Читать книгу "Настоящие женщины не спят в одиночестве. Энергия женственности и тайны обольщения - Оксана Спиваковская"

Идем дальше… Ты читаешь глянцевый журнал. Предположим, что ты любишь купить свежий номер и полистать его, да? И этот маленький милый процесс может стать как великим оттоком энергии, так и могучим стимулятором. На что ты смотришь в журнале? Красивые вещи, серьги, сумки, холеные женские тела и вдруг… волна недостаточности предательски пробежала по телу. Ты ощущаешь себя какой-то замарашкой, что неудивительно. С фотографией женщины после фотошопа мало кто сравнится… Или ты почувствовала, что без этой сумки и пары туфель не сможешь быть модницей? На то и рассчитаны маркетинговые бюджеты данных брендов… Что бы с тобой ни происходило, твоя задача «поймать» это состояние за хвост, увидеть момент, когда журнал начал включать тебя в хандру и сравнения, вовлек в дефицитное чувство «у меня все не так».

Приведу другой пример с тем же журналом. Тебе сорок лет, и ты хочешь замуж. Хочешь стать женой, создать семью с состоявшимся мужчиной, — сейчас это твоя основная задача и ты решила вложить в нее свое внимание. Ты листаешь тот же самый журнал и видишь статью о том, что такая-то актриса не только вышла замуж, но и первый раз родила, в 42 года! Твое тело расправляется… Оно будто говорит: «Так, так… Интересно, интересно…» Ты продолжаешь исследования и видишь интервью с мужчиной, который рассказывает о том, какие качества важны ему в партнере после 45, и узнаешь себя. Твое тело нежно «мяукает», самооценка поднимается, твои шансы уже не кажутся иллюзорными и нереальными, потому что ты увидела живые примеры, подкрепляющие твою задачу, намерение, цель. В бизнесе такой прием называется «бенчмаркетинг», когда под свою задачу команда или компания собирают уже сработавшие подобные идеи. Такая своеобразная копилка чужого опыта, очень ресурсный инструмент. И этот журнал, обычный глянцевый журнал, каких десятки, становится для тебя Волшебным. Получив доступ к состоянию: «Да, такое возможно», ты продолжаешь путь вдохновленная, и тебя уже не занимает мысль о том, что ты «не такая», опоздавшая, ненужная. Теперь ты занята другими мыслями: «Где они — «рыбные места»? Где, в чем и когда побывать там, где водятся возможные женихи?» Ты продолжаешь свой «бенчмаркетинг» из отправной точки «это ВОЗМОЖНО» и на эту правоту собирается информация.

Или ты услышала историю, как чья-то подруга или клиентка познакомилась в бизнес-классе самолета. Но ты там не летаешь и на этом можно зациклиться и отвергнуть эту идею. Но если принять это как возможность, то, придя в аэропорт ты заметишь, что можно купить проход в бизнес-салон за не самые большие деньги и уже через это расширить возможность встречи. Побывать там, где ожидают полета и порой скучают интересные мужчины.

Зачем я рассказала тебе об этих примерах? Помнишь богиню Персефону? Архетип, который дарит свою жизнь. Когда мы не знаем, чего хотим, мы как маятник на ветру, в том числе и в области управления своим вниманием, и можем пойти и купить навязанные журналом туфли-сумки, чтобы не чувствовать свою ущербность, а потом ругать себя за расточительность. Но если мы знаем свои цели, свои ресурсы, мы полны доверием к жизни, мы из всего можем устроить «бенчмаркетинг». Направить силу внимания на нужную тему. Для чего мы об этом поговорили? Для того чтобы поверить и навсегда соединиться с тем, что мы можем управлять мыслями, перебирать их и выбирать, как платья в гардеробной комнате. Это дело только твоего выбора и только твоего внимания.

Привычка позитивно мыслить

Продолжая тему, я хочу теперь поделиться с тобой способом позитивно мыслить. Да, в некоторых случаях на помощь нам могут прийти позитивные высказывания, известные по трудам Луизы Хей и фильму «Самая обаятельная и привлекательная». Они называются «аффирмации», и они действительно помогают.

Но иногда программа дает сбой, и тогда «Я самая обаятельная и привлекательная» не работает. Почему же такое происходит? Поговорим?

Каждый человек приходит на Землю, чтобы быть правым. Наша правота обо всем на свете — это то, на что мы самоотверженно собираем подтверждения из пространства. Мозг занят этой работой безостановочно и добросовестно: если ты когда-то решила, что «не рождена для счастья», он будет повсюду собирать информацию, доказывающую, что это так и есть! Он будет выискивать это везде, в больших и мелких событиях, в любых высказываниях. Если решила, что «не достойна я этого», мозг потрудится и быстро найдет примеры доказательств «в пользу бедных». И ежедневная фраза «я магнит для благополучия» останется лишь речевыми выкрутасами. Мозг собирает правоту, он неустанно трудится. Но эту работоспособность, моя любимая, мы вполне можем перевести в пользу самой себе! Каким образом? Загрузить его нужными вопросами. Первым это сделал исследователь Ноа Сент-Джонс, предложив занимать мозг вопросами из интересующей темы, таким образом собирая информацию-правоту.

Например:

— Почему я с каждым днем нахожу больше возможности видеть счастье?

— Почему я такая притягательная для знакомств?

— Почему возможности так легко приходят ко мне?

— Почему это странное событие скоро меня обрадует?

Эти вопросы привлекают фокус внимания к нужным фактам, к нужной правоте. Ты можешь сочинять их сама и встречать подтверждения повсюду. Они не заставят себя долго ждать, поскольку все в мире состоит из фактов и их интерпретаций, но мы слышим и видим только то, что хотим слышать и видеть. Задавая вопрос: «Почему я вижу со всех сторон улыбки других людей?», я начинаю собирать улыбки пространства и отсеивать негатив, направленный в мою сторону. В нем больше нет моей правоты, ибо мой мозг занят сбором приятного урожая!

Давай сделаем еще одно упражнение. Напиши продолжение следующих фраз, и только тогда читай дальше, хорошо?

Я хочу___________________________

Я не могу____________________________

Теперь мысленно поменяй слово «я хочу» на «я предполагаю», а «я не могу», на «я не хочу». Прислушайся к себе, к тому, как поменялось твое состояние. Ощути ресурс своего выбора. Слово «предполагаю» подсветило желания, и как будто бы перевело их в область планов, верно? И твое «не могу» оказалось лишь тем, что ты просто сама не выбираешь иметь!

Практика «Главная героиня своей жизни. Из счастливой сказки в счастливую быль»

Милая, это чудесная практика позитивной трансформации, которая поможет по-новому посмотреть на свою жизнь и даже переписать ее. Кроме того, она напомнит и покажет, что от фокуса твоего внимания очень многое зависит в твоей жизни. Бусинка, приготовь три листа бумаги и ручку, и мы начинаем.

На первом листке я попрошу тебя написать факты твоей жизни. 15–20 основных событий, хорошо? Пиши именно факты: родилась тогда-то, родители работали там-то, окончила, поступила, любила, переехала, купила, заняла должность, уволилась… Пиши то, что ты считаешь основными вехами.

Теперь на основе этих фактов, на втором листочке напиши о своей жизни, как о трагедии. Сформулируй интерпретацию неудачницы для всего произошедшего. Родилась не там, родители не дали того — то и этого, училась не тому, не было условий для реализации… Намеренно сгусти краски, «оторвись по полной»! Отдай бумаге все твои претензии к жизни, к внешности, к талантам, выплесни всю свою неудовлетворенность. Посмотри на жизнь глазами жертвы ужасных обстоятельств. Несправедливых и дерзко мешающих счастью…