Читать книгу "Все возрасты и секреты счастья. Заметки для каждого, но не для всех - Георгий Ефимов"

Составьте список своих обещаний и у вас их наберется 20–30–40 штук. Пройдитесь по этому списку – иногда эти обещания очень просто реализовать. Это может быть просто звонок, иногда это бывает какое-то действие, необходимость куда-то сходить, что-то сделать. Иногда это бывают глобальные планы. Либо вы отказываетесь, либо вы начинаете эти планы воплощать.

Для того, чтобы проработать все ситуации из категорий долгов, незавершенных конфликтов, обещаний, вам может понадобиться несколько недель. Не торопитесь – это очень благодарная работа, к завершению которой вы почувствуете себя обновленным, полным сил и энергии.

Тонкая грань

Люди постоянно сравнивают себя друг с другом. Кто красивее, у кого больше денег, роскошнее дом, счастливее отношения. Иногда возникает чувство, что это чуть ли не смысл жизни – стремиться быть лучше, чем кто-то другой.

Победитель при этом испытывает самодовольство с налетом презрения, а проигравший – обиду и приобретает готового врага на всю жизнь.

Мы настолько привыкли к этому процессу – что даже не можем представить себе другого способа жизни, иного варианта самомотивации.

А ведь он есть.

Единственный гармоничный способ сравнения, который я знаю, – сравнить себя настоящего с собой прошлым. Стал ли я лучше, сильнее, добрее, чем был год, месяц, неделю назад.

Здесь нет проигравших, и нет победивших – есть только жизнь и ты, меняющийся день ото дня.

При этом, иногда, для квантового роста я использую технику «Почувствуй себя идиотом».

Если вы занимаетесь в «качалке» или увлекаетесь каким-то направлением саморазвития, периодически стоит погружать себя в компанию небожителей. Вы можете отжаться 20 раз, а они отжимаются 100, с рюкзаком весом 30 килограмм. Вы знаете один язык и кое-как на нем изъясняетесь, а они свободно говорят на пяти.

Такое периодическое общение важно для того, чтобы сильно раздвинуть свои горизонты, понять, что стоишь лишь в самом начале длинного, интересного пути и можешь достичь огромных высот. Эти люди являются живым тому примером.

После такой прочистки можно пересмотреть свои цели и продолжить работу. Вы увидели ориентиры, и снова остались только ваша жизнь и ваши результаты.

Другой уровень проблем

Обычно у вас возникают сложности, когда вы чувствуете недостаток чего-либо – мало времени, мало денег, мало знаний, мало энергии и сил…

Но есть и обратная сторона, которая также может стать проблемой.

– Есть куча времени, ума не приложу, чем его занять?

– Заработал много денег, куда бы их вложить?

– Мне всего хочется, куча интересов, что же выбрать?

Именно на последнем пункте я хочу сегодня остановиться.

Если вы качественно организовали свою жизнь, чувствуете в себе много сил, в вас неизбежно начнут просыпаться самые разные интересы: иностранные языки, разные виды спорта, рисование, игра на музыкальных инструментах, литература.

В буквальном смысле, вам может стать интересна сотня самых разных вещей, и каждой из них вам захочется заниматься именно сейчас.

В свое время я столкнулся с этой «бедой». Я сидел напротив списка, состоящего из 54 занятий, и думал, когда всем этим заниматься? Каждый пункт был интересен, воодушевлял и шептал на ушко: давай сделаем это, но здравый смысл подсказывал, что в сутках время ограничено, а нужно еще и поспать, и поработать, и с детьми побыть.

Что же делать, пока клонирование еще не введено в массовое потребление?

Я сделал простую штуку – смещающиеся приоритеты. Раз в три месяца я выбираю 7–10 направлений, которыми буду заниматься целенаправленно и активно, остальные идут в фоновом режиме по остаточному принципу.

Например, в ближайшие три месяца я изучаю французский, занимаюсь паркуром, продвигаю языковой проект, организую детям занятия спортом, изучаю новые песни на фортепиано, прохожу тренинги по маркетингу и разрабатываю один новый источник дохода.

Это мои приоритеты. Я сделал свой выбор и выделяю под них время.

В следующие три месяца список может полностью обновиться либо слегка видоизмениться.

По опыту я знаю, что именно три месяца – оптимальный срок для среднесрочных целей и задач. За это время можно достичь качественных результатов и закрепить их.

Таким образом, за год я успеваю проработать не менее 30–35 самых разных направлений, причем прокачать их на хорошем, высоком уровне.

Если у вас есть похожая проблема выбора – попробуйте этот простой метод и напишите мне о результатах.

Отложенная жизнь

Как редко мы присутствуем!

Если суммировать все время за сутки, которое вы осознанно провели, иногда может не набраться и десяти минут. Будто наше внутреннее внимание и наши же действия – это два параллельных, непересекающихся мира.

Мы едим, глядя при этом сериалы, работаем, думая об отдыхе, идем домой, прокручивая в голове следующий рабочий день. Тотальное убегание от реальности.

А ведь именно в присутствии кроется огромная сила, которую вы можете получить. Стоит только соединить в одном месте внимание и действие, и произойдет чудо. Вы можете обнаружить, что самые простые действия доставляют массу удовольствия. Что это очень приятно – вытирать руки полотенцем, есть яблоко, да просто сидеть на стуле, в конце концов. Но мы всего этого не чувствуем, наш ум в этот момент либо погружен в прошлое воспоминаний, либо витает в будущих событиях.

Но жизнь не ждет, она продолжает идти своим чередом.

Кроме ежесекундного упускания реальности, мы также теряем ее в глобальном плане.

Вспомните, как в детстве вы мечтали о школьном времени, как хотели скорее повзрослеть. В школьные же годы вспоминали о том, как было здорово и беспечно раньше, и думали о том, как хорошо будет в институте – в новой самостоятельной жизни. Спустя несколько лет, готовясь к очередной сессии, вы с улыбкой думали о школьных уроках, рассчитывая, что уж после института начнется настоящая жизнь. Жизнь начинается, но совсем не такая, как вам мечталось, – новые обязанности, кредит за машину, зависимость от начальства. Может хоть потом станет легче???

Жизнь идет, а мы все надеемся, что вот-вот наступит хорошо, и мы заживем по-настоящему. Большой обман, заканчивающийся тотальным разочарованием.

Нет никаких потом, завтра, новой жизни – есть только сегодня, сейчас.

От того, как вы проживете именно этот момент, сможете ли его прожить, присутствуя в нем, зависит сама ваша жизнь.

200 книг на одной странице

За последние несколько лет я прочитал, наверное, пару сотен книг по финансам, благополучию, основам успеха, богатству.