Читать книгу "Психология любви - Евгений Ильин"

Бегство от проблем. Некоторые люди завязывают отношения потому, что хотят уйти от имеющихся у них проблем. Рано или поздно такая связь заканчивается, и человек снова остается наедине с собой.

Однако влюбленность не помогает решить существующие проблемы, а еще больше их запутывает. Ведь пока их решение отодвигалось на второй план, время ушло, и ситуация могла ухудшиться. В этом случае проблемы дают о себе знать с большей силой, а человек, как только эйфория проходит, возвращается к еще большей депрессии и запущенности в собственной жизни. Кроме того, если проблемы не решены с одним человеком, то они автоматически переносятся в новые отношения.

Очевидно, что с помощью состояния, которое дает влюбленность, люди пытаются убежать сами от себя. К сожалению, такое отношение к собственной жизни формирует зависимость от влюбленности. Получается, что человек заменяет отношения физическим или эмоциональным удовольствием от партнера, т. е. использует его как наркотик. Влюбленность выходит на первый план, а все остальное, не очень приятное, отступает.

Мнение, что слишком влюбчивые люди просто гиперсексуальны, ошибочно — на самом деле ими руководит не темперамент, а банальный страх, считает психолог-консультант Е. Горшкова. И чтобы освободиться от влюбчивости, она рекомендует следующее.

1. Разберитесь в себе и найдите достойную жизненную цель. Для этого обратитесь к медитации, книгам, которые заставляют думать, к специалисту, который поможет проанализировать истинные причины вашего одиночества, депрессии, скуки и неудовлетворенности жизнью, а также найти возможности для вашей реализации. Отправьтесь в путешествие, где вы сможете спокойно поразмышлять о своей жизни и ее смысле.

2. Научитесь получать эмоции от чего-то другого, что наполняет вашу жизнь (хобби, спорт, путешествия, важная жизненная цель, профессиональный рост, собственный бизнес, благотворительность). Чем более вы эмоционально наполнены внутри, тем меньше вам требуется внешних стимулов для того, чтобы ощущать счастье.

3. Организуйте свой досуг самостоятельно, не надейтесь, что кто-то будет развлекать вас. Составьте список всех вещей, которые вам нравятся, воплотите все мысли в жизнь. Только так вы научитесь получать удовольствие от собственного общества и не зависеть от наличия влюбленностей и внешних стимулов.

4. Развивайте собственную личность, уделяйте этому время, тогда сможете признать и в другом человеке личность, а не средство для заполнения вашей внутренней пустоты. Саморазвитие и личностный рост повысят самооценку, вы перестанете повышать ее за чужой счет, постоянно влюбляясь.

5. Признайте реальность другого человека, узнайте его лучше, проявите интерес к нему, а не только к своим эмоциям. Возможно, тогда вы сможете полюбить его по-настоящему.

6. Живите реальной жизнью, решайте свои проблемы и не убегайте от них, спасаясь любовью. Как только это произойдет, отношения с партнером станут более качественными.

7. Полюбите себя и перестаньте разыгрывать образ, который не соответствует действительности. Не ставьте преграды между собой и партнером в виде выдуманных ролей.

Глава 4

Как возникает влюбленность

4.1. Пути возникновения влюбленности, или Существует ли любовь с первого взгляда

Влюбленность возникает, очевидно, разными путями. В одних случаях она может развиваться постепенно, т. е. «созревает», «кристаллизуется». Установлено, что в половине случаев объект любви был знаком человеку задолго до возникновения любовного чувства — и на протяжении нескольких месяцев или даже лет ничего исключительного в нем не обнаруживалось и вдруг человек «прозревает».

Важную роль при этом играют представления о том, каким должен быть любимый человек, что служит эталоном выбора и критерием оценки. В социальной психологии по этому поводу есть три гипотезы, имеющие под собой реальные основания.

1. Идеальный образ любимого предшествует выбору реального объекта, побуждая человека искать того, кто максимально соответствовал бы этому образу.

2. Идеализация предмета любви, которому приписываются желательные черты независимо от того, какой он на самом деле.

3. Не идеальные образы определяют выбор любимого, а свойства реального, уже выбранного объекта обусловливают содержание идеала.

В других случаях влюбленность возникает внезапно, как удар молнии, и тогда говорят о так называемой любви с первого взгляда.

Надо сразу отметить, что слово «любовь» в этом случае используется не совсем адекватно. Ведь для созревания и расцвета любви как устойчивого и зрелого чувства («настоящей любви») необходимо время и усилия мужчины и женщины. Когда же говорят о любви с первого взгляда, которую многие даже просвещенные люди считают истинной любовью[18], то реально за ней скрывается не что иное, как влюбленность, с ее сумасбродством, обостренностью эмоциональных переживаний, «вздохами на скамейке при луне» и прочими атрибутами.

Надо иметь в виду, что влюбляются люди не по воле слепого случая.

Ортега-и-Гассет перечисляет некоторые из условий и предпосылок возникновения влюбленности. Должны присутствовать три рода условий: нужно суметь увидеть человека, которого нам суждено полюбить, необходимо испытать волнение, т. е. отреагировать на увиденное, и необходимо иметь восприимчивое строение души и личности. Ибо подчас и увидеть увидели, и волнение испытали, а чувство не охватывает все наше существо, не переворачивает все в нем вверх дном оттого лишь, что душа наша оказывается мелкой, вялой и не готовой к развитию.

Каждый человек носит в своей душе идеал, который мечтает встретить когда-нибудь в жизни. Этот портрет состоит из многих положительных качеств, представление о которых формируется у человека еще в раннем детстве. Встречая кого-либо, мы невольно «сканируем» нового человека на соответствие идеальному образу. Когда несколько признаков совпадают, это, как пишет Г. Чепмен, генерирует достаточно сильный электрический заряд для того, чтобы сработал наш «датчик любви». Особое значение имеют внешний вид, жесты, запахи и голоса матери, отца и других близких людей. Этот идеал мы продолжаем искать, став взрослыми и самостоятельными. Если сложный клубок чувственных впечатлений перекликается с ощущениями другого человека, эмоции начинают «вибрировать» и сигнализируют о возникновении влечения к данному человеку. Может появиться ощущение, будто люди знают друг друга уже сто лет.

Интернет-письма

MTereza. Полностью уверена в том, что любви с первого взгляда не существует.

Ну как можно влюбиться в человека, если ты не знаешь его? Это скорее страсть, которая возникла при виде его (ее) внешности, поведения, манеры речи и т. п.