Читать книгу "Мозг против старения - Геннадий Кибардин"

Каждый может создать для себя крохотный мирок, в котором он будет находиться в самом центре. Пребывая в границах этого маленького мира, человек ощущает себя почти всемогущим, а его альфа-ритм головного мозга (мышление) приближается к правильному ритму. Разумеется, масштабы этой территории могут меняться: кто-то может командовать государством, кто-то – членами семьи, а некоторые – только домашней кошкой. Но всегда можно найти место, где личное «я» человека существует в условиях относительного комфорта. Вернее, существовало бы, если бы было, чему существовать.

А здесь возникают проблемы. Пока в далеком детстве мы были в центре мира, наше «я» было единственным во Вселенной, и вопрос о том, что оно такое, вообще не вставал. Другие люди воспринимались нами лишь как инструмент для достижения нашей цели или как некое препятствие. Но, признавая с возрастом существование «чужой» территории, мы признавали и существование «я» других людей. И нам пришлось искать что-то, отличающее нас от них.

Каждый живой человек убежден в собственной уникальности и неповторимости, и это нормально.

Он просто не может существовать иначе, поэтому в глубине человека есть несколько кусочков, за исключительное право на которые он будет биться до последнего.

Эти кусочки невозможно обозначить словами, но они живут внутри его «я» как бесформенные, неосознаваемые образы собственной исключительности. Единственный способ описать свою уникальность – это сравнить себя с другими людьми. Здесь почти каждый попадает в ловушку.

Чтобы занимать центральное место в своей картине мира, необходимо быть лучше всех.

Стоит вам признать, что один из ваших знакомых сильнее вас, другой умнее, а третий красивее, как вы будете вытеснены на периферию вашего собственного мира. Это почти полное поражение. Ваш собственный мир вам уже не принадлежит, структура альфа-ритмов теряет устойчивость и самодостаточность, и единственное, что вам остается, – это подчиняться.

Это было бы еще полбеды. Настоящая проблема в том, что подчиняться вам некому. То есть желающих командовать вами огромное множество, но почти никто из них не может дать вам взамен ту устойчивость, которую вы пытаетесь обрести. Они просто не подходят на роль центра вашей Вселенной. Бывают исключения, но они крайне редки, хотя бы потому, что человеку с устойчивым альфа-ритмом не нужны подчиненные.

Поэтому большинство людей на подсознательном уровне заключает некое соглашение, которое помогает каждому вновь занять центральное место в своей картине мира. Суть этого соглашения в том, что большинство положительных человеческих качеств как бы становится общим достоянием. То есть каждый имеет право считать себя не глупее, не слабее, не уродливее окружающих, и это право никем не оспаривается.

Здесь происходит главная подмена. Наше «я», сама суть которого в отличии нас от внешнего мира, превращается в мерило нашей похожести на других людей. Чем в большей степени мы похожи на других, тем комфортней мы себя чувствуем. Наша индивидуальность заменяется «чувством собственной значимости». Соблюдая эти негласные правила, взамен мы требуем, чтобы к нам относились так, как будто мы действительно уникальны, как будто наша жизнь и наша смерть действительно имеют значение. Это требование, абсурдность которого мы и сами понимаем, безоговорочно выполняется почти всеми окружающими нас людьми.

Все мы находимся в «одной лодке», и поэтому людям приходится поддерживать друг друга. Но только пока все мы в равном положении. Поэтому любое проявление незаурядности искореняется на корню: «выскочек» ненавидят все, даже другие «выскочки».

Весь процесс современного воспитания человека сводится к тому, чтобы приучить его подавлять любую нестандартную мысль, любое необычное желание еще до его осознания. Такое «воспитание» настолько «эффективно», что способность к творчеству, которая как раз и является основным человеческим качеством, сегодня считается не правилом, а исключением из правил.

Разумеется, различия сохраняются, но они уже не имеют никакого отношения к нашему «я». Опускаясь в материальный мир, мы оцениваем друг друга по занимаемому положению, богатству, личным вещам и т. п. Хотя в действительности все это нам не принадлежит и не может принадлежать.

Этот факт становится весьма очевидным, стоит нам хоть раз соприкоснуться с угрозой смерти. Завтра на ваше место придет другой, и уже он будет пользоваться всеми благами вашего вчерашнего положения. Возможно, даже не заслуживая этого.

То, что вы считали своим «я», – это только свойства определенной точки в социальной иерархии. Она была до вас и будет после вас. Она управляется не вами, а внешними правилами, внешней силой и к вам лично не имеет никакого отношения. А именно эту точку мы ошибочно стараемся всю жизнь помещать в самом центре своей картины мира.

Восстановление картины мира

Теоретически восстановить правильную картину мира, задать себе правильный альфа-ритм не так сложно. Для этого следует придерживаться некоторых рекомендаций.

Во-первых, признать, что каждый из нас – не ходячий набор качеств и правил, а большое «Я», кусочек бесконечной Вселенной, получивший право на отдельное существование.

Во-вторых, осознать свою личную ответственность за развитие своего большого «Я», научиться реально управлять миром. Это потребует вашего постоянного совершенствования буквально во всем. Главная задача на уровне альфа-ритмов – привести свой личный мир в идеальный порядок, то есть связать между собой все его элементы в единое целое. Можно научиться разжигать костер спичкой, а можно – ударом молнии. Но и в том, и в другом случае мир окажется управляемым.

В-третьих, стремиться понять свою цель, свое настоящее, большое «Я». Власть над внутренним миром нужна лишь как средство расширения его границ. Как только вы привели в порядок «свою территорию», вы захватываете иную территорию знаний, умений, творчества и так до бесконечности, пока вся Вселенная не окажется помещенной в вашу картину мира. Разумеется, эта цель в полном объеме недостижима, но именно к ней нужно постоянно стремиться.

В-четвертых, соблюдать разумный баланс, не отрываться далеко от реалий своего бытия. Правильность альфа-ритма определяется упорядоченностью «своей территории», а его мощь, его сила – границами внутреннего мира. Чем богаче и шире ваша картина мира, тем труднее ее упорядочить, поэтому, если вы будете двигаться вперед слишком быстро, вы рискуете потерять контроль над тем, что у вас уже есть. С другой стороны, если не расширять границы территории, то альфа-ритм останется слишком слабым даже для того, чтобы защитить границы от вторжения извне. Поэтому должно быть движение и должен быть баланс сил. А это требует ежедневного личного совершенствования.

Глава 9

Некоторые аспекты здорового образа жизни

Уход от стрессов и умелая гармонизация своего состояния автоматически ведут к тому, что частоты мозга и организма человека плавно входят в резонанс с земными частотами. Это является основой для запуска активизации механизма самовосстановления внутри человека. Чем выше амплитуда такого резонанса частот вибраций головного мозга человека, тем быстрее он избавляется от болезней и недостатков.