Читать книгу "Доктор Борменталь. Потому что надо худеть! - Александр Кондрашов"

Еда как удовольствие

В качестве воображаемой Стройности можно использовать свое отношение к еде. Представьте себя человеком, который получает удовольствие от каждого кусочка пищи, различает все вкусовые оттенки, видит эстетику в блюдах, любит кушать из красивой посуды за нарядным столом.

...

Я вижу себя настоящим гурманом. В одном кусочке говяжьей грудинки, маринованной в чесночном соусом и посыпанной зеленью, я различаю десяток оттенков вкуса. С удовольствием вдыхаю аромат нежного мяса, аккуратно отрезаю кусочек и насаживаю его на вилку. Подношу ко рту и вкушаю… Ах, какое блаженство! Чувствую, как мясо тает во рту, позволяя распробовать все оттенки вкуса. Затем я беру бокал красного вина. Слегка взбалтываю, ощущаю сладковатый аромат. Вино дарит мне минуту незабываемого наслаждения. Я улыбаюсь, смотрю на себя в зеркало. Передо мной сидит стройная и счастлива женщина.

Лидия, 45 лет, г. Тула.

Стройная фигура

Образ Стройности может представлять собой вашу изменившуюся фигуру. Представьте свою бархатистую кожу, тонко очерченный овал лица, упругие ягодицы, тонкую талию, изящный изгиб спины, стройные ноги, подтянутый животик. Изящное тело облегает нарядное красное платье. Ни один мужчина не сможет пройти мимо равнодушно.

...

Наступила долгожданная суббота. Мы с друзьями отправляемся в аквапарк. Как же я давно хотела порезвиться на водных горках! Я надеваю свой самый красивый купальник. Смотрю на себя и получаю настоящее удовольствие. Как меня радует мой плоский животик! Я поглаживаю себя по нему, а потом по упругим бедрам. Я прикасаюсь к своей лебединой шее. Разглядываю свои изящные руки со свежим маникюром. Легкой и уверенной походкой я поднимаюсь к водной горке, а потом с мелодичным и радостным визгом слетаю на ватрушке вниз. Друзья смотрят на меня с неподдельным интересом. Они отмечают каждый изгиб моего тела. Они восхищаются моими грациозными движениями и говорят мне: «Ты богиня аквапарка. Твое стройное тело сводит мужчин с ума».

Ирина, 29 лет, г. Казань.

Ощущения в теле

Образ Стройности вы можете связать со своими новыми ощущениями в теле. Представьте, как вы с легкостью поднимаетесь по ступенькам. Вы идете пружинящей походкой, не чувствуя усталости в ногах. В теле такая легкость и окрыленность, что вы готовы взлететь над землей, словно птица. Все окружающие отмечают вашу грациозность и изящество.

...

Конец августа. Мы с мужем едем вместе на дачу. Я понимаю: во мне столько сил и энергии, что я готова горы свернуть. За день мы управляемся со всеми делами и устраиваем себе романтический вечер. Я бодра, как никогда. Надеваю свое любимое платье и выхожу навстречу мужу. Чувствую, как грациозна и сексуальна моя поступь. Муж не отводит от меня восхищенных глаз. Берет на руки и кружит, как пушинку. «Ты совсем не изменилась со студенческих лет. Такая же хрупкая и воздушная». Боже, как я ждала этих слов!

Вероника, 35 лет, г. Тюмень.

Любование собой

В образ Стройности вы можете включить то, как получаете удовольствие от собственного отражения в зеркале. Представьте, как вы смотрите на себя со стороны. Вы собой восхищаетесь, вы гордитесь достижением своей стройности. Окружающие любуются вами.

...

До Нового года остался один день. Я делаю себе подарок – покупаю восхитительное нижнее белье. Я надеваю его и подхожу к зеркалу. Смотрю на себя завороженно. Неужели это я? Как же я великолепна. Как искрятся глаза, какой великолепный макияж и какое привлекательное стройное тело. Как чудесно на нем смотрится это эротичное белье. Оно подчеркивает все мои достоинства. Необыкновенная! Восхитительная! Какую же Бог создал красоту. Улыбнулась себе. А отражение мне ответило сексуальным взглядом. На Новый год я надену белье, чтобы порадовать своего любимого. Устрою ему незабываемую ночь. Уже предвкушаю, как он будет мной любоваться, говорить, что я для него самая обворожительная и стройная на свете.

Людмила, 30 лет, г. Новосибирск.

Отдых без комплексов

Вы можете представить свой образ Стройности на отдыхе. Курорт в Египте, Испании, на Мальдивах, на Филлипинских островах и т. д. Вы идете по пляжу, счастливая и уверенная в себе. На вас прозрачное парео, которое развевается на ветру и обнажает ваше стройное тело. Ваши длинные загорелые ножки мягко ступают по песку, оставляя манящие следы. Вы ловите на себе восхищенные взгляды мужчин и не можете остановить свое воображение. Один из них подходит к вам и прижимает к себе. Вы сливаетесь с ним в горячем поцелуе. Он сбрасывает ваше парео и нежно прикасается к упругим бедрам и пышной груди. Он нежно ласкает вас и восхищенно говорит, как вы прекрасны. Ваши тела сливаются, и вы отдаетесь страсти.

...

Я на Карибских островах. Наконец-то наступил долгожданный отдых. Нежусь в тени солнечных лучей, чувствую на себе дуновение легкого океанского бриза. Шум прибоя навевает на меня легкую истому. Мое стройное тело украшает открытый купальник цвета индиго. Он подчеркивает мой красивый загар. Я любуюсь на свой плоский животик и посыпаю его теплым песком. Ко мне подходит муж, берет меня на руки и несет к воде. Мы погружаемся в теплое море. Муж обнимает меня, нежно целует и шепчет, что любит больше жизни.

Оксана, 31 год, г. Оренбург.

Выбор одежды

Вы можете представить, как уверенно подбираете себе одежду. Ваш размер есть в любом бутике. И вам не нужно старательно обходить сотни магазинов, чтобы найти себе подходящее платье. На вашей фигуре хорошо сидит любая вещь.

...

Начало весны. Я отправляюсь в Милан. Наконец-то моя мечта сбылась. Милан – город-законодатель мод. И где, как не в этом городе, покупать стильные вещи. Я попадаю туда в разгар распродаж. Ну, все, держись Милан, я не уеду с пустыми руками. Стройная и красивая, я прогуливаюсь по магазинам. Захожу в самые известные бутики. Мне приветливо улыбаются продавцы, предлагают самые разнообразные наряды. И вот я нахожу то что надо. Я примеряю обтягивающую юбку из великолепного сатина с заниженной талией. Она обтягивает мою стройную фигуру и подчеркивает выступающие косточки бедер. К ней я подбираю ажурную кофточку нежного персикового цвета, оттеняющего мой шоколадный загар. Сквозь кружево проглядывает мой изящный изгиб спины. Глубокое декольте привлекает внимание к моей сексуальной ложбинке. Образ я дополняю шелковым цветным платком, который повязываю на свою лебединую шею. Потом смотрю на себя и думаю, что чего-то не хватает. Мой взгляд падает на яркую витрину с украшениями. Я выбираю браслет из аметиста, который так хорошо подчеркивает мои изящные кисти. Продавец с улыбкой смотрит на меня и говорит: «Синьорина, если бы я не был женат, я бы последовал за вами на край света. Вы великолепны». Я понимаю, что он хочет мне угодить. Но, видя свое отражение в зеркале, уверенно киваю ему головой. Я действительно великолепна. Этот прелестный наряд – то, что надо. Он подчеркивает все достоинства моего стройного тела. Беру. Пойду прогуляюсь по улочкам Милана в своей обновке. Счастливая и окрыленная своими обновками, я забреду в какое-нибудь кафе. Выпью чашечку кофе и полюбуюсь местными красотами. А затем ноги сами понесут меня к любовным приключениям, не чувствуя усталости. Милан, я люблю тебя. Да здравствует беззаботная и стройная жизнь!