Читать книгу "Учитесь говорить "нет" - Клаудия Азула Альтушер"
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Как насчет сплетен? Биологическая потребность мозга – 150 друзей. Тогда, общаясь с одним другом, вы сможете обсуждать остальных 149. Если же у вас меньше чем 150 друзей, мозг восполняет свою потребность в сплетнях чтением прессы до тех пор, пока не будет считать, что у него 150 друзей.
Не будьте таким же глупым, как ваш мозг.
пп) Что, если я считаю, что у меня ничего никогда не получается?
Посвятите десять минут в день практике благодарности. Не подавляйте страх. Обращайте внимание на проявления злости.
Но при этом позвольте себе быть благодарным за то, что у вас есть. Благодарность, в отличие от злости, вдохновляет. Благодарность – это мост между вашим миром и параллельной Вселенной, где живут все креативные идеи.
рр) Что, если мне постоянно приходится кому-то что-то доказывать?
Найдите себе новое окружение.
Человек, занимающийся самообновлением, будет постоянно сталкиваться с непониманием и давлением. Мозг боится самообновления, потому что это может представлять опасность.
Биологически мозг стремится защитить вас от опасности, а самообновление – это риск. Поэтому на вашем пути будут возникать люди, которые будут пытаться вас остановить.
Научитесь говорить им «нет».
сс) Что, если я вполне доволен своей «кабинетной» работой?
Удачи.
тт) Почему я должен вам доверять – вы столько раз терпели неудачу?
Не доверяйте.
уу) Вы будете моими менторами?
Вы читаете эту книгу. Мы все вместе занимаемся самообновлением.
Мы все учимся говорить «да».
ДЖЕЙМС: Прошлой осенью мы ехали вдоль лесов, густо разросшихся в нашей местности.
Смерть была повсюду.
Это было видно по деревьям. Они были частично зелеными, частично красными, частично оранжевыми, частично желтыми. Через день-другой желтые листья станут коричневыми, умрут и опадут.
Клаудия сказала: «Красиво. Как будто деревья горят вместе с листьями».
И это правда. Осенью смерть красива. В поэзии и прозе существует огромное количество метафор, посвященных этой поре года, – иногда грустных, иногда трогательных, иногда красивых и умиротворяющих, а иногда мрачных… Зима не за горами. Холодная, недружелюбная и ненавистная.
Мы благоговеем перед смертью.
Когда кто-то находится при смерти, мы хотим знать его последние слова. Мы хотим знать их по нескольким причинам.
Во-первых, мы хотим знать, не видят ли они чего-нибудь особенного на пороге между жизнью и смертью. Быть может, они видят свою мать, отца или друзей, давно ушедших в мир иной. Быть может, загробная жизнь – это одно большое, счастливое воссоединение, которое длится вечно.
Кто знает? Мы не знаем.
Во-вторых, мы хотим услышать их последние слова, чтобы узнать, не открылась ли им какая-нибудь мудрость.
Давайте на секунду вернемся в прошлое.
Вспомните то время, когда вы были ребенком. Не имеет значения, сколько вам было лет. Десять, пятнадцать – выберите любой возраст.
Помните последний день учебного года? Это был самый лучший день.
В основном из-за чувства радости и огромного облегчения: ура, свобода! Больше никаких экзаменов, никаких домашних заданий, никаких уроков.
Три месяца можно не видеться с одноклассниками, которых терпеть не можешь. А может, мы вообще больше не увидимся. Три месяца – долгое время. Мало ли что может произойти. Вдруг они переедут (или умрут – мне все равно).
Три месяца можно не видеться с учителями. Больше никаких контрольных и тестов. Никакой домашней работы. Я никогда не сожалел о том, что не увижусь с кем-то из своих учителей. Все, гуд-бай – по крайней мере, на три месяца.
Через несколько часов я уже мчался по дороге на своем велосипеде. Потом я встречался с друзьями, или ел пиццу, или шел в кино либо в бассейн.
Больше ни о чем не нужно было беспокоиться. Какое облегчение. Никаких переживаний о том, что с кем-нибудь столкнешься, что тебя будут дразнить или распускать о тебе сплетни, что нужно все воскресенье корпеть над уроками, когда хочется засесть за любимые комиксы. Никаких шпаргалок, которые заготавливаешь всю ночь перед контрольной, а они потом рассыпаются на пол – и все, пиши пропало.
Ничего не было лучше. Став взрослым, мне редко доводилось испытывать чувство такого огромного облегчения. Финишная черта.
Обычно я переживал что-то подобное при переезде из одного города в другой – как будто одна часть моего существования умирала, а новая рождалась. Но, когда я обзавелся семьей, детьми и работой, такие переходы исчезли. Как и чувство облегчения. Я должен заботиться о своей семье. И это длится вечно.
И я должен заботиться о своей карьере. Никто за меня это не сделает. И это будет продолжаться до тех пор, пока будет длиться моя карьера. Иногда при смене работы возникает чувство облегчения и новизны, но оно быстро проходит и сменяется нервозностью и переживаниями о том, что будет дальше.
Хотелось бы мне опять испытать то облегчение, которое я чувствовал, будучи ребенком.
Но вернемся к смерти.
Это как последний день в школе.
Мы собираемся у постели человека, находящегося при смерти, и хотим услышать его последние слова.
Не так давно вышла книга о последних словах мудрости 100 умирающих людей, многие из которых стали известными афоризмами. Другая популярная книга на эту тему – «Последняя лекция» Рэнди Пауша, профессора университета Карнеги-Меллон. Когда он узнал, что умирает от рака, то прочел последнюю лекцию – о своей жизни.
Есть еще одна книга – «Вторники с Морри» – о времени, которое провел студент со своим преподавателем, умирающим от неизлечимой болезни.
Когда вы близки к смерти, вам открывается смысл жизни. Вы понимаете, что действительно важно, а что нет. Уверенность в завтрашнем дне, мелкие политические дрязги на работе, решение, за кого голосовать на предстоящих выборах, – все это мелочи жизни, о которых можно больше не беспокоиться. И это огромное облегчение.
Смерть, как и осень, по-своему красива.
Листья деревьев будто охвачены огнем.
Слова умирающего могут зажечь огонь в наших умах.
Но нам не нужно ходить по больницам, чтобы обрести эту мудрость. Мы можем обрести ее прямо сейчас – где бы мы ни находились.
Существует поговорка: «Живи так, как будто сегодня – твой последний день». И хотя я ее не очень люблю, давайте попробуем сыграть в одну игру.
Упражнение
Возрождение
● Лягте.
Внимание!
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Учитесь говорить "нет" - Клаудия Азула Альтушер», после закрытия браузера.