Читать книгу "Да, я мать! Секреты активного материнства - Ирина Акопян"

Жизнь в утвердительной формулировке, безусловно сложна, но интересна, полна изменений, внешних и внутренних.

«Должна»

Это проклятие практически каждой мамы. Все так и норовят указать тебе на то, что ты должна.

Ты должна быть сдержанной! Ты должна воспитывать! Ты должна не кричать! Ты должна уделять внимание и заниматься с ребенком! Дальше продолжать?

Да, я думаю, не стоит, у каждого свои «должна». А когда мы что-то кому-то должны, этот факт автоматически лишает нас права выбора, мы превращаемся в «крепостных крестьян», которые действуют не для получения удовольствия, а из-под палки.

Когда вы говорите «я должна», любое дело превращается в пытку.

Если вы должны заниматься ребенком, дать малышу самое лучшее, готовить ужин, содержать дом в чистоте и порядке, заботиться о семье, в определенный момент груз ответственности придавит вас к земле, погрузив в мысли: «Почему я так много должна и когда отдам этот долг длиною в жизнь?»

«Хочу»

Другое дело! Так прекрасно желать всей душой! Если вы хотите заниматься с ребенком, идеи его развития будут возникать практически из воздуха. Если вы хотите найти время на себя, свои хобби и увлечения, обязательно найдете. Немного перефразировав: «Кто хочет – ищет средства, кто должен – оправдания». Кто-то скажет, что вы слишком многого хотите. А вы просто улыбнитесь, никогда не оправдывайтесь за свои желания. Страшнее ничего не желать и погрязнуть в «должна», чувствуя себя заложницей своей судьбы.

Что вы выберете – «постараюсь» или «сделаю», «должна» или «хочу», – решать только вам. Подумайте, каким вы хотите видеть своего ребенка: способным взять на себя ответственность за жизнь и позволяющим себе такую роскошь, как искренние желания, или человеком, который всем должен и вечно старается, не понимая, почему не получает того, что заслуживает по праву?

Наши «хочухи» позволяют двигаться вперед и получать удовольствие от этого движения.

Немного о благодарности и счастье

Муж должен содержать семью, как истинный мужчина и глава семьи. Родители обязаны помогать с ребенком, при этом не вмешиваясь в воспитание. Ребенку нужно понимать маму с полуслова, не шалить, не плакать, не обижаться… Мы часто считаем себя обязанными кому-то, и нам соответственно тоже все обязаны или должны. А как же простая благодарность?

Давайте вспомним о законе благодарности. Да-да, даже у благодарности существует свой закон, действующий по своим канонам. Целесообразно выяснить, как он работает в реальной жизни.

Умеем ли мы быть благодарными за имеющиеся блага?

Чаще всего мы концентрируем свое внимание на том, чего у нас нет, не делая акцента на имеющихся благах. Получается, мы намеренно погружаем себя в состояние «психологической скудности», направляя энергию на жалобы, не побуждающие к действию, а, напротив, лишающие сил и лишь усугубляющие состояние внутреннего дискомфорта, находящего отражение в атрибутах повседневной жизни.

«Что имеем не храним, потерявши плачем»

Поговорка, отражающая суть мышления множества людей разного возраста, социального статуса и вероисповедания. У одной из моих клиенток, находящихся на грани развода, я спросила о том, какова для нее цель сохранения брака. Она мгновенно ответила, что ей очень дорог муж как любимый мужчина и прекрасный отец их детей. На вопрос: «Насколько часто муж слышит эти слова?» – она честно призналась, что уже и не помнит, когда говорила ему о своих чувствах.

Человек, неспособный оценить счастливые моменты в настоящем, сам перекрывает себе путь в желаемое будущее. Благодарность – это сильнейший эмоциональный импульс, создающий благоприятный фон, привлекая в нашу жизнь еще больше счастливых моментов.

Часто ли вы благодарите за приятные мелочи?

Быть благодарным за спасение жизни проще, чем за приготовленные на ужин любимые котлеты. Пример утрированный, но как нельзя точно отражающий суть. Кажется, что благодарности заслуживают только глобальные поступки или события в жизни. Но человек, неспособный благодарить за ежедневные мелочи, неспособен быть благодарным за более масштабные события в жизни. Ежедневное приготовление ужина – обычное дело, но как приятно услышать в свой адрес искреннюю похвалу и простое «спасибо». Поэтому забитый мужем гвоздь для новой картины или купленная вам сладость – это также повод для благодарности.

Насколько ты успешен, показывает и фактор удовлетворенности жизнью, умение не только потреблять, но и созидать, а благодарность – одна из составляющих созидания.

Так, наполняя приятными мелочами свою жизнь, мы становимся успешнее, если понимать успех как понятие более обширное, чем профессиональные достижения и материальные блага.

«Искренность» – такое простое слово, обозначающее такое сложное чувство. Зачастую работа с клиентами начинается с поиска того самого счастья в мелочах, и изначально такой подход вызывает интерес вперемешку с удивлением и негодованием. Но затем начинается самое интересное: взрослые дяди и тети начинают в тех же самых когда-то серых буднях видеть позитивные моменты, радоваться им и быть за это благодарными. Возникает вопрос: «Но как же так?».

Выражая благодарность, мы начинаем концентрироваться на позитивных моментах, более активно двигаться к цели, не теряя времени на хандру, оправдания – почему жизнь так не справедлива – и поиск «козла отпущения».

Но, к сожалению, многим проще найти виноватого, перевалить на него ответственность, жить в триаде агрессор-жертва-спасатель и быть неудовлетворенным жизнью.

Благодарность за имеющиеся блага и искренняя радость мелочам позволяют не просто достигать целей, но и получать удовольствие от самого движения к ним. Мы учим наших малышей с самого раннего возраста говорить «спасибо», и обратите внимание, сколько разных эмоций таит в себе волшебное слово. Кроха настолько радуется приготовленным мамой блинчикам, что хочется печь еще и еще, он замирает от восторга при виде новой игрушки – и в голове невольно возникает образ очередного повода для радости малыша, настолько чарующее детское «спасибо». Ребенок искренне благодарен, не ожидая ничего взамен, но получает, потому что именно эта благодарность и вызывает огромное желание давать больше своему малышу.

По аналогичному принципу действует энергия Вселенной: мы искренне благодарим, получая обратную благодарность и ощущение счастья.

Как быть счастливой?

Давайте поговорим о счастье. Да-да, именно об этом эфемерном понятии. Очень часто ко мне обращаются с вопросом: что делать, если малыш плохо спит, нервничает, агрессирует, не может выразить эмоции? И еще со множеством актуальных для матери вопросов. Конечно, все эти вопросы обоснованы волнением за своего малыша, только порой мы сами являемся причиной неоднозначных проявлений ребенка. Почему?