Читать книгу "Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам - Махо Молфино"

Сны

Однажды мне приснилась молодая женщина, которая пыталась записать подкаст, но каждый раз, когда она включала запись, там было пусто. Ее голоса там не было. Оказалось, что эта женщина — призрак, она утонула у берегов Муир-Бич несколько лет назад. Теперь у нее не было голоса. Я проснулась с чувством, что женщина, которая когда-то жила в моем доме, тоже утонула. Когда я спросила об этом хозяйку, она посмотрела на меня и сказала: «Сны говорят нам о нашей душе. Вашего голоса не слышно. Почему?» Моя хозяйка явно разбиралась в снах. Я задумалась над ее вопросом. И правда, хотя я очень любила петь, я не пела уже давно, все время уходило на работу и другие занятия (миф о совершенстве).

Персонажи наших снов — часть нашей души. Кто та молодая женщина, которая приснилась мне? Сны принадлежат нерациональной стороне жизни, и поэтому они указывают на более глубокие, труднодоступные и непризнанные желания души и тела. После того сна я взяла гитару и написала красивую песню. Меня снова переполняла энергия, и я поняла, что не позволю моему голосу умереть. Сны — проявления нашего глубокого интеллекта, и вместо слов они говорят с нами символами, поэтому они тесно связаны с творчеством и артистизмом. Обратите внимание на свои сны, а для этого можно вести дневник.

ДНЕВНИК СНОВ

Заведите отдельный дневник для записи снов и положите рядом с постелью. У дневника только одна задача, так что не стоит его никуда возить. Как только проснетесь, запишите свои сны (не ждите, а то забудете). Затем поразмышляйте над символическими ассоциациями. Чтобы создать символические ассоциации, взгляните на основные предметы и персонажей ваших снов — автомобиль, птица, старушка, кровать, статуя Девы Марии — и запишите все ассоциации (первые слова, которые придут вам в голову) с каждым из них. К примеру: «Когда я думаю об автомобиле, первым приходит в голову… сталь, Форд, мужчина, прогресс».

Конечно, можно посмотреть «общепринятые» значения снов и символов, но намного важнее понять ваши личные ассоциации, потому что, в конце концов, сны — порождение вашей психики. Затем подставьте эти слова-ассоциации вместо предметов и персонажей, которые вам приснились. И вам откроется глубокий смысл и закономерности. Сон, в котором вы видели змею, обвивающую автомобиль, может символизировать, что ваша сексуальность значит намного больше, чем профессиональное развитие. Можно поиграть с разными направлениями и ситуациями и найти то, что вам близко. Здесь нет правильных и неправильных ответов. Это творческий процесс, который требует от вас активного участия.

Помимо интерпретации снов, есть еще одно полезное упражнение — гадание на зеркальной поверхности, оно связано с оккультизмом и предполагает умение распознавать формы на отражающих поверхностях, как гадание на хрустальном шаре. Есть много видов гадания. Можно смотреть на формы, которые принимают чайные листы, раскрываясь в воде. Или разглядывать кофейную гущу или какао: не увидите ли вы интересные формы на дне чашки? Можно бросить нитку на стол и посмотреть, какую форму она примет. Можно наблюдать за облаками, как они плывут по небу, и найти в них полезную информацию. Можно разглядывать на стене тени от растений и листьев ранним утром, в сумерках, на закате или в лунном свете. Столько разных способов улавливать формы, которые нас окружают, отмечать образы в нашей жизни!

Если вы хорошая девочка под властью мифа о логике и с большим сомнением относитесь к волшебству, я предлагаю вам вспомнить два ключевых фактора вашей силы: чувства и воображение. Задумайтесь над своими чувствами и дайте им выход. Прислушайтесь к вашим физическим ощущениям, особенно когда вы испытываете трепетный восторг. Что касается воображения, тут все просто — дайте волю своему внутреннему творцу, следуйте за образами, которые видите в жизни, в снах, или гадании, или просто прогуливаясь по улице. Вселенная оставляет нам знаки повсюду, и если обратить внимание и отложить сомнения, вы раскроете свой интуитивный интеллект. А если у вас блестяще развита логика, представьте, каким могущественным созданием вы станете, если добавите к этому воображение. Непобедимым!

Несколько лет назад я поучаствовала в необычной церемонии. Отвар для нее коренные племена Амазонки готовят из аяуаски — лечебной травы, которой приписывают трансформирующее и целебное действие. То, что я получила, превзошло все мои ожидания. Сложно описать это словами, скажу только, что я увидела духов своих малышей — да, души своих будущих детей, они были подобны крошечным теням в лунном свете (гадание!). Настоящее волшебство. До этого момента я никогда не видела духов, так что представьте мое потрясение; мой внутренний скептик чуть не сошел с ума. Я даже не знала, хочу ли я быть матерью, но стоило мне увидеть этих крошечных гремлинов, как вся моя жизнь перевернулась. Самое удивительное в этом опыте — бесконечная любовь и сострадание, которые переполнили мое сердце. Будто в самом центре моей груди вспыхнули, закружились и развернулись миллионы звездных туманностей. И я не смогла сдержать рыданий (слезы, сопли — весь набор).

В каком-то смысле неважно, реально то, что я увидела, или нет. Главное, это чувство — правдивое до мозга костей, — что я стану матерью вопреки моему разуму со всей его логикой. Эта целебная трава, которую шаманы и целители ласково называют матерью-лозой, помогла мне раскрыть глубокий источник материнского инстинкта и эмпатии, которые я давно похоронила под мифом о логике. Будто я услышала слова тибетского монаха Анама Тубтена: «В детстве нас учили, что все живое и можно общаться со всем, что нас окружает. Мы общались с крысами, реками и цветами. Повзрослев, мы перестали это делать, потому что стали мыслить рационально».

А ведь ставки очень высоки. Под властью мифа о логике мы не только теряем эмпатию, без которой невозможно прислушиваться к собственному телу и к миру, заботиться о нем и любить его. Неудивительно, что коралловые рифы, так называемые дождевые леса моря, стремительно гибнут. Неудивительно, что гигантские ледяные шапки превращаются в ничто. Хаос в мире отражает наш внутренний хаос. Мы стали слишком рациональными и настолько оторванными от собственного тела (которое является частью природы), что породили чудовищные страдания. Мы не видим, что мы и есть Земля. Все, что мы творим с Землей, мы творим с самими собой. Мы не замечаем, что мы и есть все жители Земли. Все, что мы творим с другими, мы творим и с самими собой. Мы забыли важнейшую форму интеллекта — любовь. Когда речь идет о сложнейших проблемах, таких как климатические изменения, на одних только фактах далеко не уедешь. Нужен искренний интерес, искренняя забота. Вот почему важно разрушить власть этого мифа, тиранию разума над телом — сердцем — душой, чтобы дарить миру свои таланты, чтобы помочь всем людям (задействовав весь свой интеллект) разгрести этот бардак.

ВАШ НОВЫЙ АРСЕНАЛ

Ниже перечислены все инструменты, которые мы исследовали в этой главе, вы можете быстро отыскать их в тексте и попрактиковаться.

• Прочувствуйте сложные эмоции: практика осознанности.