Читать книгу "Расстанься с болью. О чем говорит ваша боль и как заставить ее замолчать - Дмитрий Атланов"

Массировать бороздку в кости нижней челюсти. Если провести пальцем по нижнему краю нижней челюсти по направлению к затылку, то она легко нащупывается.

Еще один метод обезболивания разработал немецкий хирург Карл Август Биер, который доказал, что надетые на нужные места пальцев резиновые кольца могут рефлекторно воздействовать на другие части тела – понижать давление, снимать боль и полнокровие. Сегодня этот очень эффективный метод часто называют точечной терапией.

Поднимите руки к лицу тыльной стороной (ладони от себя). Обратите внимание на то, какие пальцы соответствуют каким частям лица: безымянный палец и мизинец связаны с зубом мудрости, средний – с передними зубами, большой и указательный пальцы – с носом.

Обворачивайте вокруг костяшки пальца толстую резиновую полоску до тех пор, пока не почувствуете легкой боли или палец не начнет менять цвет. Тогда развяжите резиновую полоску и проделайте то же самое в отношении соседнего сустава. Проводите процедуру до тех пор, пока боль не пройдет совсем или не утихнет.

Гимнастика

Помогают те же упражнения, что и при головной боли. Избегать наклонов, вызывающих ощутимый прилив крови к больному месту и усиление боли.

Водолечение

Снимайте зубную боль, прикладывая к больной области холодный компресс или пузырь со льдом. Последний можно также приложить к плечу с той же стороны, где находится воспаленный зуб, либо походить босиком в холодной воде или по свежему снегу. Две последние процедуры успокаивают зубную боль рефлекторно. Тех же результатов можно достичь, хорошо пропарив ноги в воде с горчицей или используя контрастные обливания ступней.

Для уменьшения зубной боли, вызванной воспалением зубного нерва, пользуйтесь горячей грелкой.

Если ни холод, ни тепло не действуют по отдельности, начните поочередно прикладывать к больному участку то горячую грелку, то пузырь со льдом. Такой подход иногда помогает даже в тех случаях, когда раздельная терапия бессильна.