Читать книгу "Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь не выходя из дома. - Наталья Будилова"

Однако перед началом этого «особенного события» обязательно нужно в деталях прописать, к чему вы хотите прийти в итоге. Чем-то это задание похоже на описание идеального дня, но только идеальный образ жизни нужно продумать исключительно в контексте дома. Как бы вы могли одним словом его назвать? Более женственным, как у одной клиентки Мари Кондо, описанной ею в качестве примера в книге «Магическая уборка», а может, более активным, или более творческим, или более сознательным, как это было в моем случае?

После того как вы найдете свое определение идеального образа жизни, подумайте, как именно должен выглядеть ваш дом, чем он должен быть наполнен, что бы вы могли и хотели в нем делать, каким образом себя чувствовали бы, находясь в нем, если бы ваше воображаемое счастье стало вдруг возможным? Вот как в свое время описала его я.

«Я поняла, что хочу жить в доме, в котором смогу по-настоящему замедлиться, расслабиться, остановиться, заземлиться… после насыщенного событиями, встречами и впечатлениями буднего дня в мегаполисе. Я хочу иметь место, где можно, уютно устроившись, с утра пораньше, пока домашние еще спят, написать свои утренние страницы и потом прочесть несколько глав какой-нибудь вдохновляющей книги… а затем помечтать о предстоящем новом дне моей чудесной жизни.

Затем я хочу поставить греться пузатый прозрачный чайник и долго наблюдать, как вода в нем начнет сначала волноваться, а затем не на шутку закипать… чтобы затем медленно пить ее из большой прозрачной кружки, с медом и лимоном, глядя в окно на мой любимый просыпающийся город…

Потом я хочу проводить своих домашних по делам и остаться работать дома… сидя в красивом домашнем платье на удобном стуле за мощным симпатичным ноутом, стоящим на увесистом столе из светлого ароматного дерева, прямо напротив окна, одной рукой поглаживая своего кота, лежащего у меня на коленях…

А потом, чтобы отдохнуть немного от монитора, плавно перейти в мини-мастерскую прямо у себя дома, позаниматься там правополушарным рисованием, лепкой из глины или нарисовать очередную мандалу… Покачаться на любимом кресле-качалке, послушать музыку, улыбнуться самой себе, поиграть с собакой, послушать журчание фонтанчика на своем подоконнике, поработать в своем настольном японском садике…

Я хочу научиться чайной церемонии, иметь дома много различных травяных чаев и меда… Хочу смотреть на улицу, медленно перемывая свои любимые стеклянные чашечки и тарелочки под чарующие звуки блюза или вдумчивого русского рока…

В моем доме всегда будет тепло, умиротворенно, весело… Я буду сидеть со своими близкими на мягком диване у камина (или при свечах) и обсуждать прожитый нами день… смеяться… смотреть хорошее доброе кино на большом экране… вдыхая аромат эфирных масел или живых цветов… роз с примесью лилий…

Я хочу спать в очень удобной постели на ортопедическом матраце, под теплым одеялом, в сиреневой ночной сорочке с рукавами, прикрывающими мои плечи… Засыпая, я хочу любоваться восходящей луной и чувствовать урчание кота у себя на животе…

Хочу чувствовать, что живу… каждую минуту своей жизни… любить и радоваться… и получать удовольствие… Хочу чувствовать поддержку своего дома, любовь своих близких, уважение других людей… Хочу также поддерживать, любить и уважать их в ответ… Хочу просто жить! Жить в своем любимом доме, который я создала для себя сама…»

С тех пор, как я это написала, прошло почти три года. В итоге что-то реализовалось в моей жизни до мельчайших подробностей, к чему-то я только иду, а что-то оказалось мне не нужным. Но, несомненно, благодаря уборке по методу КонМари я добилась своей основной цели– теперь большую часть своей жизни я пребываю в настоящем моменте и чувствую себя от этого бесконечно счастливой!

Только не путайте описание своего идеального образа жизни с представлением о своем идеальном доме. Как я уже писала, часто именно с переездом в него мы связываем возможность наконец-то стать счастливой: «вот когда я буду жить у моря…», «как только я перееду в страну своей мечты, так сразу…», «если бы только у меня была своя квартира!», «я смогу быть счастливой, только живя в частном доме»… Знакомы вам подобные надежды?

Но на самом деле счастливо жить возможно начать гораздо раньше и проще – прямо там, где вы находитесь сейчас. Стоит только создать в своем доме подходящие условия для идеального образа жизни, который, как вам кажется, вы могли бы вести только в каком-то идеальном доме.

Впрочем, если вам сложно с ходу описать идеальный образ жизни, можете оттолкнуться именно от образа своего идеального дома. Чем бы вы в нем занялись? Как бы строился каждый ваш день в нем? Как бы вы себя ощущали, живя в нем? А после этого спросите себя: что можно изменить в имеющемся у меня доме, чтобы суметь реализовать все это уже сейчас?

Это ни в коем случае не будет компромиссом с вашими настоящими желаниями! Если вам действительно захочется, потом вы сможете переехать куда угодно. Но пока вы не поможете себе стать счастливой там, где живете сегодня, вам будет трудно добиться этого состояния даже в доме своей мечты.

Причем вы сможете обрести его тем скорее, чем лучше создадите идеальную, с вашей точки зрения, обстановку в своем нынешнем жилище.

В поиске подходящих слов для описания идеального образа жизни вы можете оттолкнуться от представления о своем идеальном дне, особенно если уже описывали его раньше, продумав, за счет каких именно изменений дома вы сможете уже в ближайшем будущем проводить свое время так, как хотите.

В стенах дома наше сознание максимально открыто любым идеям и мы очень восприимчивы ко всему, что находится в поле нашей видимости. Это обстоятельство нужно использовать для собственного блага и выгоды.

Если же вам проще формулировать конкретные цели, чем представлять некие образы, можете построить фундамент своего идеального образа жизни на них. Для этого запишите основные направления, по которым вам хотелось бы развиваться в обозримом времени, обозначьте конкретные критерии желаемых достижений по каждому из них и затем напротив них напишите, какие условия в вашем доме могли бы помочь вам это сделать наилучшим образом.

А может, вам проще понять, к чему именно вы стремитесь, исходя из того, что не устраивает в данный момент? В этом случае перечислите те состояния, которые вам не хотелось бы больше испытывать, и тогда их противоположности станут вашими маячками на пути к идеальному образу жизни. Вам останется только продумать, за счет чего вам было бы проще чувствовать себя иначе, и создать условия для этого.

Впрочем, вы можете пойти совсем простым путем и полистать свои любимые журналы с интерьерами, найдя на их страницах тот образ, который является символом вашего идеального образа жизни, даже если вы пока не осознали до конца, что именно он для вас означает. Напишите небольшое сочинение по найденному изображению, и, возможно, у вас получится хотя бы прикоснуться к своему идеалу. Причем совсем не обязательно интерьер с фото должен стать частью вашего дома. Воспринимайте его как символ своей мечты и опишите ее в более привычных для вас деталях.