-то сделать для мира, а не только извлечь из него что-либо для себя. Благодаря внутренней уверенности в себе мы гораздо меньше озабочены безопасностью. Мы больше не уделяем первоочередное внимание тому, чем обладают другие люди, важным становится то, что они делают и кем они стали на духовном пути.

При наличии смелости есть готовность рисковать и отпустить прежние представления о безопасности. Присутствует желание расти и получать пользу от нового опыта. Все это включает способность допускать ошибки, не испытывая при этом чувства вины и не предаваясь самобичеванию. Наше чувство собственного достоинства не уменьшается, когда мы смотрим внутрь себя и видим что-то, нуждающееся в улучшении. Мы можем признать наличие проблем без самоунижения. В результате наша энергия, время и усилия направляются на самосовершенствование.

На этом уровне заявления о намерениях и целях гораздо более мощные, поэтому предполагаемые результаты, как правило, проявляются. Мы намного предприимчивее и креативнее, потому что наша энергия не истощается постоянной озабоченностью эмоциональным и физическим