Читать книгу "Хватит ныть! Действуй! - Татьяна Болотова"

По мнению психологов, основной причиной любого суицида является ощущение человеком себя ненужным обществу. Субъекту кажется, что, если он уйдет из жизни, никто этого даже не заметит, все и дальше будут заниматься своими делами. Дети эту свою «ненужность» миру воспринимают особенно остро: психика у них еще недостаточно устойчива, поэтому любая кризисная ситуация может вывести их из равновесия. Повод может быть самым ничтожным: вызов родителей в школу, обидное прозвище, предательство друга и т. д. Наглядный пример. Одиннадцатиклассница покончила с собой после того, как получила «четверку» по ЕГЭ. Ей показалось, что из-за этой плохой отметки у нее теперь нет будущего. И вообще, как она родителям в глаза смотреть будет? Больше не будет… Другая посчитала, что она не оправдала доверия школы – опозорилась на литературном конкурсе. Выход нашла один – перерезать себе вены.

Есть проблема?

Многие люди уверены в том, что самоубийцы будто бы никому не рассказывают о своих намерениях. Это не совсем так, а вернее, совсем не так.

Ведь с психологической точки зрения любой акт или попытка суицида представляют собой определенную форму общения. Диалогическую, когда самоубийца своим поступком что-то хочет сказать окружающим людям (например, «вы сами подтолкнули меня к этому»), или монологическую, когда он никому ничего доказать уже не хочет, а разговаривает больше с Богом или с самим собой. Но в любом случае это деяние требует времени для размышлений. И тут, как нельзя кстати, нужны знания о внешних признаках поведения потенциального самоубийцы. Вот некоторые из них:

1) разговоры о бессмысленности, бесцельности человеческого существования (фразы о том, что «я никому не нужен, уйду – этого даже никто не заметит» и т. д.);

2) выраженные признаки депрессии (печальное, пустое выражение лица, уход от светской жизни, явное одиночество в кругу друзей и т. д.)

3) человек настойчиво пытается завершить свои дела (отдать кассеты, вернуть долг, уничтожить старые записи и т. д.)

По мнению известного философа и психотерапевта В. Франкла, самый лучший способ выявить суицидальные мысли у человека – это задать ему простой вопрос: «А зачем ты живешь?» Если собеседник в ответ только пожмет плечами, значит, пришло время заниматься спасением его души.

Жизнь – как коробок спичек: относиться к ней слишком серьезно – глупо, несерьезно – опасно.

Акутагава Рюноскэ

Как же помочь человеку в такой ситуации? Можно ли что-то сделать непрофессионалу, раз ему выпало «счастье» оказаться в трудную минуту рядом с душевно больным человеком? Насчет счастья не шучу. Моя жизнь стоила того, чтобы быть прожитой, как раз благодаря таким ситуациям… Как же нужно действовать в такой ситуации?

Подсказка

Нужно понять самому и объяснить другому, что добровольный уход из жизни на самом деле никакой проблемы не решает. Как с невыплаченным кредитом – долг тогда остается на детях самоубийцы. Все религии мира говорят об одном: «Не пережив на Земле посланного судьбой испытания, человек обречен на века вечные вариться в этом душевном аду. Ведь тело, как одежда, – всего лишь оболочка для нашей души».

Невыносимость душевной боли, ощущение, что «я этого не вынесу!» можно купировать высказываниями, такими, например, как: «Вспомни, как тебе было плохо когда-то, но ты пережил то событие, переживешь и это. Потому что ты сильный человек!» Как известно, по гнилому дереву палкой не стучат, и каждому посылается та ноша, которую он может вынести.

Туннельность мышления самоубийцы, отсутствие видимого выбора в реальных ситуациях можно попытаться заменить обычным веерообразным мышлением человека: «Откуда ты знаешь, где написано, что люди именно так отнесутся к твоему позору?» или возвратом его к прежним ценностям жизни: «А о чем ты мечтал в детстве?», «Если бы ты вновь захотела жить, что бы ты сделала в первую очередь?» и т. д.

Ощущение собственной ненужности миру или кому-то из близких людей, в частности, разрушается созданием более полной картины бытия на основе того же семейного архива, помощи другим людям, животным и т. д. Помогает и хорошая встряска какими-нибудь экстремальными событиями. Иногда бывает достаточно просто удивить человека (депрессию как рукой снимет). Одно «но»: удивить его непросто…

Конечно, труднее всего восстанавливать сам стержень душевной жизни человека – потерю того же смысла жизни (потерю любимого человека, ребенка, здоровья, профессии и т. д.). В такой ситуации, мне кажется, самым приемлемым будет рассказать страдающему притчу о сперматозоиде: «Сто поколений людей старались изо всех сил выжить для того, чтобы ты появился на свет. И вот настал тот момент, когда ты победил 1 000 000 своих сородичей в сложном и опасном путешествии к заветной цели: ты оказался самым шустрым, самым сильным, жизнеспособным среди них. Именно тогда ты выиграл забег под названием “жизнь“. Ты победил небытие один раз, победишь его и сейчас!»

Глава 6. Если есть цель

Считается, что в жизни существует две трагедии: неисполнение заветного желания и исполнение его. Несмотря на это, большинство людей строит планы на ближайшее будущее и по мере сил старается их реализовать. Как добиться желаемого, с одной стороны, и не стать объектом манипуляций – с другой? И самое главное, как отличить то, что человек может исправить, от того, с чем он должен примириться? Этой вечной проблеме человечества посвящается заключительная глава.

Легко ли быть стервой?

Наверное, у многих людей бывает так: стоит вспомнить о каком-нибудь человеке ни к селу ни к городу – глядь, на следующий день он сам спешит вам навстречу собственной персоной. Услышанная в телевизионном эфире фраза, как тот рояль в кустах, невольно подсказывает, чем нужно заняться в ближайшее время, и т. д. Одни знаки кругом! Как будто будущее бежит рядом с седоком.

У меня в жизни тоже частенько случаются разные пророческие совпадения. Особенно это относится к книгам. Сплошь и рядом нужная информация сама попадает в руки, только успевай их подставлять. Так случилось и в тот раз. В один день записалась на прием к врачу и заглянула на огонек в свою любимую библиотеку. Врач напугал до смерти, а в библиотеке посоветовали почитать документально-художественный роман под условным названием «Стервы раком не болеют».

В документальном романе дается подтверждение одному известному феномену: онкологическими заболеваниями часто страдают люди, не умеющие говорить «нет» чужим желаниям. То есть они склонны подавлять свои интересы в угоду мнению других людей (начальника, свекрови, ребенка и т. д.). Усугубляет начатое дело эмоциональная привязанность человека к одному какому-то объекту или одной какой-то роли (матери, трудоголика, влюбленного и т. д.).

Как же так получается, что человек невольно разрушает сам себя? Существует такое объяснение…