Читать книгу "Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день - Эктор Гарсиа"
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Иллюстрации Маюми Ода, которую называют «Матиссом Японии», показывают, как животные умирают под черным дождем после падения бомбы на Хиросиму. Но постепенно кошки, змеи, кролики, лягушки и олени собираются вместе, чтобы оказать помощь тем, кто оказался в беде.
Одни сажают деревья, вторые выращивают картофель, третьи ищут еду, белки танцуют и поют по вечерам, чтобы пробудить в других стремление начать новую жизнь после ядерной катастрофы.
Мораль книги в том, что насилие и ненависть не борются с подобными себе силами, а выступают против случайных актов красоты и доброты, которые являются полной противоположностью войне и стремятся исключительно к укреплению любви между людьми.
«Что отдал, то отдал себе. Что не отдал, отобрал у себя».
Многочисленные исследования, основанные на опросах, показали, что добрые люди чувствуют себя намного счастливее. Существует прямая взаимосвязь между уровнем альтруизма и личной удовлетворенностью жизнью.
К сожалению, Япония является страной, давно привыкшей к стихийным бедствиям, которые то и дело заставляют жителей вспоминать, насколько важно помогать друг другу, даже если эта помощь напоминает каплю в море.
В апреле 2016 года землетрясение стерло с лица земли несколько небольших деревень в префектуре Кумамото, унеся жизни многих людей. Наш друг Кийота, известный инженер в Токио, решил взять отпуск на работе на пятнадцать дней, сел в поезд и отправился в Кумамото. Там он организовал лавку, где раздавал бесплатный горячий кофе всем, кто остался без крова.
Его лавка стала настолько популярной в социальных сетях, что он разместил на сайте информацию по сбору средств нуждающимся. Всего за несколько дней пришло десятки тысяч евро.
Все началось с чего-то совершенно простого – бесплатной чашки горячего кофе.
Иногда мы слишком усложняем жизнь размышлениями о том, как ее исправить, когда ответ лежит на поверхности: научиться помогать от чистого сердца и проявлять доброту по отношению к людям. Тогда все в жизни начнет налаживаться самой собой.
Если вы еще не нашли свой икигай, можете превратить служение обществу в личную миссию.
Если нашли, попробуйте узнать, как ваша истинная страсть может помочь этому миру стать чуточку лучше.
ИДЕИ ДЛЯ ПРОЯВЛЕНИЯ СЛУЧАЙНЫХ АКТОВ ДОБРОТЫ
Возможности почти столь же бесконечны, как и потребности самих людей, главное помнить, что случайные акты доброты послужат отправной точкой для добавления нового духовного измерения в собственную жизнь:
• Улыбнитесь официанту, который обслуживает вас в кафе.
• Напишите коллеге записку, поблагодарив за помощь, которую он вам оказал, и оставьте на его столе.
• Сделайте человеку комплимент, сказав, как ему идет новая стрижка, или отметив удачный выбор одежды.
• Отправьте теплое сообщение близкому другу, которому (именно потому, что он настолько близок) вы нередко забываете сказать, как сильно его любите и цените.
• Дайте монетку музыканту, играющему на улице.
• Купите чашку чая или кофе консьержу здания или человеку, который приходит убирать в офисе.
• Пригласите на чашку чая или кофе самого застенчивого и одинокого человека на работе или в кругу друзей. Ему поддержка нужна намного больше, чем тем, кто и так в центре внимания.
• Простите кого-то, с кем поссорились.
• Пожертвуйте деньги на благотворительность в фонд, которому доверяете.
• Купите экземпляр любимой книги и подарите ее другу.
• Скажите начальнику, что вам нравится манера его работы и управления коллективом. Со стороны подчиненных руководители чаще слышат критику, нежели комплименты.
• Возьмите выходной день и отправьтесь вместе с другом или близким человеком на незабываемую экскурсию.
Как давно вы обнимались по-настоящему? Задумывались ли вообще когда-нибудь о том, насколько ваше тело и сознание нуждаются в подобном источнике энергии для достижения поставленных целей?
Большинство племен, которые до сих пор придерживаются естественного, связанного с природой образа жизни, знают, что осязание является не менее важным, чем зрение и слух. Физический контакт с другими людьми представляет собой незаменимый источник любви и силы для питания души.
Конечно, в западном мире мы не всегда охотно идем на физический контакт. Более того, когда возникает вопрос о прикосновении к другому человеку, большинство усматривает в этом определенный сексуальный подтекст.
Возможно, по этой самой причине мы научились отдергивать руку и в принципе держаться подальше от окружающих.
«Жажда физического прикосновения – это не беда немногих, это болезнь массовой культуры. Редкость и неуместность того, где, как и к кому мы прикасаемся – это тема, которая затрагивает каждого. Являетесь ли вы одиноким человеком, который последние пять или пятнадцать лет живет в одиночестве, без каких-либо близких отношений, считая, что единственный способ прикосновения к нему – это секс, или вы человек, окруженный любящей семьей и детьми, которые хотят обнимать вас, но вы не знаете, как это принять, на всех нас так или иначе влияет физическое прикосновение или его отсутствие».
Исследователь Марианна Кэплен, доктор философии, психологии и антропологии на примере научных данных показывает, насколько важно прикосновение в жизни человека.
Физический контакт – это то, чего мы желаем, боимся и учимся с уважением воспринимать с самого детства. Если нас вынуждали мириться с контактами, которые мы считали для себя нежелательными – пожатие рук или поцелуи в щеку близких родственников или друзей семьи, – во взрослой жизни мы можем стремиться избегать подобного опыта или, сами того не замечая, заставлять детей делать то же самое.
Существует и оборотная сторона медали: если мы не получили достаточно ласки со стороны близких, скорее всего, во взрослом состоянии начнем воспринимать физические контакты с другими людьми как нечто неловкое и неудобное, что заставляет нас чувствовать себя неуверенно и неуютно.
ДЕТИ РУМЫНИИ
Исследовавший проблемы привязанности французский ученый Борис Цирюльник приводит в качестве примера группу детей из детских домов в Румынии, которых лечил:
«Эти дети оказались брошены из-за сумасшедшей политической идеи режима Чаушеску: женщин обязали рожать детей, не имея ни малейшей возможности их воспитывать. Детские дома были переполнены, дети – попросту никому не нужными. Они были абсолютно здоровы, но больная среда, в которой они оказались, не давала им возможности общаться друг с другом, замедляя физическое и психическое развитие. Они вели себя как аутисты, и, проводя исследования, мы отмечали первичные признаки атрофии мозга. (…) В качестве первого шага было принято решение передать их в приемные семьи. За год атрофия мозга исчезла. Проявилась так называемая устойчивость нейронных связей. Выяснилось, что такие действия, как беседа с другим человеком, прикосновение, возможность его покормить, поругать или поощрить, стимулируют активность головного мозга и выработку гормонов».
Внимание!
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день - Эктор Гарсиа», после закрытия браузера.
