Читать книгу "Первый в касте бездны - Игорь Чиркунов"

Да и пальмы над головами изрядно раскачивало, но благодаря тому, что ветер переменился на западный, остров как бы затенял лягушатник, и поэтому здесь было относительно спокойно. И даже за рифом в океане волна ходила не слишком высокая. Так что, думаю, дам возможность Семису опробовать обновку.

Для начала провёл суставную разминку и растяжку межрёберных. Затем перешли к дыхательным упражнениям…

— Руки через стороны вверх-х… — вещал я неторопливо, — од-но-вре-менно вды-ха-а-ем, начиная с нижних отделов, постепенно заполняя все лёгкие, раскрывая рёбра…

Ученики послушно повторяли.

Мы встали на песке почти эдаким равносторонним треугольником — я лицом к океану, справа Семис, слева Каналоа, лицом друг к другу и ко мне.

— На выдохе руки так же через стороны опуска-а-ем, воздух выходит сам собой, без напряжения, животом не помогаем…

И тут меня осторожно тронули за руку.

— Чего тебе, Тиара?

Я даже не оборачивался.

— А можно… Можно мне с вами?

Вот тут я обернулся.

— Слушай, ну мы уже часть разминки сделали…

Но посмотрев на мигом скуксившееся личико, я поправился:

— Но если хочешь — присоединяйся. Только, пожалуйста, давай без фанатизма… — увидел непонимание, пояснил: — сильно не усердствуй. Ты первый раз и без разминки. Слушай что говорю, смотри на меня и старайся повторять.

Парни чуть разошлись, и Тиара встала напротив меня. Хорошо, продолжаем:

— Сейчас делаем махи руками на задержке дыхания. Сначала вдох на одну треть от обычного. И — десять махов вперёд. Потом, не выдыхая вдыхаем ещё треть, и ещё десять махов. Потом вдох до полных лёгких, и заключительные десять махов. Кто не может — сокращайте количество махов, можно выдохнуть чуть раньше. Поехали…

На удивление, Тиара почти не отставала от своего брата, показывая очень неплохие результаты. А на упражнении «вакуум», что я давал сразу за махами на задержке, так вообще — превзошла Семиса. Тот, поначалу не продержался и трёх-четырёх секунд.

Но самым красавчиком оказался Каналоа. Я и не ожидал, что бывший воин так хорошо справится! Он даже на четвёртом цикле, когда делали уже «лыжника» на задержке, по-прежнему умудрялся делать по десять движений на каждую треть, тогда как Семис, да и Тиара делали по пять. И после, сразу, без необходимости продышаться, уходил на вакуум.

Я, вообще-то, тоже, но я-то занимаюсь каждый день с момента попадалова! Хм, и коль так дело пойдёт — ученик запросто меня может обставить. Рано или поздно.

— Ну что, ученики? — подмигнул я, когда закончили дыхательные. — Теперь в воду? Тиара, ты с нами?

На удивление, девушка согласилась!

— Так, для начала делаем небольшую статику. Не до упора, вам потом ещё плавать.

Статику делали все вместе — зашли в лагуну по грудь… Тиаре оказалось по шейку. Взялись все вчетвером за руки, как стояли, кружком. Я отсчитывал время отдыха, затем опускались лицом вниз в воду. Всё также держась за руки, чтоб волнение не растащило в разные стороны.

Под водой мне расслабляться не получалось — надо было следить за учениками, так что я оглядывал висящие в воде тушки. Больше всего волновался за Тиару — парней я время от времени слегка дёргал за руку, и ответный взгляд давал понять — в сознании.

Кстати, и тут Каналоа был на высоте. Я, конечно, не давал задержку на максимум, но, судя по лицу помощника, ему давалось всё намного легче, чем Семису и Таире.

И, кстати, Тиара от Семиса вообще не отставала! Ничего себе! А ведь одноногий парень какую никакую тренировку на рифе Учеников получил. В отличие от сестры.

Потом пришлось довольно долго провозиться с «моноластом» для нашего одноногого приятеля. В итоге всё-таки сделал из двух листьев, с перекрытием в пол-листа. Получилось в полтора раза шире тех лопастей, к которым привык. По всей длиннее прошил тонкой жилкой, подложив с двух сторон бамбуковые планки, как усилитель и чтоб нитки не прорезали листья насквозь.

Потом уже пристроил половинку лаптя — полугалошу и привязные ремни вместо пяточного.

— Ну-ка попробуй, — с некоторым сомнением протянул я получившегося монстра парню.

— Не слишком ли жёсткая? — Семис попробовал лопасть на изгиб.

Он сидел на песке, готовясь подвязать ластину к ноге, и глядел на меня снизу вверх.

— Нормальная, — как можно более уверенным тоном заявил я. — У тебя нога одна, а надо чтоб за две работала. Привыкнешь!

Ну, так-то, пронеслось в голове, моноласты из моего прошлого и в самом деле были более жёсткие, чем длинные «охотничьи» ласты. Правда, и предназначены моноласты для двух ног.

— Скат…

Блин! За всей этой вознёй я совершенно забыл про его сестрицу!

— Прости, Тиара! — я прижал ладонь к груди и склонил голову. — Про тебя-то я забыл!.. Слушай, давай попробуешь мои ласты?

— Я… я устала, — она покачала головой. — Можно я немного посижу?

— Да конечно! Какие вопросы! — я даже облегчение испытал.

И вновь развернулся к одноногому.

Вдвоём с Каналоа помогли Семису подняться и допрыгать до глубины хотя бы выше колена — дальше уже можно плыть. Пришлось вести его спиной вперёд — ну, к этому лично мне не привыкать, вот и он привыкнет, если хочет в ластах плавать… В ласте.

Потом нацепил и свои. Прямо там, где стоял — я их теперь с закрытыми глазами спросонья себе прилажу… Эх, заменить бы ещё «пяточные верёвки» пяточными жгутами!

Крикнул помощнику:

— Каналоа, давай, не тормози!

И мы с Семисом отправились в его первый заплыв в новой приспособе.

Да, в лягушатнике, из-за его мелководности волнение сказывалось даже у самого дна. Но Семису это, похоже, вообще не мешало — столько энтузиазма в глазах я давненько не видел!

Получалось пока плохо, приходилось постоянно наставлять парня:

— Семис, дружище, — стоя на дне, нещадно раскачиваемый волнами я пытался втолковать ему: — начинай гребок от поясницы. Смотри, ты сначала подаёшь таз вперёд… ну, то есть жопу. Вот так, — стоя на месте, я прогибался, — ты, словно заряжаешь себя на гребок. А потом из этого положения ноги вниз, вот так. И сгибайся сильнее, а то ты не доводишь…

Семис, тяжело дыша, слушал, кивал. Потом мы ныряли, я плыл рядом и контролировал.

Вообще-то, как уже говорил, дельфин — не мой стиль. Но поскольку много приходилось показывать, уже сам прочувствовал то, что раньше как-то проходило мимо сознания.

— Смотри ещё, — втолковывал я во