Читать книгу "Мозг и сердце. Разумный подход - Александр Свияш"

Если вам нужна шуба, то представляйте себе, как вы ее надеваете, как вы в ней ходите, какое удовольствие при этом получаете. Если вам нужна машина, то вы должны много раз представить, как вы ее покупаете, как и куда ездите, куда ставите на ночь, как обслуживаете и т. д. Если нужен любимый человек, то представляете встречу с ним, разговоры, совместное обсуждение дел и все, что он должен делать.

Поживите в своем счастливом будущем

Запомните светлые эмоции, которые оно вам доставит. Побудьте в этом состоянии 5–10 минут хотя бы раз в день, пока ваша цель не будет достигнута.

После визуализации первой цели можно перейти к следующей цели и снова ощутить удовольствие от ее реализации.

Если ощутить радость от обладания желанным результатом не удается, то задумайтесь, нужна ли вам эта цель? И не принесет ли она вам только лишние хлопоты после исполнения?

Как это может быть? Очень просто. Например, вы, вдохновившись идеями нашей методики, возжелали получить себе что-то необычное, например очень дорогой автомобиль. Вы напряглись, применили все наши рекомендации, приложили усилия, и вот желанный Мерседес (Лексус, BMW7) стоит у вас во дворе.

А дальше вы начинаете мучиться: «Где его хранить ночью? Куда на нем ездить? Как его оставить на улице, когда идешь по делам, – угонят ведь! Где взять прорву денег на бензин?» и т. д.

В итоге ваша жизнь превращается в сплошной кошмар, и вы не рады полученному предмету роскоши – он не соответствует вашему уровню жизни. Скорее всего, Жизнь не позволит вам получить такой стресс, но при наличии большой воли и целеустремленности ситуацию можно продавить и получить все, что хочешь. А потом пожинать нерадостные плоды своей настойчивости.

Так вот, если вы не можете ощутить радости от обладания желанным результатом – это сигнал от Жизни о том, что вы выбрали не ту цель. А если радость возникает – старайтесь ощущать ее раньше, не дожидаясь исполнения своего заказа.

Возвращайтесь к этому приему в любое свободное время.

Очень важное условие любой визуализации – вы должны испытывать положительные эмоции от обладания тем, к чему стремитесь. Никаких сомнений, никаких страхов, никаких проблем! Тогда ваш эгрегор совершенно точно уяснит, чего же вы хотите, и постарается помочь вам получить желаемое. Причем, каким образом он сумеет это сделать, предсказать невозможно.

Будьте открыты, доверяйте Жизни, и она найдет способ реализовать ваше желание наилучшим для вас образом.

При этом не забывайте руководствоваться седьмым принципом методики формирования событий: «У Бога нет других рук, кроме твоих» и делать реальные шаги к достижению своих целей.

Придумайте свой сюжет

Использование визуализации (представление желаемого объекта в своем воображении) – очень мощный и эффективный прием, лежащий в основе большинства западных методик достижения целей.

Один из вариантов использования этого приема состоит в том, что вы придумываете сюжет некоторого действия или события, в результате которого ваша цель достигается. Например, если вам нужны деньги, то вы можете много раз представить, что вас приглашают на другое место работы, где вы зарабатываете огромные суммы. Или вы открываете свой бизнес и легко получаете нужные деньги. И вы испытываете очень большое удовольствие от обладания этими деньгами, пока еще воображаемыми.

Если вам нужны не деньги, а что-то иное, например получение престижного образования, квартиры или устройство семейной жизни, то представьте, что вы неожиданно получили (заработали, достигли) именно то, что вам реально нужно.

Мы еще будем рассматривать подобные упражнения, но вам рекомендуем прямо сейчас придумать сценарий для каждой из ваших целей, когда вы получаете то, что вам нужно, и реально пользуетесь, живете с этим, получаете от этого радость или удовольствие.

Скорость исполнения, как мы уже говорили, зависит от степени вашей эмоциональности (уровня энергетики), чистоты вашего мышления и позитивного настроя. И реальных действий, разумеется.

Мы искренне надеемся, что если вам нужны деньги, то вам их предложат прямо на следующий день после заказа.

Сделайте рисунок или коллаж

Еще один прием, который позволит вам больше времени думать о желанной цели и ощущать удовольствие от ее реализации, состоит в том, что вы находите и вывешиваете на видном месте рисунок, символично (или конкретно) напоминающий вам о желанной цели.

Если вам нужен автомобиль, то найдите его фото в журнале, вырежьте и повесьте перед собой. Неплохо, если вы поместите на этот рисунок и свою фотографию – например, вы сидите на переднем сиденье, за рулем автомобиля. Рисунок поможет вам почаще вспоминать о желанной цели, ощущать себя собственником этого прекрасного авто и испытывать при этом массу положительных эмоций.

Если вам нужен любимый человек, то подберите иллюстрации с изображением счастливых влюбленных пар. Поместите свое фото внутрь этих рисунков. Рассматривайте их почаще и пытайтесь ощутить ту радость, которую вы испытаете, когда ваша цель реализуется.

Если целей у вас несколько, то сделайте коллаж из рисунков и фотографий, близких по содержанию вашим желаниям. Вырежьте их из красивых журналов и поместите на один лист бумаги. Вставьте туда же свою фотографию так, будто вы участник всех этих событий. Рассматривайте коллаж как можно чаще и испытывайте комплекс положительных чувств, которые вы получите, когда ваши цели реализуются.

Ощутите себя обладателем результата

Во многих книгах по достижению успеха в бизнесе часто повторяется рекомендация типа: хочешь быть миллионером – ощути себя миллионером уже сегодня. Не жди, когда ты заработаешь миллион, а начинай ощущать себя миллионером прямо сейчас. Ходи как миллионер. Разговаривай как человек, имеющий большие материальные активы. Оценивай происходящие события, как их оценил бы миллионер. В общем, делай все как миллионер, кроме траты денег, поскольку их пока нет. Но это только пока.

Если вам удастся полноценно ощутить себя миллионером, то желанный миллион появится у вас достаточно быстро.

Эту же самую рекомендацию можно применить ко всем сферам жизни. Ведите себя так, будто желанный результат уже достигнут.

Если вам нужно устроить личную жизнь, то ощутите, что она у вас уже устроена. Не мечитесь в поисках любимого человека, а начинайте себя вести так, будто он у вас уже есть. Найдите, чем отличается поведение человека, устроившего личную жизнь, от вашего поведения. Измените ваше поведение таким образом, будто любимый человек у вас уже есть, просто он уехал на время в командировку. Вы спокойно ожидаете его и полны внутренней радости в предвкушении встречи с ним.

Если вы хотите иметь ребенка и с этим возникают сложности, то представьте, что вы уже беременны. Ходите как беременная, разговаривайте как беременная. Ходите на курсы молодых мам, покупайте распашонки, будьте счастливы от предстоящего рождения ребенка. Несколько месяцев подобного поведения, и желанная беременность придет (если, конечно, у вас есть для этой цели мужчина. Беспорочное зачатие не гарантируется).