Читать книгу "Развивай свой мозг! Уроки гениев. Леонардо да Винчи, Платон, Станиславский, Пикассо - Антон Могучий"

Мысленно обратитесь к своей интуиции с просьбой посылать вам более яркую, четкую первую мысль в ответ на ваши вопросы.

Задайте мысленно любой вопрос, который вас интересует. Желательно начинать с вопросов, которые требуют простого ответа — да или нет.

Мысленно погрузитесь во внутреннее пространство, отрешитесь от всего внешнего, освободите мозг от посторонних мыслей. Сформулируйте ваш вопрос, и оставайтесь в состоянии внутренней тишины, будто прислушивайтесь,

но не напрягайтесь. Уловите первый ответ, какой придет в голову — «да» или «нет»?

Ответ может проскользнуть мимолетно, прийти в виде едва заметной мысли на периферии сознания, или даже без слов, просто в виде ощущения. Важно ухватить этот первый ответ, пока вы еще не начали думать, размышлять. Важно: ответ интуиции не вытекает из размышлений, а приходит как бы помимо них.

Отдохните, а затем задайте еще вопрос, и еще. Когда у вас начнет получаться улавливать первый ответ, можете переходить к более сложным вопросам, требующим развернутого ответа — например, о том, как вам поступить в той или иной ситуации. И тоже старайтесь ухватить первую мысль.

У вас бывает так, что вы заранее точно знаете, как развернется то или иное событие? Или угадываете, кто звонит, еще не взяв трубку и не глянув на определитель? Или в вашем мозгу проносится какая-то фраза за миг до того, как ее произнесет собеседник? Это значит, у вас хорошо развитая природная интуиция.

Но даже если она недостаточно развита, ее можно тренировать, и делать это каждый день. Отнеситесь к этому легко, как к игре. Представьте, что вы можете предугадывать события — и начните это делать. Не нужно сразу стараться преуспеть.

Просто, если вас ждет какое-то событие, скажите себе: «Мне кажется, что…» и попробуйте вкратце описать, как развернется событие. Не бойтесь ошибиться, ведь вы высказываете всего лишь ваше предположение.

Но чем чаще вы будете пытаться заранее угадать ход событий, тем лучше вам будет удаваться предвидеть их.

Упражнение

«Предвидение событий»

В течение дня давайте себе разные задания по предвидению событий.

Выходя на улицу попробуйте угадать, кто встретится первым — мужчина или женщина. Затем усложняйте задание: это будет молодой или пожилой человек, как он (она) будут одеты, быстро или медленно будут идти, и т. д.

Когда звонит телефон, старайтесь угадать, кто звонит, не глядя на определитель номера.

Прежде чем открыть электронный почтовый ящик, угадайте, сколько там писем и от кого.

Отправляясь на работу, старайтесь представить, как пройдет день, каким будет настроение коллег, все пойдет гладко или будут какие-то неожиданности и сложности.

Прежде чем зайти в незнакомый магазин, представьте, какие товары вы там увидите.

Старайтесь не фантазировать и не размышлять в поисках ответов, а входить в состояние внутренней тишины и прислушиваться к себе.

Третий принцип

Развивай способность к визуализации

В своей книге «Мои изобретения» Никола Тесла писал: «Когда у меня рождается идея, я сразу в воображении начинаю строить прибор. Я изменяю конструкцию, произвожу усовершенствования и у себя в мозгу привожу в действие этот прибор. И мне абсолютно безразлично, запускаю ли я свою турбину у себя в мыслях или испытываю в моей мастерской. Я даже могу заметить, что нарушилась ее балансировка. При этом не существует никакой разницы в результатах. Таким образом я быстро развиваю новую концепцию и могу усовершенствовать ее, ни до чего при этом не дотрагиваясь. И как только я дойду до такой стадии, когда произведу в изобретении все возможные улучшения, которые я мог придумать, и когда больше не увижу нигде никаких недостатков, только тогда я воплощаю в конкретной форме продукт своего воображения. Мое устройство неизменно будет работать так, как я и рассчитывал, и результат эксперимента всегда получается таким, каким я его запланировал».

Способность очень ярко видеть мысленным взором разные образы проявилась у Теслы уже в детстве. Поначалу он даже страдал от этого, потому что, стоило ему лишь услышать какое-то слово, как перед глазами появлялся очень яркий образ предмета, обозначаемого этим словом. Иногда эти видения были мучительны, и Тесла пытался избавиться от них, для чего представлял себе что-нибудь хорошее — мирные, успокаивающие картины. А затем он научился в своем воображении путешествовать по другим городам и странам, и очень ясно и четко видел те места, где в реальности никогда не бывал.

Когда он начал заниматься техникой и изобретательством, такие сильные способности к визуализации оказались как нельзя кстати. Помогали они ему и в школе, когда он мог легко визуализировать правильный ответ на любую задачу, или мысленным взором видеть результат самых сложных математических вычислений.

Он уже был уверен, что способности к визуализации могут принести огромную пользу любому человеку, будь то изобретатель, предприниматель или художник. «Некоторые люди, — писал он, — берясь за конструирование какого-то устройства или за выполнение какой-то работы, принимаются за это без должной подготовки и сразу же тонут в деталях вместо того, чтобы сосредоточиться на главной идее. При этом, получая результаты, они жертвуют качеством». Всего этого можно избежать, если сначала проделать работу в воображении.

Упражнение

«Воображаемое действие»

Подумайте о каком-то деле, которое вам предстоит в ближайшее время. Это может быть совершенно обычное, будничное дело, например, поход по магазинам, уборка в квартире или посещение спортзала.

Выполните его в своем воображении, но только обязательно во всех деталях и подробностях.

Представьте, как вы одеваетесь и выходите из дома, в какие отделы магазина заходите, что там покупаете, или на каких тренажерах занимаетесь, по сколько времени и в каком порядке, или мысленно «проиграйте» всю последовательность уборки, и т. д.

Когда вы приступите к делу, у вас в мозгу будет уже такой ясный и четкий образ всего, чем вам надо заняться, что работа пойдет быстро, четко, почти «на автомате», и с наилучшими результатами. Вы ничего не забудете и не упустите, вам не придется делать лишних действий, вы будете избавлены от необходимости напряженно размышлять и на ходу соображать, что же вам нужно сделать. Вы получите прекрасный результат, не жертвуя качеством и не тратя силы и время понапрасну.

Никола Тесла уделял много внимания изучению такого удивительного органа как человеческий глаз. Он пришел к выводу, что глаза — это не только окно во внешний мир. С помощью глаз мы можем видеть не только то, что находится вокруг нас, но и отражения мыслей, которые возникают в мозгу. Мысль проецируется на сетчатку глаза и вызывает там флюоресценцию, создающую зрительные образы. И если мы будем тренироваться, то можем прийти к очень точному воспроизведению любых предметов и картин.