Читать книгу "Оздоровительные советы на каждый день 2019 года - Анастасия Семенова"

Ладони наложите на лицо так, чтобы центр каждой их них приходился на уровень глаза, а пальцы лежали на лбу. Центр левой ладони — на левый глаз, центр правой ладони — на правый глаз. После наложения ладоней закрыть глаза и представить себе, как поток тепла и энергии от центра ладони идет через глаза прямо в головной мозг. Эту процедуру нужно делать ежедневно в течение 15 минут при наличии заболеваний глаз или нарушения зрения и в течение 10 минут для профилактики.

16 сентября ☾ Понедельник

18 лунный день (19:52); 3 фаза.

Луна в Овне.

• Сегодня важно отдохнуть и расслабиться. Прекрасный день для голодания, водолечения, массажа. Чувствительны почки, поясница, кожа. Меньше спите, ешьте меньше мяса, больше овощей и орехов. Сегодня рекомендуется посидеть на диете, сходить в баню, очистить кишечник.

Арбузная диета для почек

Арбуз очень хорошо очищает почки. Вся процедура очищения занимает 2–3 недели. Все это время нужно питаться только арбузами и небольшим количеством черного хлеба. Примерно через неделю после начала очищения начнут выходить песок и камешки. В это время может наступить сердечная слабость, и под рукой должны быть корвалол, валидол, нашатырный спирт. Наиболее подходящее для выхода песка будет время от 17 до 21 часа, так как в это время проявляется биоритм мочевого пузыря и почек. В это время нужно съесть как можно больше арбуза и принять теплую ванну. Теплота расширит мочевыводящие пути, снимет боли и спазмы, а арбуз вызовет усиленное мочеотделение.

17 сентября ☾ Вторник

19 лунный день (20:07); 3 фаза.

Луна в Тельце (14:30).

• Сегодня организм довольно силен, но чтобы сберечь и увеличить силы, нужно сохранять спокойствие во всех ситуациях. Уязвимы аппендикс, кишечник (нельзя лечить и оперировать). Хороший день для очищения кишечника.

Если вы застудили нервы

Если вы застудили нервы, у вас резкая боль, от нее можно легко избавиться. Для этого налейте в таз не более 4–6 см холодной воды. Рядом должен кипеть чайник. Дальше делаем так. Пар из чайника направляем на больное место, а босыми ногами встаем в таз с холодной водой. Холодная вода от ног гонит кровь вверх, туда, где идет разогрев паром, и кровь сама пробивает этот зажим, так как где боль — там зажим или нервный спазм. Боль после этой процедуры спадает мгновенно. Особенно быстро проходит боль при простуде зубного и лицевого нервов.

18 сентября ☾ Среда

20 лунный день (20:23); 3 фаза.

Луна в Тельце.

• Сегодня ранимы глаза, нервная система, желудок. Из оздоровляющих процедур особенно полезны баня и сауна. Следует отказаться от алкоголя и мяса.

Суп-пюре из цветной капусты с тимьяном

Луковица, цветная капуста, молоко, соль, перец, оливковое масло, несколько веточек тимьяна.

Луковицу мелко нарезать и пассеровать на оливковом масле. Добавить разобранную на соцветия цветную капусту, пассеровать 2 минуты. Посолить, поперчить. Залить молоком до желаемой густоты. Добавить веточки тимьяна. Варить до готовности капусты. Веточки вынуть. Массу размять до пюре. Посолить и поперчить по вкусу.

19 сентября ☾ Четверг

21 лунный день (20:43); 3 фаза.

Луна в Тельце.

• Сегодня обостряются старые заболевания, но может прийти неожиданное облегчение и начаться процесс выздоровления. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови. День подходит для жестких видов лечения, закаливания.

Секущиеся волосы

Многие считают, что чем длиннее волосы, тем быстрее они секутся. Какая-то доля правды в этом есть. Ведь чем волос длиннее, тем меньше питательных веществ поступает к самому кончику. Но тут многое еще зависит и от диаметра волоса, и от национальных особенностей его владельца. У негров, азиатов и индейцев великолепные волосы — толстые, тяжелые. А у славянского типа людей волосы мягкие, имеющие тенденцию сужаться книзу. Но в лечении секущихся волос главное — это все-таки воздействие на корень, от которого исходит сила волоса.

Лечение секущихся волос может состоять в помывке волос пивом или чесночным раствором, втирании в корни репейного масла. Следует какое-то время избегать химической завивки, да и с бигудями лучше повременить, пока волосы не поправятся.

20 сентября ☾ Пятница

22 лунный день (21:08); 3 фаза.

Луна в Близнецах (00:57).

• Общий фон этого дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде.

В мире мудрых мыслей

За обедом ешь мало, а за ужином еще меньше, ибо здоровье всего тела куется в кузнице нашего желудка.

М. Сервантес

Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.

Сократ

Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись.

Цицерон

21 сентября ☾ Суббота

23 лунный день (21:42); 3 фаза.

Луна в Близнецах.

• Тщательно следите за своим здоровьем: если заболеть в этот день, до выздоровления пройдет долгое время. Сегодня уязвимы кожа, женские половые органы. День противопоказан для операций. Нельзя много есть, нужно отказаться от мясной и рыбной пищи, отдавая предпочтение молочной.

Упражнения на перекладине

Упражнения на перекладине укрепляют и делают эластичными мускулатуру, суставно-связочный аппарат, вовлекают в работу те мышцы, которые в повседневной жизни практически не задействованы.

Подтягивание в висе на перекладине до касания подбородком (хват средний, ладони от себя) развивает мышцы предплечья и бицепсы. То же упражнение, но при узком хвате, ладонями к себе, развивает только бицепсы.

22 сентября ☾ Воскресенье

24 лунный день (22:29); 4 фаза (05:40).

Луна в Раке (08:49).

• Сегодня организм более устойчив к влияниям и легче справляется с нагрузкой. В этот день уязвимы печень, кожа, прямая кишка. Физическая слабость лечится отдыхом и сном.

Упражнения на перекладине (продолжение)

Подтягивания боком при узком хвате с поочередным отведением головы вправо и влево от перекладины развивает мышцы груди.