Читать книгу "Целебные глина и грязи - Алевтина Корзунова"

Требуется: 50 г голубой глины, 1 стакан сливок.

Способ приготовления. Смешайте глину со сливками.

Способ применения. Нанесите массу на бедра тонким слоем. Массируйте кожу бедер медленными глубокими движениями в течение 20 мин (для каждой ноги). Повторяйте 2 раза в неделю. Общее количество процедур – 10.

Глиняная ванночка для бедер

Требуется: по 100 г белой, голубой и розовой глины, по 1/5 л отвара чистотела и березового сока.

Способ приготовления. Растворите ингредиенты в теплой воде.

Способ применения. Принимайте ванну сидя 15—20 мин. После процедуры примите прохладный душ. Такую ванну рекомендуем проводить 1 раз в 3 дня. Общее количество процедур – 8.

Антицеллюлитный компресс с розовой глиной

Требуется: 100 г розовой глины, полоска марли, теплый платок.

Способ приготовления. Разомните глину до мягкости.

Способ применения. Нанесите глину на область бедер тонким ровным слоем, накройте марлей, завяжите платком. Оставьте на 2 ч. Затем примите контрастный душ. Повторяйте 1 раз в 2 дня. Общее количество процедур – 10.

Антицеллюлитная ванна с белой глиной и массажем

Требуется: 300 г белой глины.

Способ приготовления. Разведите глину в теплой воде.

Способ применения. Совмещайте принятие ванны с самомассажем бедер глубокими надавливающими движениями по часовой стрелке в течение 10—15 мин. Повторяйте 1 раз в неделю. Общее количество процедур – 5.

Антицеллюлитная ванна с розовой глиной и массажем

Требуется: 300 г розовой глины.

Способ приготовления. Разведите глину в теплой воде.

Способ применения. Совмещайте принятие ванны с самомассажем бедер глубокими надавливающими движениями по часовой стрелке в течение 10—15 мин. Повторяйте 1 раз в неделю. Общее количество процедур – 5.

Подтягивающий кожу компресс с белой глиной и экстрактом ноготков

Требуется: 100 г белой глины, 1/2 стакана экстракта ноготков, 2 куска мягкой ткани.

Способ приготовления. Смешайте ингредиенты.

Способ применения. Смочите ткань в растворе и наложите ее на бедра. Оставьте на 20—30 мин. Повторяйте 2—3 раза в неделю. Общее количество процедур – 10.

Массаж с голубой глиной и хлебными крошками

Требуется: 100 г голубой глины, 1/2 стакана мелких хлебных крошек.

Способ приготовления. Смешайте глину с крошками.

Способ применения. Массируйте зону бедер 20—30 мин. Повторяйте через день. Общее количество процедур – 12.

Обертывание с огуречно-клубничной кашицей

Требуется: 100 г белой глины, 1 огурец, 1 стакан клубники, 2 куска полиэтилена, 2 шарфа или платка.

Способ приготовления. Очистите огурец от кожицы и натрите мякоть на терке. Разомните клубнику до состояния кашицы. Смешайте все ингредиенты до однородной массы.

Способ применения. Нанесите смесь на зону бедер, накройте полиэтиленом, завяжите платком или шарфом. Оставьте на 30—40 мин. Повторяйте 2 раза в неделю. Общее количество процедур 12.

Следующая проблемная зона, о которой мы поговорим, – ягодицы. Каждая женщина мечтает, чтобы эта соблазнительная часть тела выглядела подтянутой и холеной, обладала бархатистой кожей. А чтобы добиться желаемого, попробуйте следующие рецепты.

Массаж с белой глиной, сливками и розовым маслом

Требуется: 100 г белой глины, 1 стакан сливок, 5 капель розового масла.

Способ приготовления. Смешайте ингредиенты.

Способ применения. Нанесите массу на ягодицы тонким слоем. Массируйте область ягодиц медленными круговыми движениями по часовой стрелке 30 мин. Повторяйте 1 раз в неделю.

Массаж с голубой глиной на яичных желтках

Требуется: 100 г голубой глины, 2 яичных желтка.

Способ приготовления. Взбейте желтки, добавьте глину и смешайте до однородной массы.

Способ применения. Тонким слоем нанесите массу на ягодицы. Массируйте их медленными круговыми движениями по часовой стрелке 30 мин. Повторяйте 2—3 раза в неделю.

Антицеллюлитное обертывание с розовой глиной

Требуется: 300 г розовой глины, кусок полиэтилена, платок или широкий шарф.

Способ приготовления. Разомните глину до мягкости.

Способ применения. Распределите глину по поверхности кожи ягодиц ровным тонким слоем, сверху накройте полиэтиленом, завяжите шарфом. Оставьте на час. Делайте накладывание через день. Общее количество процедур – 10.

Обертывание с теплой голубой глиной

Требуется: 300 г голубой глины, кусок полиэтилена, платок или широкий шарф.

Способ приготовления. Разомните глину до мягкости и нагрейте до 30—34 ?С.

Способ применения. Распределите глину по поверхности кожи ягодиц ровным тонким слоем, сверху накройте полиэтиленом, завяжите шарфом. Оставьте на 1 ч.

Повторяйте процедуру 1 раз в 3 дня. Общее количество процедур – 8.

Массаж с белой глиной

Требуется: 200 г белой глины.

Способ приготовления. Разомните глину до мягкости.

Способ применения. Нанесите глину на ягодицы. Массируйте зону ягодиц, имитируя замешивание теста. Продолжительность массажа 30 мин. Общее количество процедур – 10.

Массаж с голубой глиной и огуречной кашицей

Требуется: 200 г голубой глины, 1 огурец.

Способ приготовления. Очистите огурец от кожицы и натрите на терке. Смешайте кашицу с глиной.

Способ применения. Массируйте зону ягодиц 30 мин. Повторяйте через день. Общее количество процедур – 10.

Массаж с розовой глиной и оливковым маслом

Требуется: 100 г розовой глины, 1/3 стакана оливкового масла.

Способ приготовления. Смешайте ингредиенты.

Способ применения. Массируйте область ягодиц 20—30 мин. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю.

Ванна с голубой глиной и красным вином

Требуется: 400 г голубой глины, 2 стакана красного вина.

Способ приготовления. Растворите ингредиенты в теплой воде.

Способ применения. Принимайте ванну сидя 15—20 мин. Заканчивайте процедуру контрастным душем. Повторяйте 2 раза в неделю. Общее количество процедур – 8.

И последняя проблемная зона, о которой мы поговорим, – грудь. Она – предмет внимания каждой следящей за собой дамы, поэтому ее состояние волнует женщин, пожалуй, сильнее всего остального. Подтянуть кожу груди, сделать ее нежной и гладкой помогут наши рецепты.

Компресс с белой глиной