Читать книгу "Look inside. Рефлексируй, анализируй, меняйся - Анна Курицына"

прихожу домой, то не могу отойти от холодильника. Хотя понимаю, что не голодна».

Не случайно особенно популярны именно вечерние переедания. И у этого есть весьма глубокая причина. На работе вы заняты, но даже не это важно. На работе вы подсознательно чувствуете свою важность, нужность. Ваш фокус внимания направлен на компанию, в которой вы работаете. По сути, вы помогаете владельцам компании реализовать их мечты и цели, взамен получая за это деньги. Когда вы возвращаетесь домой, ваш фокус внимания перемещается на себя. И если не найти и здесь занятия, которое завладеет полностью вашим вниманием (например, уроки с ребенком, бытовые дела), то вы начнете чувствовать внутреннюю пустоту. Именно в этот момент вы подсознательно встречаетесь с самой собой и пытаетесь найти ответ на вопросы: «Кто я?», «Зачем я здесь?», «Чем я могу быть полезна?» Мы не привыкли быть с собой, быть в тишине и честно отвечать на вопросы о своей жизни. На работе мы чувствуем причастность, а дома на нас наваливается непонимание себя и своей жизни. Мы убегаем кто куда: кто в еду, кто в алкоголь, кто в развлечения. И глобально это про страх быть собой и проявляться в жизни. Начинать работу с ним стоит с того, чтобы узнать себя, перестать от себя убегать.

«Заметила, что как только начинаю злиться, ноги сами идут на кухню. Есть не хочу, ощущение такое, что отвлекаю себя едой».

Так и есть. Всегда проще пережевывать эмоции, чем их проживать. Мы привыкли запрещать себе эмоции, особенно негативные. С детства учимся быть идеальными, чтобы заслужить любовь родителей. А потом вырастаем в идеальных жен и мам, которые не позволяют себе злиться, расстраиваться. В первую очередь нужно разрешить себе испытывать негативные эмоции и начать их проживать. А начать лучше всего с того, чтобы взять ответственность за свою жизнь на себя и принять, что только вы решаете, как жить, о чем думать, какие эмоции испытывать, в каком состоянии находиться.

«У многих проблема с лишним весом. А у меня наоборот. Сколько себя помню, всегда был недостаточный вес».

У меня недостаточный вес буквально означает «меня недостаточно». Если сложно набрать вес и при этом все в порядке со здоровьем, то может быть страх проявиться. Вы боитесь, что вас заметят, обратят внимание. Это страх проявиться. И начать нужно даже не с того, чтобы заявлять о себе, а с того, чтобы понять, кто вы и какая вы. Прежде чем без страха заявлять о себе, важно себя узнать. И это едва ли не самый захватывающий процесс в жизни.

«Я постоянно испытываю напряжение в теле. Раньше даже не обращала на это внимания, а теперь четко прочувствовала. Для меня это про ограничения, и я действительно сама себе их создаю».

Мы привыкли жить в ограничениях. Мы ограничиваем себя в желаниях, в еде, вообще в жизни. Мы запрещаем себе многое из того, чего по-настоящему хотим. Заниматься тем, чем хочется, становится проявлением безответственности. И в этом случае есть смысл разобраться со своим определением ответственности. Она уж точно не про ограничения, она про свободу, свободу выбора, свободу быть собой. Важно учиться делать любые дела не из «надо», а из своей полной ответственности за свой выбор.

Деньги

Деньги – это безличная энергия, которая зависит от того, как эмоционально окрашены мы внутри. Мы напряжены – денег мало. Чем больше расслабляемся, тем денег больше. У нас их ровно столько, сколько подсознательно мы себе разрешаем.

Как мы воспринимаем деньги? Не умом, а подсознательно? Какой смысл они для нас несут? Зачастую они про одиночество, тяжесть, ответственность. До тех пор, пока мы не разберемся в наших взаимоотношениях, мы не сможем зарабатывать их достаточно. Их количество может расти, но через силу воли, усилие. Их может стать даже гораздо больше, но внутренняя удовлетворенность не появится.

Какое впечатление мы производим на деньги? Являемся ли тем человеком, в поле которого хочется быть? Однажды я прорабатывала технику, в которой видела себя глазами денег. А делала я это по причине того, что никак не могла пройти определенный финансовый порог. Глазами денег я увидела себя, стоящую скрестив руки. С надменным видом я смотрела на все вокруг. Мой вид буквально выражал «спасибо, не надо. Я прекрасно справлюсь без вас». И это была моя история борьбы за жизнь. Я поняла, что до сих пор борюсь за место под солнцем, до сих пор доказываю всем и каждому, что я достойна счастья. И заслужить я пытаюсь его через борьбу и безденежье, типа «с деньгами и дурак будет счастливым, а ты попробуй стать таковым без денег». В итоге денег становилось все больше, доход рос, но расходы росли еще быстрее. Каждый месяц, расходуя все до копейки, я подсознательно гордилась собой. Я молодец, я справилась, посмотрите на меня! Естественно, мне было сложно принимать помощь, даже подарки. Получив что-то, я не могла поверить, что можно просто принять, что этого достаточно, что расплаты не будет. Стоит ли удивляться, что денег было хоть и много, но всегда ровно на мои потребности.

Так работает не только у меня. Только надо честно и открыто увидеть истину, правду.

Деньги – это лакмусовая бумажка внутренней ценности. И пока внутренняя ценность остается на минимальном уровне, разрешить себе финансовое изобилие вряд ли получится.

Даже в случае повышения зарплаты золотой запас никак не будет образовываться. Все лишние деньги будут быстро находить применение и буквально утекать в трубу. Подсознание стремится к радости. Ему важно, чтобы вам было спокойно и безопасно. Если внутри есть хоть что-то негативное в отношении увеличения дохода и большего притока денег в вашу жизнь, выйти на новый уровень дохода не получится.

Так бывает, когда в вас есть внутренний конфликт. Когда, с одной стороны, вы точно знаете, что деньги дают свободу, но, с другой стороны, «деньги – это грязь». В этом случае подсознание не понимает, чего вы хотите на самом деле.

И конечно, никто не отменял страх денег, нежелание быть «такой, как она». Пока вы остаетесь по другую сторону от тех людей, которые живут в изобилии, пока вы подкармливаете свою зависть по отношению к ним, вы останетесь там же, где вы есть.

А истина – она такая. Не всегда приятная. Но только увидев ее и осознав, можно изменить себя и свое отношение к миру.

Я увидела скользкий, неприятный образ. Не хотелось его