Читать книгу "Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас - Сара Найт"

Пофигизм – что принципиально важно – освобождает от беспокойства, тревоги, страха и чувства вины, связанных со словом «нет», позволяя не тратить время, которого у вас нет, на людей, которые вам не нравятся, делая то, что вам не хочется.

Пофигизм уменьшает ментальный хаос и устраняет раздражающие факторы из вашей жизни, освобождая пространство для истинного наслаждения всем, что вам по-настоящему дорого.

Это может показаться эгоистичным… Так оно и есть! Но поверьте, мир изменится к лучшему для всех, кто вас окружает.

Вы перестанете беспокоиться о том, что должны делать, и сосредоточитесь на том, что вам хочется делать. Вы станете счастливее и отзывчивее на работе; ваши коллеги и клиенты только выиграют от этого. Вы будете больше отдыхать, а значит, и друзья выгадают от вашего хорошего настроения. Вы сможете проводить больше времени со своей семьей – или меньше, но зато эти моменты общения станут более ценными и значимыми.

И у вас появится больше времени, энергии и денег, чтобы посвятить себя той жизни, о которой вы мечтаете. Те, кому подвластно великое искусство пофигизма, – всегда ПОБЕДИТЕЛИ. Вы ведь хотите пополнить ряды этих счастливчиков, не так ли?

Кто эти мифические пофигисты?

По моему опыту, пофигисты всегда относятся к одной из трех категорий:

дети;

засранцы;

просвещенные.

Дети

Дети весьма преуспели в деле пофигизма. Они не парятся, потому что у них просто нет повода. Как правило, их основные потребности удовлетворяют взрослые, и, даже если этого не происходит, дети не видят разницы. Подумайте сами: если кто-то изо дня в день стирает ваши вещи, вам не все равно, что вы загваздали брюки подливкой или опрокинули себе на голову стаканчик йогурта? Да пофиг. Если для того, чтобы получить стакан сока или новую игрушку, вам нужно всего лишь завизжать что есть мочи, разве не плевать вам, что вы куда-то засунули предыдущий стакан или что утопили плюшевого мишку в унитазе? Конечно, плевать! И если у вас не развита мелкая моторика, станете вы заморачиваться со шнурками? Да ни за что на свете!

Пофигизм детей отчасти объясняется тем, что они не имеют жизненного опыта. Их разум чист, пока еще не заляпан мирской чушью. Им незачем проводить ментальную уборку.

Везунчики эти милые обормоты.

Но жизнь несправедлива, и дети не могут вечно оставаться детьми. В какой-то момент мы смиряемся с ходом времени и расстаемся с кроссовками на липучках. Но каждый из нас может найти путь назад, к тому волшебному равновесию, и облегчить бремя взрослой жизни, вспомнив про детский пофигизм.

Засранцы

Да, есть среди пофигистов и засранцы. Им на все плевать, потому что они генетически предрасположены получать то, что хочется, даже если при этом приходится задеть чьи-то чувства, переступить через кого-то или попросту пройти мимо. (Примечание: кое-кого из детишек тоже можно причислить к засранцам, но для целей нашего исследования это не имеет значения.) В отличие от моего приятеля Джеффа, такие люди не пользуются уважением и не вызывают симпатий. Их скорее побаиваются, но уж точно не любят.

Топ-10: на что плюют засранцы

1. Чужое личное пространство.

2. Свои опоздания.

3. Громкие разговоры в тихом вагоне поезда.

4. Мусор, оставленный после себя.

5. Чаевые.

6. Распространение зловония в замкнутом помещении.

7. Использование «поворотников».

8. Загораживание прохода по эскалатору.

9. Уборка экскрементов за своими домашними питомцами.

10. Отношение к ним как к засранцам.

Если вам важно нравиться окружающим, вы вряд ли захотите превратиться в засранца. Конечно, в вашем расписании могут освободиться несколько вечеров в неделю, но вовсе не потому, что вы решили взять под контроль свой бюджет пофигизма и раздавать внимание и заботу только тем мероприятиям и людям, которые вам действительно интересны. Это произойдет исключительно потому, что вас перестанут куда-либо приглашать.

Нет, мой метод заключается в том, чтобы получать все что хочешь – и ничего из того, чего не хочешь, – оставаясь классным парнем или девчонкой. Что подводит нас к следующей категории…

Просвещенные

Совершенно верно. Вы можете стать просвещенными пофигистами, не превращаясь в засранцев. Ничто не мешает вам вернуться к тому детскому состоянию пофигизма, но с самосознанием, которого лишены дети. Послушайте, есть вещи, которые для меня до сих пор важны (пунктуальность, восьмичасовой сон, домашняя пицца), и в верхней части этого списка стоит вежливость. Я за честность, но вежливую.

Скажем, если вы посылаете собственноручно написанную благодарность своим друзьям за прекрасно проведенные выходные в их домике на озере, они вряд ли обидятся, когда вы в следующий раз откажетесь от их приглашения… присоединиться к ним на их любимой ярмарке вегетарианской еды.

Это же просто здравый смысл. Вы любите отдыхать в домике на озере и ненавидите вегетарианские ярмарки? Отправьте слова благодарности; не будьте засранцами. Это беспроигрышный вариант!

Как стать пофигистом?

«Магический пофигизм» поможет вам достичь просвещенного состояния пофигизма, не совершая тех ошибок, которые совершила я.

Я проведу вас по всем лабиринтам, помогу составить бюджет пофигизма и научу распознавать, что стоит ваших усилий и внимания, а на что можно забить, не превращаясь в засранца.

Видите ли, мое путешествие в жизнь, свободную от ненужных забот и обязательств, оказалось не без подводных камней. В самом начале этого пути я применяла метод не-сожаления наугад; и первыми под обстрел попали мои друзья и семья. Так, я заранее отказалась от приглашения на церемонию обрезания, еще даже не получив его. Мне так хотелось поскорее забить на все эти религиозные обряды, что я не подумала, насколько мне небезразличны чувства моего друга. В тот момент, когда я отправила по электронной почте записку: «Для информации: я не хожу на обрезания», его жена мучительно рожала их первенца-сына. Черт. Мне до сих пор стыдно за свой поступок.

Короче, я усовершенствовала свой подход, заложив в его основу принцип «не стать засранцем». В конце концов, я не хотела терять друзей, мною двигало желание эффективнее управлять своим временем, чтобы получать больше удовольствия (и меньше расстраиваться) от общения с друзьями.

И я обнаружила, что тандем честности и вежливости в разных сочетаниях (в зависимости от ситуации) способствует плавному переходу к пофигизму.

Но прежде чем применять метод не-сожаления – еще до того, как вы сделаете Шаг 1 и научитесь быть честными и вежливыми, – следует прекратить обращать внимание на то, что думают о вас другие.