Читать книгу "Современная энциклопедия бани - Эдуард Доминов"

Программа «тайский орнамент»

1. В парной к потолку вешается восточная «музыка ветра», лучше деревянная. Под действием потоков воздуха и пара «колокольчики» начинают звучать. Парение «тайский орнамент» – стандартная работа веником сочетается с растяжками.

2. Массаж мешочками с тайскими травами и специями в парной – в качестве наполнителя используются гвоздика, мак, кориандр, куркума, пажитник, имбирь, лавровый лист, тмин и камфора. Травяные мешочки – это традиционный инструмент в тайском массаже, который используется с древних времен. В тех случаях, когда надавливания пальцами вызывают неприятные болезненные ощущения, когда необходимо интенсивное прогревание тканей или воздействие определенных трав, тайцы используют в массаже горячие травяные мешочки.

Программа «Джинджер SPA»

Имбирь обладает тонизирующим, общеукрепляющим, омолаживающим, болеутоляющим, мягчительным и успокаивающим свойством. Стимулирует клеточный метаболизм. Обладает противовоспалительным, бактерицидным, противомикробным действием. Тонизирующее и омолаживающее средство c сильным иммуномодулирующим действием. Является компонентом косметических средств, предназначенных для лечения угревой сыпи, защиты и быстрого заживления кожи, в препаратах для увядающей и стареющей кожи. Устраняет повышенную утомляемость и вялость кожи. Восстанавливает ее энергетический баланс, оказывает моментальный подтягивающий эффект.

Эффективность массажа после парной повышается в несколько раз: за счет комплекса процедур усиливаются функции органов выделения, улучшаются обменные процессы.

1. Массаж с имбирным маслом. Масло имбиря очищает кожу, уменьшает воспалительные реакции, повышает тонус тканей, способствует сокращению пор, обладает противогерпетическим действием. Обладая свойством анальгетика, имбирь уменьшает боль при артрите и ревматизме, помогает при судорогах, растяжениях, мышечных спазмах, особенно в области поясницы. Масло имбиря стимулирует кровообращение, оказывает помощь при варикозном расширении вен. Резкий, теплый и пряный аромат имбиря помогает при всех простудных заболеваниях, застойных явлениях в легких, головных болях и мышечных напряжениях, обостряет восприятие, укрепляет память.

2. Имбирная маска для тела. Обертывания для тела из имбиря (для приготовления корень измельчают в мясорубке) способствуют выведению жидкости и снимают отеки. Маска также тонизирует кожу, насыщает ее минералами, укрепляет и подтягивает.

3. Имбирный чай. Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус, усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ. Несколько чужеродными на первый взгляд могут показаться запах кофе и цитрусовый аромат в парной. Но баня – это не свод застывших догм. И если что-то кому-то нравится, значит, имеет право на жизнь и право на любителя.

Программа «Оранжевое настроение»

«Оранжевое настроение» представляет собой последовательную многоступенчатую SPA-программу, основанную на уникальных свойствах апельсина и техниках мануального воздействия.

1. Массаж с апельсиновым маслом. Апельсиновое масло, наряду с типичным для цитрусовых масел асептическим действием, обладает сильным успокаивающим эффектом, а также очищает кожу, осветляет пигментные пятна, способствует обновлению клеток. Стимулирование кровотока делает апельсиновое масло хорошим средством для сухой, шершавой и ороговевшей кожи.

Молотый или даже спитой кофе – отличный скраб. Его можно развести в небольшом количестве меда, сливок, сметаны или оливкового масла. Не повредит и капелька эфирного масла.

2. Парение

3. Фруктовый массаж с апельсинами. Фруктовый массаж – полезные вещества фруктов посредством массажа наиболее полно усваиваются человеческим организмом. Кожа обогащается витаминами группы В, которые отвечают за обновление эпидермиса, и витамином С, который способствует синтезу коллагена. В итоге кожа восстанавливает естественную регуляцию, подтягивается и тонизируется. Массаж выполняется в парной замороженными половинками апельсина, охлаждение чередуется с прогревом.

4. Апельсиновый пилинг.

Массаж апельсинами плавно переходит в пилинг. Апельсиновый пилинг обладает высокими энергетическими и тонизирующими свойствами, отшелушивает омертвевшие клетки эпидермиса и мягко полирует кожу до ощущения шелковистой поверхности, пропитывая вашу кожу цитрусовым благоуханием.

5. После парной уместен будет свежевыжатый апельсиновый сок.

Программа «Кофейный жар»

Кофе обладает волшебным ароматом и является источником ряда ценных косметических ингредиентов. Полезные вещества, содержащиеся в кофе, восстанавливают эластичность кожи и препятствуют ее старению. Они помогают избавиться от токсинов, активизируют расщепление жира (поэтому большинство антицеллюлитных кремов основаны на кофеине).

1. Массаж кофейными мешочками. В основе процедуры лежит мягкое прогревание тканей и воздействие активных ингредиентов, содержащихся в мешочках (молотого кофе и кофейных зерен), в сочетании с элементами ароматерапии и акупрессуры. Массаж мешочками позитивно влияет на состояние кожи, активизирует обмен веществ, лимфо– и кровообращение, улучшает микроциркуляцию и питание тканей, повышает иммунитет и восстанавливает жизненный тонус.

2. Парение.

3. Кофейный пилинг-массаж. Великолепная процедура, которая не только укрепляет кожу и замедляет процесс старения тканей, но и способствует снижению веса. Пилинг проводится обычным молотым кофе.

4. Массаж с кофейным маслом. Предварительно зерна кофе или молотый кофе настаиваются в любом массажном масле (можно использовать и оливковое).

Холодное уксусное обертывание

Яблочный уксус является концентратом всех полезных веществ яблока, в его составе – яблочная, аскорбиновая, пантатеновая, пропионовая, молочная кислоты, минеральные вещества и микроэлементы (калий, кальций, натрий, магний, медь, железо, фосфор, кремний, фтор, хлор, сера и прочее), витамины А, В1, В2, В6, С, Е, Р, никотинамид и пектин, целый ряд ферментов и аминокислот. Такой уникальный набор компонентов яблочного уксуса и обусловливает его необыкновенные свойства. Кроме того, реакция кожи человека в норме должна быть слабокислой (рН 5,5), ведь в противном случае на ней могут поселиться кожные бактерии и другие вредные микроорганизмы. Поэтому обертывание с яблочным уксусом рекомендуется для создания кислой реакции кожи. Применять уксусные обертывания можно в любом возрасте.

Необходимо приготовить раствор уксусной кислоты в воде концентрацией от 3 до 5%. Для этого можно, например, разбавить вдвое водой готовый уксус (6– или 9 %-ный). В раствор добавить морскую соль в соотношении 1 столовую ложку на 1 литр раствора. Раствор должен быть комнатной температуры или холоднее.