Читать книгу "FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения - Патрик Макгиннис"

Теперь, когда у вас есть широкий набор инструментов для управления FOMO, пришло время переключиться на FOBO. Если вы страдаете FOBO, то настолько боитесь риска, что никакая сила не может заставить вас действовать. Некоторые из приемов, изученных в этой главе, мы будем учиться применять и в следующей; однако, чтобы преодолеть FOBO, потребуется особый подход, с акцентом на то, как именно вы принимаете решения. Как вы скоро поймете, если в основе FOMO лежат эмоции, то FOBO — это проблема, затрагивающая сам ход процесса.

Глава 11. Действия или ценность альтернативы?

[Любое решение] это потенциальный риск… исключить варианты, многие из которых могли оказаться лучше и правильнее, чем выбранный вами.

Пауль Тиллих

Если кто и понимает, что такое FOBO, так это Иаиль Меламед. После окончания колледжа она начала работать в стратегическом консалтинге, а потом решила, что следующим логическим шагом будет получение сдвоенной степени JD/MBA — одновременно в области юриспруденции и бизнеса. В то время Иаиль не была уверена, чего хочет в жизни, поэтому решила распределить свои ставки. Она полагала, что сразу два диплома дадут ей множество вариантов выбора. В будущем, полном неопределенности, ценность альтернативы обеспечивала страховку от любых неожиданностей. Все изменилось, когда девушке поставили диагноз — рак кожи. В одно мгновение Иаиль поняла, что все делала неправильно. Теперь, столкнувшись с серьезной и пугающей неопределенностью, она жалела о том, что во имя ценности альтернативы потратила слишком много времени на создание прекрасного резюме. Даже твердо встав на профессиональную накатанную дорожку, обычную для своего круга, она никогда не понимала, чего же действительно хочет от жизни.

Столкнувшись с кризисом, человек либо сдается, либо воспринимает неудачу как возможность принять важное решение. Узнав о диагнозе, Иаиль много размышляла о сделанном — или, возможно, несделанном — к тому моменту выборе. К счастью, рак был излечим, и после одной операции она полностью выздоровела. И все же, пережив в юном возрасте такой страшный опыт, поняла, что не хочет больше постоянно испытывать страх и сожаление. А еще осознала, что жизнь слишком коротка, чтобы не радоваться каждому дню. В результате Иаиль решила стать психотерапевтом и коучем. На новой работе она помогает людям найти свое истинное «я» и выстроить собственную жизнь в соответствии с ним.

Напомним, что для FOBO характерны два противоположных, но одинаково мощных импульса: стремление к чему-то получше и сохранение ценности альтернативы. Чтобы противостоять этому двойному давлению в случае по-настоящему важного выбора, следует разобраться, каким образом вы вообще принимаете жизненно важные решения. Затем нужно пересмотреть и усовершенствовать свой подход. Это не означает выкинуть на помойку все прежние критерии и стандарты ради решения проблем. Ничего подобного. Если вас беспокоит, что ради избавления от FOBO придется довольствоваться первым попавшимся, успокойтесь. Дело в том, что FOBO скорее затрагивает сам процесс принятия решений, а не конечные цели. Никто не запретит вам по-прежнему стремиться к лучшему, но вам придется тщательно выбирать способ достижения цели.

Для начала полезно вспомнить, что происходит при FOBO. Как вы помните, он возникает из стремления получить максимально лучшее и нежелания довольствоваться «второсортным». Что касается побуждений, недавно ученые из Университета Ватерлоо довольно интересным образом скорректировали представления о FOBO[63]. Как утверждают авторы исследования, отрицательные последствия у «максимизаторов» вызваны не конечной целью — стремлением получить максимально лучшее. Скорее, это побочный эффект самого процесса перебора вариантов. Иными словами, если хотите избежать FOBO, то нужно отделить само желаемое от своих действий, нацеленных на его получение. В частности, стоит избегать соблазна снова и снова возвращаться к вариантам, которые уже исключили или отбросили. Наибольший вред наносит именно это действие — пережевывание одного и того же набора вариантов. Каждый раз, возвращаясь к уже отвергнутому варианту, вы даже не осознаёте, что приносите действие в жертву ценности альтернативы. Психологически это все равно что бесконечно щелкать пультом от телевизора в поисках передачи поинтереснее, даже если то, что вы смотрите, вам нравится. Если вас раздражает и разочаровывает такое бесцельное переключение каналов, то подумайте, каково это — поступать подобным образом каждый раз, когда принимаешь серьезное решение.

Может быть, FOBO и в самом деле коренится в желании сохранить ценность альтернативы, а вовсе не в инстинкте получить максимально лучшее? Если вдуматься, в этом есть смысл. Многие эффективные лидеры стремятся к лучшему, но никогда не поддаются FOBO. Крупные компании неуклонно добиваются совершенства, избегая при этом аналитического паралича и стагнации. Эти люди и организации все же способны действовать, будучи при этом нацелены на лучшее, потому что не увязают в процессе принятия решений. Они точно знают: хочешь достичь успеха — принимай решения. К тому же у них есть мудрость понять: чтобы двигаться вперед, необходимо отсечь остальные варианты.

Если хотите следовать их примеру, придется смириться с тем, что нельзя получить все сразу и придется выбросить за борт все варианты, кроме одного. Такое не проходит безболезненно. Отказываясь от альтернатив, вы будете нести небольшие потери — это побочный продукт отказа от возможностей и закрытия дверей (а некоторые из них могут быть очень заманчивыми). Возможно, вы даже сильно расстроитесь, увидев, как все эти смоквы (вспомним книгу «Под стеклянным колпаком») громоздятся у ваших ног. Но если не смириться с этими потерями и не двинуться дальше, то так и останетесь в тупике, размышляя о том, какое огромное количество ветвей преграждает путь. Вот почему преодоление FOBO при решениях первостепенной важности состоит из двух этапов: вначале исключить лишние варианты, а потом найти в себе силы полностью отказаться от них. Так вы сумеете прийти к одному-единственному варианту, который и примете с убежденностью.

Уборка разума по методу КонМари

Если вы наконец признали, что нельзя получить все сразу, нужно найти способ избавиться от всех неизученных вариантов, прежде чем сделать окончательный выбор. Даже не сомневаясь, что у вас в запасе еще куча хороших или даже лучших вариантов, вы будете буквально отрывать от сердца каждую возможность. Расставание с альтернативами может подействовать на вас удручающе, особенно если вы привыкли думать, что иметь все сразу можно и нужно. Какой смысл жить в среде огромного выбора, если этим нельзя воспользоваться? Беда в том, что вы копите хлам. Вам же не приходит в голову набивать шкаф тоннами одежды, которую никогда не станете носить? Так и с возможностями. Чем больше хлама вокруг вас, тем меньше радости приносит любой из этих предметов.