Читать книгу "НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя - Валерия Профатыло"

КУХНЯ – СТУДИЯ КРАСОТЫ: БРОККОЛИ

Сегодня мы поговорим об овоще – редком госте на нашем столе, но этот гость особенный и очень полезный. Итак, давайте знакомиться! Королева среди капусты (именно так некоторые относятся к этому овощу) – брокколи.

Брокколи насыщает нас минералами, чистит кишечник, выводит шлаки и токсины. Кстати, ее рекомендуют не только для уменьшения веса, но и как мочегонное средство. Кожа после регулярного применения брокколи хорошо подтягивается. Фолиевая кислота в ее составе освежит кожу и даст новые силы.

Ученые утверждают, что у пациентов, которые два раза в день ели блюда из брокколи, раковые опухоли перестали расти. Сейчас планируется выпуск лекарств с вытяжками из брокколи.

Чем чаще мы едим брокколи, тем лучше для нас. Это чудо-овощ для нашего здоровья, красоты и молодости кожи.

Причем брокколи приведет в порядок изнутри как жирную кожу с угревой сыпью, так и морщинистую, возрастную.

Универсальная маска для кожи

Сварить 4 головки капусты, растереть до состояния пюре, добавить 1 ч. л. растительного масла и нанести теплую смесь на кожу на 15–20 мин.

День 27-й. Ревизия в белье

СТРИНГИ ИЛИ СЛИПЫ?

Мы уже с вами говорили, что качество ткани, из которой пошита наша одежда, непосредственно влияет и на нашу кожу, и на здоровье в целом. Продолжим интимную тему и поговорим о том, как влияют на наше здоровье трусы. Думаю, не удивлю, если скажу, что и они должны быть натуральными! По крайней мере, ластовица – та часть, которая непосредственно соприкасается с самой интимной частью женского тела. Это важно с точки зрения гигиены, поскольку хлопковая ластовица поглощает все выделения и позволяет коже и слизистой «дышать».

Конечно, белье тоже прошло целую эволюцию: от женских панталон до почти одних веревочек. Вот про эти самые «веревочки» и поговорим, поскольку именно они вызывают больше всего нареканий у врачей. Особенно гинекологов и проктологов.

Говорят, стринги были придуманы для стриптизерш, но потом появились в гардеробе многих женщин. Как бы там ни было, многие женщины пытаются выглядеть с их помощью более сексуально и привлекательно. И как бы красиво ни смотрелся треугольничек ткани на лобке и веревочка между ягодиц, стринги – самый опасный для здоровья вид женских трусов. Возможно, они и удобны под обтягивающие и прозрачные вещи, и привлекательно смотрятся на женской попе, но это все же не повседневное нижнее белье. Кстати, многие оспаривают «удобство» стрингов: не с любой формой ягодиц комфортно носить такое белье.

Во-первых, львиная доля стрингов выполнена из синтетики, натуральные ткани не так хорошо держат форму такой модели и не так выигрышны. Так что о вреде синтетической ткани повторяться не буду – все в силе. Во-вторых, стринги напрямую могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Прежде всего, это риск развития грибковых и бактериальных вагинальных инфекций, инфекций мочевых путей. И вот парадокс: женщины носят стринги для красоты и для привлечения мужчин, но при этом готовы жертвовать здоровьем. А ведь здоровье – это и есть красота! Если нас начинают постоянно беспокоить гинекологические проблемы, то тут не до интимной близости и демонстрации ягодиц в стрингах.

Пожалуйста, носите стринги. Но по поводу! Стринги – это как выходное платье. Ну не место им на работе, дома ежедневно, на отдыхе. Это тот вид нижнего белья, который необходимо надевать по случаю, чтобы выгодно подчеркнуть ваши достоинства под вечерним платьем или элегантными брюками. И помните, что и размер должен быть соответствующим. Чем сильнее детали стрингов впиваются в кожу, тем больше они вызывают проблем со здоровьем – трещины заднего прохода и геморрой.

Не стоит носить стринги весь день и тем более надевать их на ночь. При первой же возможности их надо заменить на трусы. Лучше не носить стринги в жаркую погоду. Более того, сейчас появилась альтернатива стрингам – трусики классического кроя из эластичной ткани (лазер) без швов, которые плотно прилегают к телу, повторяя его контуры и совсем не заметны под одеждой. При этом кожа нигде не передавливается и не натирается, а хлопчатобумажная ластовица прекрасно впитывает все выделения и дает коже дышать.

В общем, не все модное безопасно, не все красивое эстетично. А наша внешность напрямую зависит от нашего здоровья!

КУХНЯ – СТУДИЯ КРАСОТЫ: ПИЩЕВАЯ СОДА

Наверняка сода есть у вас дома. Используем мы ее крайне редко, но метко. Чаще при выпечке и для чистки посуды. Самая лучшая обработка детской посуды и банок под консервацию – именно содой. Но сегодня мне бы хотелось сделать акценты на ее лечебных свойствах и на том, как она поможет нам выглядеть хорошо.

С детства мы помним, что содой можно и нужно полоскать горло при ангине. Она не только снимает першение, но и разжижает слизь на задней стенке глотки, является противовоспалительным средством. Содовым раствором (1 ч. л. на стакан воды) полощут зубы при гнойном воспалении. Народная медицина советует выпивать содовый раствор (1 ч. л. на литр воды) при изжоге (но в меру, так как спустя время желудочного сока выделится еще больше, и изжога вернется), аритмии и гипертонии. Собственно, врачи чаще всего не возражают. Но предупреждают, что после содового питья возможно вздутие живота. Теплое содовое питье смягчает кашель, разжижает мокроту и способствует откашливанию. Недаром старая школа пульмонологов (специалистов по легочным заболеваниям) рекомендовала пить содовую или минеральную воду с щелочным pH.

Не знаю, худеют ли от содовых ванн, но однозначно такие ванны помогают очистить кожу, смягчить, устранить аллергические явления, зуд и заживить раны. При аллергии на коже и укусах насекомых сода – первая помощь. Но не в чистом виде, а как примочки из содового раствора. Она обладает антигистаминными свойствами.

Кстати, самое простое и доступное отбеливание зубов в домашних условиях – чистка зубов содой. Несколько процедур – и ваши зубы посветлеют, вы избавитесь не только от зубного налета и камня, но и от неприятного запаха.

Сода – природный скраб для кожи лица и тела. Достаточно в чистом виде (или развести соду гелем) потереть кожу содой. Более того, соприкасаясь с жирами кожи, сода «омыливается», и процесс очищения очень эффективен. Очень просто, но иногда гораздо эффективнее и дешевле магазинных средств.

Очищая 2–3 раза в неделю кожу лица содой, можно убрать черные точки, просянки и значительно уменьшить количество прыщей. Но тут надо помнить, что при наличии гнойников соду следует применять не в виде скраба, а в виде содового раствора для протирания. Сухую кожу достаточно очищать 1 раз в 7–10 дней.

Лично для меня сода – великолепное косметическое средство, лучший заменитель скраба и очищающей ванны.

Очищающая, расслабляющая содовая ванна

Для более интенсивного очищения принимайте ванну температуры 38–39 °С (можно начать с более комфортной температуры -36–37 °C). Принимать ванну не более 20 мин. Следите, чтобы область сердца не находилась под водой. В приготовленную ванну выливают смесь из пачки соды (500 г), разведенной кипятком.