Читать книгу "Акуна Матата. Философия счастливой жизни - Лионго Фуму"

* * *

Берем в руки фломастеры, карандаши, кисти и краски – и заполняем «белые пятна» своей души!

Акуна Матата: настроение #13

Качаем бицепсы, не вставая с дивана

Конечно, никакого насилия над собой акунамататовец не допустит!

Его даже зарядку не заставишь сделать. Да и зачем? Ведь это всего лишь стереотип, что спорт дарит хорошее самочувствие и долголетие. Суть профессионального спорта – это демонстрировать показатели, не свойственные человеческому организму в обычной жизни. И за это приходится расплачиваться своим здоровьем. Да и простые физические упражнения, как выяснилось, не всем полезны. Поэтому снова бежим поваляться на диване или на травке, наслаждаясь жизнью без олимпийских наград!

Вместо тренировок некоторым лучше поспать

К неутешительному выводу пришел профессор Джейми Тиммонс из Университета Лафборо (Великобритания). Он обнаружил особые химические маркеры, связанные со старением мышечной ткани. По ним можно понять, как тренировки влияют на мышцы. Тиммонс оценил физическую форму сотен добровольцев, которые активно занимались спортом. И выяснилось: у многих мышцы никак не реагировали на нагрузки.

– Мышцы ослабевают с возрастом не из-за нехватки физической активности, а в силу своей физиологии, – объясняет профессор Тиммонс. – Многие люди устроены так, что не могу ни нарастить, ни укрепить мышечную массу в принципе.

Более того, как показали исследования, любой спорт бесполезен аж для 25 % населения планеты. Причем из них почти каждому десятому физические упражнения вообще противопоказаны: любые нагрузки могут привести их к гипертонии. Профессор советует: вместо тренажерного зала некоторым лучше полежать на диване, а для здоровья просто больше спать и правильно питаться.

Кстати, некоторые молодящиеся звезды шоу-бизнеса уже отказались от ежедневных тренировок. Так, героиня телесериала «Секс в большом городе» 55-летняя Сара Джессика Паркер стала реже ходить в спортзал после того, как заметила, что вены ее стали выпуклыми, а бицепсы – жилистыми. Такие же неприятные изменения произошли с Мадонной, Анджелиной Джоли и Мэг Райан. Их изящные девичьи фигуры стали портить руки, выдающие их истинный возраст. Врачи уверяют, что дефекты с венами и мышцами имеются у всех, кто усердно занимается спортом после 45 лет.

– Любой профессиональный вид спорта наносит вред мужской потенции, – уверяет профессор Ян Шриер, специалист по спортивной медицине Канадского университета Макгилл в Монреале. – Речь идет о занятиях, целью которых является победа в соревнованиях, установка рекорда. Для этого требуются настолько серьезные тренировки, что силы организма сильно истощаются, и само желание близости возникает только через сутки. В результате проблемы с эрекцией возникают из-за чрезмерных нагрузок, которые организм испытывает постоянно, и находится, таким образом, в состоянии непрерывного стресса. Кроме того, после напряженных занятий уровень мужского полового гормона тестостерона в крови снижается на 30–35 %.

Признаки импотенции у спортсменов появляются также и из-за приема анаболических средств и стимуляторов. Эти препараты вызывают изнашивание внутренних органов и истощение организма. Прибавьте к этому нервные срывы и синдром хронической усталости. Поэтому практически все профессиональные спортсмены имеют серьезные проблемы в интимной сфере. И только в половине случаев проблемы решаются в течение 2–3 лет.

Остальным требуется более длительное лечение. Ученые уверяют, что с потенцией не будет проблем, если заниматься любительским спортом, ради удовольствия. Но помните, что самые вредные виды спорта – «сидячие»: велосипед, гребля, шахматы. Они могут вызвать проблемы в виде преждевременного семяизвержения.

Даже, казалось бы, такое невинное занятие, как катание на велосипеде, может привести к нежелательным последствиям.

В Бостонском университете изучили состояние здоровья мужчин-велосипедистов. И выяснилось, что седло у них пережимает артерию, по которой проходит кровоток в половые органы. В особенно длительных заездах возникают онемение и увеличение температуры в области мошонки. Обычно после прекращения давления на артерию через какое-то время кровоток восстанавливается в полном объеме. Но при очень длительной и системной езде (например, по пять часов в неделю), артерия может не восстановиться в полном объеме, тогда и возникает угроза импотенции.