Читать книгу "Легкий способ бросить пить - Аллен Карр"

«Здесь что-то не то. Наверное, ваши правила выглядятпримерно так: дайте торжественную клятву, что больше никогда не прикоснетесь калкоголю, будьте верными этой клятве, а как только почувствуете искушение,скажите себе: „Как прекрасно быть свободным!“»

В принципе, если следовать этому простому указанию, оно обязательнопоможет держать себя в руках. Но сомневаюсь, что это сделает вашу жизньсчастливее. К тому же мы не получили бы столько положительных отзывов и недостигли результативности более 90 процентов, если бы метод заключался только вэтом. Возможно, теперь вы подумали:

«Понимаю. Загвоздка в том, что правила настолько сложны, чтоих может выполнить только Эйнштейн, а Аллен Карр обвинит меня в том, что яслишком тупой, чтобы правильно понять и успешно применять его метод».

Ничего подобного. Если у вас хватило ума, чтобы прочесть этукнигу, хватит его и на то, чтобы у вас все получилось. Представьте каждоеправило как цифру кодового замка. Пропустите или перепутаете одну цифру, изамок не откроется.

Итак, первое правило:

ВЫПОЛНЯЙТЕ ВСЕ ПРАВИЛА.

Не забывайте, более 90 процентов пациентов, посетивших нашуклинику, бросают пить. Это происходит благодаря тому, что в течение сеанса онивыполняют все предписанные правила. Таким же образом следует действовать вовремя чтения книги. Я уже упоминал, что терпеть не могу инструкции ируководства; если вы тоже их не жалуете, то я рад сообщить, что всегосуществует только семь правил, и они перечислены на следующих страницах. Второеправило гласит:

НАБЕРИТЕСЬ ТЕРПЕНИЯ.

Говоря «наберитесь терпения», я имею в виду, что вы недолжны обращаться к следующим разделам книги, не прочитав весь предыдущийматериал. Отнеситесь к книге как к детективу. Фактически это и есть детектив.Наркотическая западня является величайшим мошенничеством в историичеловечества. По словам Авраама Линкольна, «можно некоторое время обманыватьвсех людей или обманывать некоторых людей все время, но нельзя обманывать всехлюдей все время!»

Именно это можно было сказать о наркотической зависимости,пока я не открыл ЛЕГКИЙ СПОСОБ. Это не значит, что все стали зависимы, но всеэто время люди находились в плену иллюзий. Как любое мошенничество, наркотикможет сыграть злую шутку даже с интеллектуалом. Но раскрытый обман не способенодурачить даже слабоумного.

В отличие от других детективов у этой книги может бытьразный конец. Для кого-то ее прочтение может оказаться печальным, дажетрагическим. Но для большинства это самый счастливый финал в их жизни. Выборостается за вами. Для счастливого финала необходимо просто выполнить всеправила. Третье правило гласит:

НАЧИНАЙТЕ ЧИТАТЬ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ.

Как этого добиться, если вы один из тех, кто считает, чтоалкогольная зависимость в принципе неизлечима, не говоря уже о легких способахлечения? Следует признать, что это вопрос о первичности курицы или яйца. Еслибы вы могли путешествовать вперед во времени и на секунду испытать тот душевныйподъем, который возникнет у вас после прочтения этой книги, ваше настроение немогло бы быть иным. Это похоже на обучение прыжкам в воду. Глубина бассейна 2,5метра, но кажется, что до дна не больше полуметра. Доска, на которой вы стоите,расположена всего в 50 сантиметрах над водой, но возникает ощущение, что подвами все 2,5 метра. Вы не сомневаетесь, что разобьете голову, и несмотря наусилия тренера и его заверения в безопасности, вам приходится собрать все своемужество, чтобы решиться прыгнуть.

Мысль об избавлении от пьянства иногда кажется человеку,который уже предпринял несколько неудачных попыток, не менее страшной. Выможете испытать ощущения начинающего ныряльщика перед прыжком. Но вы неныряльщик. Вы находитесь в гораздо более завидном положении, имея возможностьприобрести все, не потеряв ничего. Самое плохое, что может случиться, –это неудача. В таком случае ваше положение не станет хуже того, с которого выначали. Следуйте правилам, и все будет в порядке.

Некоторые считают, что ЛЕГКИЙ СПОСОБ является тренировкойпозитивного мышления. Сами знаете: если верить в цель, вы ее достигнете..Это необязательно так. Я всегда мыслил позитивно, но это не помогло мне избежатьнаркотической западни, так же как не помогло бы избежать тюремной камеры. Темне менее позитивное мышление значительно повышает ваши шансы на успех, апротивоположная позиция практически обрекает на неудачу. Таким образом,четвертое правило гласит:

МЫСЛИТЕ ПОЗИТИВНО.

Давайте отбросим все пессимистические мысли. Не имеет смыслачувствовать себя несчастным и обездоленным. Вам предстоит обрести нечтоневероятное, то, что другие считают невозможным, – стойкое излечение оталкоголизма. Отнеситесь к своему путешествию по этой книге как к увлекательномупредприятию, чем оно на самом деле и является. Представьте, как вами будутгордиться друзья и близкие. Преимуществом ЛЕГКОГО СПОСОБА является то, что втечение курса лечения вы можете продолжать выпивать. Наверное, это звучитневероятно, но обещаю вам, что все постепенно прояснится. Итак, ваше пятоеправило гласит:

НЕ БРОСАЙТЕ ПИТЬ И НЕ СОКРАЩАЙТЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ, ПОКАНЕ ДОЧИТАЕТЕ КНИГУ ДО КОНЦА.

Из этого правила есть одно исключение. Если вы находитесь настадии реабилитации или воздерживались от алкоголя дольше одного дня,постарайтесь по возможности держать себя в руках и дальше. Шестое правило:

ЧИТАЙТЕ ЭТУ КНИГУ ТОЛЬКО НА ТРЕЗВУЮ ГОЛОВУ.

Последнее, седьмое правило – самое трудное для выполнения:

БУДЬТЕ ОБЪЕКТИВНЫМИ И ОТКРЫТЫМИ ДЛЯ НОВЫХ ИДЕЙ.

2. Будьте объективными и открытыми для новых идей

Как я уже сказал, это самое трудное правило. Может быть, вамв этом смысле повезло, как и мне, и мы с вами поразительно объективны, всегдасудим по существу, никогда не делаем поспешных выводов и не принимаем решения,не выслушав всех участников дискуссии. Однако остальная часть человечестваотличается нетерпимостью, необъективностью, неспособностью видеть свои ошибки,несмотря на то, что вы сумели объяснить вопрос так доходчиво, что он ясен дажедвухлетнему ребенку.

Значимость непредвзятого взгляда на мир невозможнопереоценить. Некоторые считают мой метод формой промывания мозгов. Они непонимают, насколько далеки от истины. Мой метод – это антипромывание мозгов,поскольку изменить взгляды, с детства воспринимаемые как непреложная истина,очень сложно. Когда-то люди считали Землю плоской. Теперь никто не сомневаетсяв том. что она круглая. Неужели вы думаете, что я сумею убедить вас в том, чтовсе заблуждаются и что Земля на самом деле плоская? Конечно же, нет. Неужели,находясь в Англии, вы действительно верите, что австралийцы ходят вниз головой?Галилея бросили в тюрьму только за то, что он дерзнул предположить, что Землявращается вокруг Солнца, а не наоборот. Сегодня мы не сомневаемся в егоправоте. Но разве, любуясь закатом, вы видите, как Земля вращается вокругСолнца, пока оно не исчезнет из поля зрения, или же это Солнце на ваших глазахсадится на западе?