Читать книгу "Я больше не курю! - Крис Смит"

Электронные сигареты и курение в помещении

В рекламе акцент часто делается на то, что электронные сигареты можно курить в помещении. С юридической точки зрения это верно, так как они не выделяют дыма, и нет причин запрещать их, поскольку в отличие от настоящих сигарет они безвредны для окружающих и не обладают резким запахом. Но из-за того, что они тоже называются сигаретами и их тоже «курят», иногда возникает путаница, и электронные сигареты запрещают курить в общественных местах и помещениях. У меня к этому двойственное отношение. С одной стороны, нет особых причин запрещать электронные сигареты из соображений охраны здоровья окружающих, но с другой – один вид людей, курящих в помещении, служит раздражающим фактором для тех, кто бросает курить или выступает против курения.

По мере роста популярности электронных сигарет их перестанут путать с настоящими и, возможно, разрешат курить во многих местах. Даже, пожалуй, в кабине водителя автобуса, следующего по трассе М6…

Запрет на электронные сигареты в некоторых странах

В ряде государств, таких как Канада или Австралия, электронные сигареты едва ли не под угрозой запрета. Наверное, законодатели считают, что, раз в названии содержится слово «сигарета», это уже вредно для здоровья. С другой стороны, они еще не запретили и настоящие сигареты.

Мне кажется, что правительства этих стран просто не хотят выпускать на рынок больше никотиновых продуктов, чтобы не увеличилось количество людей, страдающих от никотиновой зависимости. На мой взгляд, это глупо: вряд ли кто-то станет покупать электронные сигареты, если он не курит. Один из доводов: электронные сигареты могут начать курить дети, а потом перейдут на настоящие. Но я считаю, что такой сценарий маловероятен. Заменители никотина нельзя сравнивать с так называемыми стартовыми наркотиками, которые подталкивают к употреблению более сильных. Электронные сигареты не настолько вредны для здоровья и не окружены ореолом запретной романтики, из-за которого многие подростки и начинают курить.

Итак, мои основные соображения по поводу электронных сигарет таковы.

• Они почти безвредны, но, поскольку на рынке представлено большое количество разных марок и пока проведено мало исследований, я рекомендую выбирать самые известные.

• Многим курильщикам нравятся электронные сигареты: они находят их приемлемой заменой настоящим.

• В Интернете много сайтов, на которых поклонники электронных сигарет делятся советами и описывают разные марки.

• Электронные сигареты постоянно совершенствуются, так что имеет смысл следить за новинками.

• Нет оснований полагать, что они лучше лицензированных никотиносодержащих продуктов, но, если вы уже попробовали другие заменители никотина и считаете, что электронные сигареты подойдут вам лучше, можно пока остановиться на них.

Глава 11

Лекарственные препараты от курения

В предыдущей главе я описывал заменители никотина, то есть продукты, содержащие никотин и помогающие снизить желание курить. В этой главе описываются лекарственные препараты, не содержащие никотин, но обладающие примерно тем же действием.

Если вы считаете, что неправильно пользоваться медицинскими средствами для отказа от курения, я вас понимаю – у всех лекарств есть побочные эффекты. Кроме того, многим кажется, что пользоваться в таком деле «медицинскими костылями» недостойно. Миллионы людей бросают курить без всяких лекарств. В любом случае никакая «чудо-таблетка» не избавит вас мгновенно от желания курить – победить зависимость вы должны сами.

Еще более обоснованным кажется недоверие к фармацевтическим компаниям. Производители лекарственных

средств отнюдь не покрыли себя славой за последние десятилетия: из-за череды скандалов и разоблачений люди перестали безоговорочно им доверять и считают, что многие лекарства как минимум бесполезны, а то и вредны. Я во многом разделяю такую точку зрения, хотя периодически меня привлекают в качестве консультанта некоторые компании, разрабатывающие и выпускающие препараты от курения (а также никотиносодержащие продукты).

Я подхожу к этому так. Представьте себе, что у вас обнаружили рак горла. На ранней стадии его можно вылечить лучевой терапией и лекарственными препаратами. Надеюсь, в такой ситуации вы не станете размышлять, лечиться вам или нет, и рассчитывать вероятность того, что ваша жизнь будет спасена.

Фармацевтические компании и эксперты

За последние три десятка лет мне не раз приходилось сотрудничать с фармкомпаниями, разрабатывающими и тестирующими средства для курильщиков. Я познакомился с чудесными людьми, которым небезразлично их дело; им на самом деле интересно работать над новыми лекарственными препаратами, потому что от их успеха зависят здоровье и жизнь многих и многих.

При этом я не настолько наивен, чтобы считать, что фармацевтические компании думают только о вас. Их руководство ставит себе целью получить максимальную прибыль и действует в интересах акционеров. Порой – и это задокументировано – они ведут себя неэтично, а это значит, что эксперты, и я в том числе, должны крайне осторожно относиться ко всем их заявлениям и не давать себя увлечь, если цели компаний противоречат интересам общественного здравоохранения.

Итак, когда фармацевтические компании разрабатывают или испытывают новые продукты, мы, профессионалы, должны пристально следить за их действиями. Если компании стремятся лишь к тому, чтобы благодаря поддержке специалистов опередить конкурентов, мы им не помощники.

Вот две возможности: воспользоваться препаратом, который поможет вам бросить курить, или препаратом, который поможет вам справиться с болезнью, возникшей в результате курения. В чем между ними разница? Как правило, препарат, помогающий отказаться от сигарет, имеет ограниченные побочные эффекты и гораздо дешевле средств, предназначеных для лечения серьезных заболеваний (протекающих, добавим, крайне неприятно).

Я считаю лекарство средством достижения определенной цели. Когда у меня болит голова, я принимаю аспирин или парацетамол. И не считаю себя слабаком из-за того, что принял таблетку, а не стал дожидаться, пока голова пройдет сама.

Я и в самом деле очень хочу, чтобы вам удалось бросить курить. Буду страшно рад, если моя книга окажеться музейным экспонатом под стеклянным колпаком и посетители станут приходить посмотреть на нее, дивясь временам, когда люди нуждались в подобных руководствах. Так что, пожалуйста, серьезно подумайте над тем, чтобы воспользоваться одним из описанных препаратов. Я рекомендую их, потому что они действительно помогли многим.

И еще одно важное замечание: эти лекарственные средства безопасно использовать вместе с заменителями никотина, о которых шла речь в предыдущей главе, хотя убедительных доказательств того, что это повышает шансы на успех, пока нет.

Компонент 12: варениклин (чампикс)

Рейтинг: ***