Читать книгу "Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы - Таэ Юн Ким"

• Твое отношение к себе поменялось?

• Ты ценишь свои чудесные качества и подкрепляешь их словами: «Я умный, я добрый, я люблю, я сочувствую?» Или ты говоришь: «Я себя ненавижу, я ужасно выгляжу, у меня ничего не получается?»

5. Как ты выражаешь благодарность?

• Что пробуждает в тебе чувство благодарности – люди, природа, музыка?

• Что ты можешь делать каждый день, дабы выражать больше благодарности, а значит, заряжаться энергией и приумножать добро в твоей жизни?

Глава девятая. Шаг пятый: преданность

Я – воин на пути к внутренней силе.

Я буду стремиться к единству моего тела и разума, чтобы узнать правду о моих достоинствах и недостатках и стремиться к чистоте тела, разума и духа.

Я научусь любить себя и хранить преданность моим целям…

На пути к великой внутренней силе любовь неизбежно приведет тебя к следующему шагу – преданности. Преданность – высшее проявление любви. Когда ты по-настоящему себя любишь, твои действия поддерживают и выражают твое истинное я. Нет способа лучше выразить любовь к своему истинному я, чем быть им. Это и есть преданность, верность.

Хранить верность – значит быть лояльным. Слово «лояльный» происходит от латинского legalis, что значит «связанный с законом». Когда ты предан своему я, когда ты лоялен по отношению к правдивым и чистым идеям себя, ты приводишь в действие закон воплощения и демонстрируешь миру свое истинное «я». Преданность – акт признания закона воплощения, осознание: то, чему ты предан, обязательно проявит себя в твоей жизни. Таким образом, преданность во многом похожа на благодарность, ведь и то и другое – признание идеи. Чему ты верен, ты осознаешь. Что ты осознаешь, о том ты думаешь. О чем ты думаешь, ты воплощаешь в жизнь.

Если твои разум и тело едины, если ты знаешь правду о себе, если проявляешь чистоту и любовь, ты уже много сделал для достижения своей цели.

Именно сейчас ты должен быть предан своей мечте, чтобы довести свое видение до совершенства, а не сдаться, не повернуть назад, не скатиться обратно, не подвести себя. Большинство думает, можно быть преданным только чему-то внешнему – например, человеку или чужой идее. Но преданность, верность, о которой я говорю, касается твоей собственной жизни, лояльности самому себе – своему истинному «я». Допустим, у тебя есть друг, он давал тебе деньги, когда у тебя не было работы, пускал к себе пожить, когда у тебя не было дома, спасал твою жизнь, когда ты был в беде, просил тебя звонить в любое время, если понадобится помощь. Стоит хранить верность такому другу? Он попросит тебя, и ты с радостью поможешь, даже если тебе придется чем-то пожертвовать. Скорее всего, ты на все пойдешь ради этого друга. Твоя преданность не будет знать границ.

Если ты готов пойти на лишения ради друга, как насчет твоего истинного «я»? Что ты готов сделать ради него? Разве ты не заслужил быть преданным самому себе? Насколько ты верен бесконечной части себя, постоянно готовой поделиться с тобой всем, как верный друг?

Тихий наставник знает цену верности, знает, как он заслуживает всей твоей любви, энергии, поддержки и преданности. Он знает, что это твоя истина, чистота и любовь. Таким образом, когда ты предан Тихому наставнику, ты с уверенностью, упорством, силой и любовью проявляешь свое истинное «я». Демонстрируя преданность себе, ты становишься единым с Тихим наставником.

Прежде чем приступить к дальнейшему изучению идеи преданности, загляни внутрь себя и подумай о ее качестве. Ты был предан себе? Ты посвящаешь себя своим целям? Ты чувствовал преданность и раньше, но никак ее не проявлял?

Преданность похожа на эмоциональную и духовную мышцу, помогающую проживать каждый день. Как и мышцу, ее нужно тренировать, чтобы оставаться сильным. Давай посмотрим на некоторые факторы, которые могут помочь или помешать на пути к верности себе.

Будь искренним с собственными мечтами

Преданность может казаться неопределенным качеством. Но это не так. Преданность как шаг к внутренней силе включает в себя конкретные действия относительно твоих личных целей, твоего предназначения. Очень многие придумывают обещания себе в Новый год: «Я хочу лучше питаться и похудеть», «Хочу заниматься физкультурой», «Хочу найти другую работу», «Хочу регулярно медитировать». Как долго эти обещания на самом деле выполняют? Пару дней или, может быть, пару недель?

Эти обещания – ключевые ступени к нашему благополучию или исполнению нашей самой заветной мечты. Почему же мы так часто забываем о них? Во-первых, действия, которые нужно предпринимать, кажутся некомфортными. Намного проще действовать по-старому, как нам удобно, чем прикладывать усилия и что-то менять. Во-вторых, сдаться очень легко. Преданность себе и своему пути требует дисциплины.

Когда ты станешь единым с Тихим наставником и посвятишь себя достойным целям, возникнут новые помехи и испытания, проверяющие твою преданность на прочность. И чем большего ты достиг, тем труднее будет дальше. Только если ты себя любишь, придерживаешься жесткой дисциплины и хранишь себе преданность, ты сможешь успешно преодолеть помехи.

Дисциплина – это умение делать правильный выбор, не сбиваясь с пути к цели даже тогда, когда идти становится трудно.

Чтобы сделать его, нужно четко видеть препятствия, которые мешают придерживаться плана или управляют тобой. Спортсмены должны знать, что мешает их тренировкам, и избегать этих помех. Человек, который ведет себя нездорово, например курит или ест очень много сладкого, должен найти и понять настоящие причины поведения, прежде чем исправлять ситуацию. Следовательно, осознанность – твой важный партнер в дисциплине и преданности.

Верность себе также требует, чтобы ты менял курс, когда поддаешься искушению следовать чужой мечте, а не своей. Если любишь себя, ты предан тому, что истинно для тебя, а не для кого-то другого. Как мы уже обсудили, иногда мы принимаем решения, основываясь на чужом мнении – матери, отца или доброго друга. Их мнение – необязательно истина для нас.

Может быть, твои родители считали, что ты должен стать врачом. Хотя ты хорошо учился и мог поступить в мединститут, тебя куда сильнее привлекала музыка или педагогика. Однако ты послушал родителей и пошел учиться на врача. В конце концов ты стал жить ненастоящей жизнью, не отражавшей твое истинное «я». Спустя годы такой жизни во время искренней рефлексии ты вдруг признаешь, как несчастлив и не любишь свою долю.

Я встречаю очень много людей, которые всю жизнь занимаются нелюбимым делом, а в сорок или пятьдесят лет наконец-то задумываются, почему они несчастны или подвержены депрессии. Поэтому родителям так важно учить детей с раннего возраста прислушиваться к внутреннему голосу и принимать собственные решения. Ты окажешь детям огромную услугу, если научишь их быть абсолютно честными с собой и думать о том, что для них правдиво.