Читать книгу "Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни - Дмитрий Сафиоллин"

Если я могу, потерпев всего полчаса, сделать себя счастливым на весь день, что будет со мной, если я и вправду смогу пробежать марафон. Каким человеком нужно стать, чтобы суметь одолеть 42,2 километра.

Я читал свою первую книгу про бег Геннадия Швеца «Я бегу марафон» и все больше и больше проникался этой идеей. Читал про обычных людей, которые вдруг становились неординарными, выдающимися, пусть и в кругу близких друзей. Конечно, я уже никогда не стану профессиональным спортсменом и не попаду на чемпионат мира или Олимпийские игры, но ведь можно побеждать и без подиумов.

Я читал и впитывал в себя все плюсы той новой жизни, которую могу сам построить. И моя старая жизнь постепенно наполнялась новым смыслом. Я начал управлять процессом изменений. От желания измениться я перешел к конкретным действиям. От теории шагнул к практике. И этот шаг по своей ценности для меня, наверное, равняется тому первому шагу, который я сделал еще ребенком, когда только учился ходить. Нет, этот ценнее! Ведь тот шаг я не помню, а 13 января 2016 года запомню на всю жизнь.

ОСНОВНЫЕ ВЫВОДЫ

1. У каждого человека есть правда, которую он от себя скрывает. Он оправдывает себя и свои результаты, чтобы отложить процесс изменений. Потому что изменение – это всегда отказ от удовольствия сейчас ради удовольствия в будущем. Осознанное изменение – это всегда боль.

2. Когда скрывать правду больше нет сил, человек принимает необходимость целенаправленных изменений. Но как поставить цель? Куда двигаться? Можно долго искать ответ на этот вопрос, продолжая оставаться на месте. Или выбрать что-то простое, конкретное и достижимое. Например, пробежать марафон, переплыть пролив Босфор, подняться на Эверест и т. п.

3. Любая спортивная цель – конкретна, ограничена сроком, достижима и значима. Ориентируясь на нее, ты будешь предпринимать шаги и чувствовать прогресс. Вместе с прогрессом в твою жизнь вернутся счастье и уверенность. Ты вновь обретешь кайф жизни, а здоровье, позитив и заряд энергии станут приятными бонусами. Кроме того, ты привьешь себе новые навыки, которые сможешь успешно применить и в других сферах жизни. Как раз об этом и повествует данная книга.

ЗАХОТИ И ПРИМИ РЕШЕНИЕ ИЗМЕНИТЬСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Глава 2. От мечты к цели

Цель жизни – это жизнь с целью.

Робин Шарма

Сначала появляется мечта. Она воздушна, легка и туманна, как облако на небосводе. Мечта идет от сердца. Она зависает над тобой и следует за каждым твоим шагом. Иногда ты поднимаешь голову вверх и любуешься ею, рассматриваешь контуры, добавляешь новые штрихи. А иногда просто забываешь, опуская взгляд в землю.

Когда ты был маленьким, то верил, что мечту можно не просто ухватить, на ней можно кататься. Помнишь веселую песню друзей из мультика про Тили-Мили-Трямдию? Облака казались такими реальными.

Но потом суровые взрослые в школе объяснили тебе, из чего состоят облака. Что это газ и что если взобраться на облако, сразу свалишься, да еще и больно ударишься о землю. Мы ведь все живем на земле.

Ты расстроился и, быть может, забыл о своей мечте. Или спрятал ее глубоко-глубоко в сердце, где ее не достанут никакие критики…

Кто ты: игрок на поле или болельщик

В детстве я мечтал стать спортсменом. Неважно, в каком виде спорта. Хотелось просто побеждать, ездить в другие города на соревнования, получать медальки. Так уж сложилось, что в том маленьком городке, где я жил, единственным перспективным видом спорта были шашки. Именно шашисты постоянно выигрывали областные соревнования и получали право отправиться на всероссийский чемпионат в Адлер. Тогда этот город был для меня голубой мечтой. Море, горы! Три года мы готовились, исправно побеждали, но в стране был кризис. И деньги на дорогу нам попросту не выделяли, а за свой счет ехать возможности не было. Так и осталась та мечта в моем школьном детстве.

В девятом классе я переехал в Минск, чтобы закончить выпускные классы и поступить в вуз в большом городе. В спорт больше не возвращался. Точнее, я стал болельщиком. Начал ходить на все матчи минского «Динамо», иногда даже ездить в соседние города. Я кричал что есть мочи, думая, что это как-то поможет игрокам. Думал, мы команда. Очень хотелось приобщиться к победе! Если «Динамо» выигрывало, я радовался; проигрывало – огорчался. Это очень удобно. Не нужно тренироваться, потеть. Можно даже с пивом прийти на стадион. И я ведь был обычным парнем, не лучше и не хуже других. Одиннадцать игроков бегают по полю, а несколько тысяч на трибуне или поддерживают их, или критикуют.

Вот только, оказывается, этим одиннадцати, которые на поле, все равно, что про них говорят. Они профессионалы и зарабатывают своим трудом деньги. Команда выигрывает, игрок получает больше. Забил гол – повысил свою ценность. А пропустил? Ну так это игра, всякое бывает. Восстанавливаются и идут дальше. А те, кто на трибуне, никак не меняются.

Более того, с каждым годом болельщик становится все более и более критичным. Ведь надо как-то оправдывать свое топтание на месте. Он пытается возвысить себя, критикуя других. «Мазила! Кто так бьет? Не позорьте славного имени клуба», – кричит он на стадионе. Его настроение и успех зависят от тех новых 11 игроков, которые пришли на смену старым. Он по-прежнему катится по жизни, а не управляет ею.

Мне повезло, я бросил ходить на стадион после первого курса. Хотелось действовать, и я увлекся компьютерными играми. Тут уже все почти как по-настоящему. Турниры, победы, кубки. Только опять никаких тренировок, никаких сборов, никаких других городов. Меняются только картинки в мониторе, а твой стул, стол, обои, диван – они все те же. Жизнь так же проходит мимо.

Я слышал, что уже существуют федерации киберспорта и проводятся реальные турниры. Но, как выпускник факультета прикладной математики, я прекрасно понимаю, что все программы пишут программисты. Что даже если ты сражаешься с реальным человеком, то во многом твой успех сейчас и в будущем зависит от тех апдейтов (обновлений), которые будут в программе. В чем прелесть шашек и шахмат – в том, что их правила не меняются уже сотни лет. И это все-таки спорт, хоть и интеллектуальный. И развиваются в нем вглубь, а не вширь.

В виртуальной реальности я сидел довольно долго, пока современные технологии не обогнали мои финансовые возможности. Грубо говоря, старый компьютер не тянул новые игры, нужно было идти в реальный мир и зарабатывать.

Для кого-то работа – это игра, а для кого-то – обуза. Кто-то ставит цели, действует, рискует, добивается успеха или неудачи, живет по полной… Другие ему помогают, ежемесячно получая свое гарантированное содержание в виде зарплаты. Первые – такие же игроки, как футболисты и разработчики компьютерных игр, а вторые – такие же болельщики и геймеры.

Я думаю, вы уже догадались, в какую категорию попал я. Но была одна особенность – фортуна несла меня на своих крыльях. Оказалось, что в далеком городе Сургут у меня есть родственники – отец, брат, да еще и успешные бизнесмены. Да, так бывает, – иногда сказочные сюжеты случаются и в реальной жизни.