Читать книгу "Копилка семейного здоровья: как укрепить здоровье семьи без лекарств - Рената Равич"

«Желудочно-кишечные» травы (охраняющие работу желудочно-кишечного тракта):

• мята перечная,

• мелисса,

• ромашка (для внутреннего употребления),

• душица (материнка),

• подорожник,

• тмин.

«Печеночные» травы (охраняющие работу печени и желчного пузыря):

• кукурузные рыльца,

• цветы песчаника бессмертного,

• желчегонный чай,

• спорыш (при склонности к образованию камней).

«Почечные» травы (охраняющие работу почек и мочевыводящих путей):

• полевой хвощ,

• березовые почки и листья,

• лист: брусники (при склонности к образованию камней в почках), черники, лесной земляники (можно использовать также сушеные ягоды),

•толокнянка или медвежьи ушки (при цистите),

• почечный чай.

«Успокоительные» травы (охраняющие работу нервной системы)

• валериановый корень,

• пустырник,

• хмель,

•боярышник (цветы и ягоды – при больном сердце).

При гипертонии:

• сушеница топяная.

При гипотонии: элеутерококк.

Естественно, смесь таких трав для потогонного чая надо собирать не в тот момент, когда в доме появился гриппозный больной, а заранее, в спокойное время. Травы (из каждой колонки хотя бы один из вариантов; при этом, конечно, если у вас здоровое сердце, крепкие нервы, луженый желудок и идеальные почки и печень – чего я вам от души желаю! – то травы из соответствующих колонок вы можете не использовать), собирают вместе по 1 столовой ложке в эмалированной миске, при возможности перемалывают в кофемолке и хранят в банке с крышкой или в полотняном мешочке (не в целлофановом пакете!), с надписью «потогонный чай». При простуде, ОРЗ, катаре верхних дыхательных путей, гриппе, ангине заваривают из расчета 2 чайных ложки смеси на стакан кипятка, причем проще и лучше всего заваривать травы в термосе. Такой горячий настой будет готов через полчаса, но можно настаивать его и всю ночь. Затем потогонный чай надо процедить и пить горячим с медом или вареньем из лесной малины или земляники (предусмотрительная хозяйка летом обязательно запасет такое целебное варенье и спрячет его подальше от сластен) и лимонным соком (можно использовать концентрированный лимонный сок). Такой потогонный чай хорошо бы пить несколько раз в день, но на ночь обязательно – не меньше двух стаканов. Какую бы водолечебную процедуру вы не делали (см. ниже), заканчивайте ее обязательно потогонным чаем. Помните, в сказке Киплинга про моряка, которого проглотил кит, есть присказка: «Не забудь про подтяжки, мой милый!» Так вот, во время простуды «Не забудьте про потогонный чай, мои милые простуженные!»

Кожа и водолечебные процедуры

При остром простудном заболевании специалисты по неспецифическим, системным методам оздоровления самое серьезное внимание уделяют уходу за кожей. «Кожа – это вторая печень, третье легкое, третья почка», – писал А. С. Залманов в книге «Тайная мудрость человеческого организма». Поскольку сейчас трудно найти людей, у которых все эти органы были бы в полном порядке, то работа над активизацией функций кожи во время простуды жизненно необходима.

В книге 3. А. Васильевой и О. С. Пуховой «Неспецифическое лечение хронических заболеваний» превосходно описаны многочисленные функции кожи, часть из них стоит упомянуть здесь. Кожа выделяет пот, а вместе с ним токсичные продукты метаболизма, участвует в обменных процессах, обладает защитными функциями, является органом чувств; кожа непосредственно связана с кровеносной и лимфатической системами и т. д. Но сейчас нам важно не столько знать все научно обоснованные функции кожи, сколько помнить, что мы должны делать в случае болезни, выяснить, какие способы воздействия на кожу доступны нам в домашних (или полевых) условиях.

Наша задача: заставить больного пропотеть! При выборе той конкретной меры водолечения, которая вызовет потоотделение, надо обязательно помнить, что есть нейтральные способы, совершенно безопасные, которые можно безболезненно применять к самым ослабленным больным (в том числе и к маленьким детям), например, прохладное грудное обертывание. И есть рискованные, «острые»: обливание холодной водой, холодный душ, моржевание – эти процедуры для отважных. Их можно применять только к тем детям и взрослым, которые в дни здоровья уже привыкли к этим резким мерам, например, обливание холодной водой. Наша задача рассказать обо всем большом диапазоне водолечебных процедур, а задача родителей – выбрать такой безопасный способ водолечения, который не принес бы вреда больному.

Поймите, водолечение не я лично придумала! Водолечение – старинный, народный, многократно испытанный метод, описанный в таких замечательных книгах, как С. Кнейпп «Мое водолечение» (впервые изданной в России в Житомире, 1886 г. 4-е издание перевода с 68 издания оригинала); Платтен «Новое в водолечении» (С.-Петербург, 1906 г., 38 издание); Б. Каминский «Друг здравия» (Киев, 1905 г.). Сейчас эти замечательные книги переиздаются, их можно купить в книжных магазинах, найти в Интернете. Лучшей современной отечественной книгой на эту тему является монография врачей, изучающих методы водолечения, 3. А. Васильевой и О. С. Пуховой «Неспецифическое лечение хронических заболеваний», где описаны доступные в домашних условиях простые водолечебные процедуры как с применением холодной, так и горячей воды. Появляются и другие работы, объясняющие с современных научных позиций причины, по которым старинные методы водолечения оказываются эффективными. Здесь приводятся описания некоторых простых потогонных процедур, доступных в домашних условиях, о которых родителям следует знать и которые просто применять при острых состояниях, вызванных простудой или гриппом.

Главное, чтобы любая из выбранных вами водных процедур, будь то холодное обертывание, контрастный душ, контрастная ванна, обливание холодной водой, способствовала усилению капиллярного кровообращения, обильному потоотделению и соответственно выведению через поры скопившихся шлаковых отходов, которые, по мнению сторонников неспецифической терапии, и дали взрыв болезни в ответ на вторжение болезнетворных вирусов. Водные процедуры должны быть строго индивидуальны и их надо примерять к общему состоянию человека в данный момент. Кожа – самый доступный и самый обширный орган, с которым можно активно работать, когда вы здоровы – для укрепления иммунитета и закалки, и в дни болезни – для восстановления здоровья.

Холодное обертывание

Вместо приема сильнодействующих жаропонижающих фармакологических лекарств, безвредность которых еще требует серьезных доказательств наряду с потогонным чаем можно использовать простое холодное обертывание, которое поможет снизить повышенную температуру без всяких побочных вредных последствий. Это старинное, незаслуженно забытое средство абсолютно безвредно, доступно в любых условиях, его можно сделать даже без посторонней помощи из любых подручных материалов, и оно не требует никаких затрат, что, между прочим, немаловажно при современной стоимости лекарств.