Читать книгу "Уроки семейной мудрости от монаха, который продал свой «феррари» - Робин С. Шарма"

— В этом зале выставлены многие известные произведения Элиота. Я уже побывал тут с утра пораньше и прочитал одну цитату в раскрытой в витрине книге. Смотри, почерк самого поэта! Прочти ее, — восторженно сказал Джулиан, указывая мне на пожелтелую страницу раскрытой старой книги, лежавшей под стеклом музейной витрины. Цитата звучала так: «МЫ НЕ ДОЛЖНЫ УКЛОНЯТЬСЯ ОТ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОГО ПУТЕШЕСТВИЯ. В КОНЦЕ ПУТИ МЫ ПРИДЕМ ТУДА, ОТКУДА НАЧАЛИ, И ПО-НАСТОЯЩЕМУ УЗНАЕМ ЭТО МЕСТО ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ».

Мощь этих слов потрясла меня до глубины души. Я наконец-то поняла, что хотел сказать Джулиан! Да, да, я поняла его посыл всем своим существом. Мы рождены для совершенства. Все, что нам нужно, чтобы прожить великую и замечательную жизнь, — оно не где-то во внешнем мире, оно заложено внутри нас изначально, с рождения. Джулиан всеми силами пытался объяснить мне: каждый, кто тратит жизнь на погоню за материальным благосостоянием и успехом, разменивает жизнь попусту. В конце такого пути лежит не счастье, а горе и разочарование. Джулиан, в своем неподражаемом стиле, пытался донести до меня простую мысль: ЧТОБЫ ПРОЖИТЬ ВЕЛИКУЮ И ЗАМЕЧАТЕЛЬНУЮ ЖИЗНЬ, НАДО НЕ ЗА ДЕНЬГАМИ ГОНЯТЬСЯ, А ИЗУЧАТЬ СЕБЯ, ИССЛЕДОВАТЬ, БУДТО НЕВЕДОМЫЕ ЗЕМЛИ; НАДО ВЫЯСНЯТЬ, В ЧЕМ ТВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ И ТАЛАНТЫ, КТО ТЫ КАК ЛИЧНОСТЬ. ТОГДА, ВООРУЖЕННЫЙ ЭТИМ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫМ ЗНАНИЕМ, ТЫ МОЖЕШЬ СМЕЛО ВЫХОДИТЬ ВО ВНЕШНИ МИР И СОВЕРШАТЬ ТО, ДЛЯ ЧЕГО БЫЛ РОЖДЕН НА СВЕТ, — ТВОРИТЬ ДОБРО И МЕНЯТЬ МИР К ЛУЧШЕМУ. В этот миг, когда я наконец-то осознала суть слов Джулиана, во мне словно щелкнул выключатель. Я поняла: чтобы полностью изменить свою жизнь, я должна полностью измениться сама. И я от всего сердца поклялась, что никогда больше не будут разменивать драгоценные часы своей жизни на получение материальных благ. Я не буду тратить время попусту, а израсходую его на то, чтобы исполнить свое предназначение: познать самое себя и стать развитой личностью, самореализоваться.

— А теперь вернемся к Четырем Принципам Достижения Личных Высот… — с обычным своим жаром сказал Джулиан.

— …которые помогут детям развиться и прожить по-настоящему духовно богатую жизнь, — прилежно добавила я.

— Поверь, сестренка, эти принципы помогут и тебе, — серьезно сказал Джулиан. — А когда ты обучишь этим принципам детей, их поведение заметно изменится к лучшему, и твои уроки помогут им вырасти такими взрослыми, какими мы мечтаем их видеть. Раз уж я упомянул мечты, давай-ка плавно перейдем к изучению Первого из Четырех Принципов: «Мечтай ежедневно». Суть этого принципа проста: нужно ежедневно давать работу воображению, и тогда помыслы и мечты воплотятся в реальность.

— Знаешь, для меня это слишком уж отдает эзотерикой, братец.

— Собственно, вся философия, которой я с тобой делюсь, абсолютно применима на практике, — ответил Джулиан. — Принцип ежедневных творческих мечтаний — вовсе не призыв витать в облаках. Напротив, он направляет наши мечты в практическое русло. Речь идет о мечтании-планировании, а не о расплывчатых грезах! Этот принцип держится на силе визуализации. Если предварительно создашь перед мысленным взором подробную картину того, что планируешь, то ты легко воплотишь наяву любой план и любую мечту. Очень советую тебе выкроить время и прочитать книгу доктора философии Чарльза Гарфилда «Кодекс рекордсмена». Эта книга о том, как спортсмены-олимпийцы пользуются визуализацией, чтобы как можно лучше выступить на соревнованиях, и как благодаря визуализации ставят рекорды, каких раньше никогда не добивались. Постоянно применяя визуализацию, они реализовывают свой скрытый потенциал и берут все новые высоты — каждый в своей области. Не знаю ни одного спортсмена из числа чемпионов, у кого визуализация не была бы органичной частью тренировок. Эти спортсмены снова и снова во всех подробностях рисуют перед своим мысленным взором удачное выступление и прекрасный результат, и благодаря этому их мозг настраивается на то, чтобы во время выступления отдать телу команды: что именно делать, чтобы поставить рекорд.

— Потрясающе! — выдохнула я.

— Так оно и есть. К чему я клоню: если в спорте побеждают благодаря методу визуализации, то почему бы нам не поделиться этим мощным и действенным методом с нашими детьми, чтобы и они смогли в полной мере реализовать свой потенциал?

— Согласна! Однако я хочу знать, как научить этому методу Портера и Сариту. Или пока еще рановато, как ты полагаешь?

— Я знаю трехлетних детей, которых родители благополучно и успешно научили визуализации. Все дело в тренировке. И вообще, кто лучше всех умеет мечтать? Конечно же, дети!

— Маленькие дети?

— Именно! Понаблюдай трех-четырехлеток за игрой. Они запросто играют в то, будто поднимаются на Эверест или разгуливают по Луне, — и искренне верят, что так и есть. У малышей воображение не знает границ, поэтому их легко научить визуализации. От тебя всего и потребуется, что придать их мечтаниям более четкую форму, упорядочить этот процесс, который они давно, легко и охотно освоили.

— Вот теперь мне все понятно.

— Я знал, что ты у меня понятливая, сестричка. И всегда помни слова Аристотеля: «Душа никогда не размышляет без картины, нарисованной перед мысленным взором».

— Завораживающее изречение!

— Итак, к делу. Как обучить детишек визуализации? Я предлагаю тебе такой способ, Кэтрин. Каждую неделю или раз в две недели ты приводишь сына и дочь в близлежащий парк. Там вы садитесь под раскидистым дубом, ты просишь детей закрыть глаза и глубоко подышать. Это поможет им успокоить сознание и расслабиться, тогда образы, которые дети себе представят, глубже укоренятся в их памяти.

— А потом?

— Потом надо представлять, что у тебя появилась новая способность или талант, о которой ты мечтала. Я приведу пример.

— Да уж, пожалуйста, тут нужна наглядность.

— Предположим, твоим детям не хватает храбрости и они хотят быть бесстрашными. Когда они как следует расслабятся, сидя под раскидистым дубом, предложи им представить какую-то конкретную ситуацию, в которой они ведут себя храбро. Например, пусть вообразят, как отважно поднимаются на высокую гору. А может, еще лучше и практичнее предложить, чтобы они представили, как дают отпор школьным драчунам и приставалам. Какую бы картину и ситуацию вы ни выбрали, главное — поощряй детей тренировать гибкость воображения. Пусть они перенастраиваются и приучаются воображать, как с честью справляются с любой ситуацией. Пусть заменяют отрицательные образы положительными, чтобы отогнать мешающие им страхи и заменить их отвагой, которая, наоборот, поможет идти вперед.

— А можно с помощью визуализации помочь Портеру добиться успеха на уроках музыки? У него не ладится с фортепиано.

— Конечно, можно! — ответил Джулиан, обнял меня за плечи и повел в главный зал музея. — Когда сын будет в этом раскованном, спокойном, расслабленном состоянии, попроси его вообразить, что он сидит за пианино в гостиной, вообразить как можно убедительнее — пусть мальчик и правда поверит, что он на уроке. Чем живее и выпуклее будет картинка, которую он мысленно нарисует, тем лучше будут результаты упражнения. Важно также подключить к делу и эмоции. ТО, ЧТО ОКРАШЕНО ЭМОЦИЯМИ, ЧТО ТЫ ПРОЧУВСТВОВАЛ, ТО И ВОПЛОТИТСЯ. Эмоции влекут за собой поступки. Мальчик должен по-настоящему ощутить, что он играет на фортепиано и выдает наилучший результат, на какой только способен. Попросите его представить себе, как приятно сыграть без ошибок те пьески, которые он давно разучивает. Поощрите его — пусть вообразит, что мама, папа и сестренка бурно аплодируют ему, когда он берет последние аккорды и выясняется, что сыграл он лучше, чем когда-либо. Пусть мальчик ощутит то счастье, которое заполонит его душу, когда он удостоится похвалы учителя и услышит: «Какой ты способный!»