Читать книгу "Йога для позвоночника и суставов - Андрей Липень"

♦ Изучение и применение победоносного дыхания в асанах. Комплекс упражнений лежа на животе и лежа на спине. Глубокое расслабление и медитация.

♦ Изучение комплекса для самостоятельной практики. Упражнения из позиции сидя. Глубокое расслабление и медитация.

♦ Изучение полного йогического дыхания.

♦ Изучение асан из позиции стоя.

♦ Закрепление изученного комплекса асан для самостоятельной практики. Глубокое расслабление и медитация.

Приглашаю получить дополнительное образование на Заочном курсе подготовки обучения инструкторов (ТТС) по программе Института AIM Yoga (Индия).

Классическое качественное йога-образование теперь доступно для русскоязычной аудитории.

Мы рады пригласить вас в заочную Школу подготовки инструкторов и самосовершенствования на 200 часов обучения (TEACHERS TRAINING COURSE (TTC)) по программе Института AIM Yoga (Индия) для русскоязычного пространства.

Вы можете быть одним из первых счастливых студентов этой школы.

Курс на 200 и 500 часов был официально признан международным Йога-альянсом в США и Канаде и соответствует международным стандартам. Более того, реализована международная система управления качеством (ISO 9001: 2008) для учебных процессов.

Программа на 200 часов проходит в режиме онлайн тренинг-центра на специально созданной для этих целей нашей тренинг-платформе на сайте www.1yoga.tv, а также на четырех очных сессиях в Минске, что дает большой спектр преимуществ:

♦ обучение доступно из любой точки мира;

♦ не требует больших затрат времени на дорогу и сидение на лекциях;

♦ доступ к обучающим материалам в любое удобное для вас время;

♦ мы встречаемся на очной сессии только один раз в месяц в выходные дни, продолжительность – от 6 до 12 часов;

♦ при этом вы получаете высокое качество подготовки;

♦ онлайн-конференции с преподавателями и мастерами института из Индии;

♦ постоянная поддержка как в процессе обучения, так и после его окончания;

♦ после окончания обучения мы дадим вам рекомендательное письмо, которое поможет вам легко устроиться по данной специальности в любой стране.

Первая и последняя очные сессии обязательны. Промежуточные – по вашим возможностям, мы можем предоставить вам видеозаписи наиболее важных моментов этих встреч и доступ к встречам онлайн с прямой трансляцией.

Сертификаты международного образца по окончании обучения будут торжественно вручены при посольстве Индии в Республике Беларусь!

Вы можете использовать это обучение как для личностного роста, так и с целью дальнейшего преподавания после сдачи экзамена.

Подробно смотрите на сайте:

http://1yoga.tv/ttc (для всех);

http://1yoga.by/ttc (для жителей Беларуси).

С любовью и чувством принадлежности к каждому, Андрей Липень.

Пишите мне по адресу [email protected].

Пожелания от автора

История из Пуран

В Пуранах есть такая история. Когда-то в древности жил один святой. В него выстрелили из лука, но святой просто махнул рукой и стрела превратилась в цветок. Стрела, которая должна была попасть в человека и ранить его, просто от одного жеста, одного взгляда превратилась в гирлянду или цветок. Вот так и происходит. Те, кто стреляют в вас, делают это, потому что они несчастны, но когда вы как цветок, вы можете превращать стрелы в цветы. Когда вы расцвели изнутри, любую обиду вы можете превратить в благо. Воспринимайте любое оскорбление как комплимент. Любое оскорбление можно воспринимать как комплимент. Это не имеет значения. Вас не оскорбляют. Вас совершенно не оскорбляют. Понимайте, что в этом человеке просто много стресса и напряжения, и это все!

Вы способны превращать стрелы в цветы!

Вы можете намного больше!

Безупречное здоровье

Как-то, когда я был в Германии на встрече с Шри Шри Рави Шанкаром, он сказал, что дает йога в плане здоровья. Я сейчас не передам это дословно, но смысл помню очень четко.

«Безупречное здоровье» – это то, как вы расцветаете снаружи и внутри.

Здоровый бутон расцветает. Он не может не расцвести, верно? Если бутон болен, он так и остается бутоном или умирает. Что есть здоровье? Что значит быть здоровым? Конечно, это значит быть физически сильным, со спокойным умом, эмоционально уравновешенным. Внутренне более мягким.

Но это также “Сваста”.

На санскрите Swasta означает “здоровье”. Это означает и “пребывание внутри себя”. Уверенное пребывание внутри себя. Поэтому быть просветленным – это норма, а быть непросветленным – отклонение от нормы. И в этом есть еще один смысл.

Это так же, когда в уме возникают самые главные вопросы: “Что такое жизнь? Почему я здесь, что со мной происходит? Что такое этот мир? Что такое любовь? Что такое знание?” Очень хорошо, что эти вопросы возникают в нашем уме. И тогда на них нужно найти ответы. Их не прочитаешь в книгах, это нужно прожить. Итак, человек приходит к Мастеру, он сидит рядом с Мастером и меняется.

Вот что такое здоровье. Когда вы меняетесь – и бутон становится цветком. Так вы расцветаете полностью и становитесь самими собой».

С уважением и чувством принадлежности, ваш Андрей Липень.

Сайт автора: www.lipenyoga.ru

www.lipenyoga.by

www.lipenyoga.com

Пусть будет Мир во Всех Мирах!

ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ!